Ce inseamna visul meu?
Nu m-am gandit recent la sfarsitul lumii. Problema e ca de cateva nopti adorm pe la ora 3 noaptea si ma trezezc pe la 10-11. Aseara dupa ce m-am certat cu iubitul, m-am pus sa dorm si am visat ca eram in satul de vacanta din Constanta si stateam pe loc (nu mergeam). Nu stiu ce asteptam. Deodata s-au auzit niste zgomote ca de pistol si niste voci strigau ''fugiti''. Atunci am fugit spre un local care era destul de aproape de mine si indreptandu-ma spre acel local am vazut-o pe cumnata mea care si ea fugea spre acel local doar ca ea era aproape de el. In fata restaurantului m-am oprit si ma uitam la un baiat iar el mi-a zis sa intru inauntru. Cand am intrat in restaurant am vazut mese dreptunghiulare din lemn (mai inchise). Restaurantul era cu pereti de ciment nevaruiti, geamurile erau albe dar nu erau draperii sau altceva. Pur si simplu era ca o casa nou construita doar ca era un bar de unde puteam cumpara bauturi. Practic nu era amenajat. Restaurantul era pe apa. Legatura dintre restaurant si uscat se facea pe un pod de 1 metru care era drept, cimentat, iar distanta dintre restaurant si uscat era de maxim 1 metru. Se vedea putin apa din local. Apoi am visat ca eram cu cu fratele meu si cumnata, cu un unchi care e plecat in afara si mai multe persoane pe care nu le-am vazut la fata si beam un suc la acel restaurant care era situat pe apa. Mesele nu imi amintesc clar cum erau, pentru ca atunci cand am intrat le-am vazut dreptungiulare, din lemn fara ornamente, iar cand l-am vazut pe unchiul meu razand avea in fata o masa rotunda alba, parca cu un blat cum are mobila de bucatarie. Apoi am visat ca persoanele cu care eram la masa s-au ridicat in picioare si stateau langa o balustrada (cred ca eram pe terasa restaurantului) si deodata am vazut acolo unde era apa, langa restaurant niste lumini ciudate ca si cum ar fi fost foc. Apa a inceput sa miste restaurantul si se auzeau niste bubuituri. Noi toti eram speriati si ne tineam de balustrada, iar cumnata mea a zis ''E sfarsitul lumii!'' ,eu am zis ''Da,asa e!'' si am inceput sa plang. Deodata am visat ca iubitul meu era cu noi, desi pana in momentul ala nu l-am vazut, iar sentimentul meu era ca a fost cu noi de la inceput. Cand l-am vazut nu stiu daca el a venit langa mine sau eu m-am dus langa el, dar stiu ca am inceput sa ii zic ca l-am iubit toata viata si il voi iubi mereu si dincolo de moarte. La un moment dat am inceput impreuna sa ne rugam la Dumnezeu sa ne lase sa ramanem impreuna si dupa moarte si in viata urmatoare. Atunci totul a revenit la normal... focul, zgomotul au disparut ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Apoi m-am trezit ca a sunat ceasul. Ce inseamna visul meu?
eva , 20
Raspunsul psihologului
Visele contin de cele mai multe ori imagini din viata reala, fragmente petrecute in starea de veghe. Preocuparile mintale diurne ocupa un spatiu semnificativ in continutul visului. In vis aspectele cognitive, rationale sunt ignorate, uneori evenimentele imaginile, simbolurile aparute in vis sunt ilogice, ireale, frizand realitatea. Cel mai fascinant si mai derutant aspect al visului este aspectul sau neprevazut .
In ce etapa a somnului apare visul?
Creierul comanda producerea unor substante chimice, serotonina si noradrenalina.Aceste substante ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase in, inspre si dinspre creier. Activitatea electrica a creierului se realizeaza pe baza descarcarilor impulsurilor nervoase.
Pe baza acestor descarcari, somnul inregistreaza mai multe stadii. Exista 4 stadii de somn, care se succed in cicluri de 60-90 de minute pe toata durata noptii. La finalul celor 4 stadii de somn apare stadiul de somn REM ( rapid eye movement – miscari ocupare rapide). In acest stadiu creierul inregistreaza o temperatura crescuta, cresc bataile inimii si respiratie neregulata.
Chiar daca avem un somn adanc sau suferim de insomnie(in perioadele un care "atipim"), somnul isi urmeaza acelasi tipar in fiecare noapte. In primele 10 minute de somn ne aflam intr-o zona de granita dintre starea constienta si starea inconstienta.
In prima ora de somn ne afundam tot mai mult in somn, pe masura ce trecem de la un stadiu la altul.Cand ajungem la stadiul 4 de somn relaxarea este maxima iar somnul este profund.La nivel fiziologic bataile inimii si respiratia sunt rare si regulate, tensiunea arteriala si temeperatura corpului sunt scazute, miscarea in timpul somnului este redusa, activitatea electica a creierului este scazuta.
Dupa 45 de minute de somn, incepe traseul invers, se trece prin fiecare nivel pana cand se ajunge la primul nivel. Aceasta revenire la primul nivel se numeste "somn paradoxal"pentru ca nu prezinta o logica. Denumirea de stare REM este cea mai des intalnita. In starea REM, ochii se misca in sus si in jos, dreapta, stanga parca ar urmari desfasurarea unor actiuni. In faza REM visam dar exista situatii cand visele apar si in fazele non-REM.
Fiecare faza REM dureaza intre 15- 20 de minute, fiind urmata de somn profund timp de 60 - 90 de minute. Dupa cele 60-90 de minute de somn profund urmand o noua faza REM.
Stadiile de somn REM sau non REM se succed in cicluri de aproximativ 90 de minute. Aceste cicluri sunt intre 4 si 7 ori pe noapte. Ultima faza REM fiind cea mai lunga si culminand cu trezirea.
Cercetarile au aratat ca un om doarme intre 20 si 25 de ani din viata, iar 5-7 ani o reprezinta somnul REM.
In cazul fetusilor de 24 de sapatamni, faza de somn REM este permanenta.In situatia nou-nascutilor, somnul REM reprezinta 60-70% din durata toatal de somn.
Faza de somn REM ajuta la dezvoltarea creierului copilului.
Cele mai importante functii ale somnului sunt:
-functia adaptativa;
-functia reglatorie;
Aceste functii reprezinta nevoia eului de a-si completa o experienta organizata si semnificativa. Exista diferenta foarte clara intre nevoia fizica de somn, nevoie satisfacuta in fazele non REM si nevoia psihologica de somn care se manifesta in faza REM, de aici rezultand visul.
Limbajul visului
Activitatea onirica se desfasoara pe structuri clare morfofunctionale si pe coduri de memorie. Fara jocul engramelor mnezice nu ar putea sa existe vis. Acelasi principiu de descifrare al codurilor se regaseste in muzica, dans, arta, toate se construiesc pe coduri specifice comunicarii interumane.
Visul este o experienta subiectiva care prezinta o serie de caracteristici cele mai nesemnificative sunt neconcordantele spatio-temporale. Spatiul visului se inrudeste cu spatiul fantasticii, imaginatia in stare de veghe. In vise si in delir forma este imaginea, timpul si spatiul sunt nerelevante. Visul este o activitate mentala care continua activitatea mentala constienta fiind legat puternic de latura emotionala.
Analiza continutului visului reprezinta relatia directa dintre evenimentele reale si reprezentarea simbolica in vis. In vis sunt incorporate atat elemente constient voluntar cat si involuntar.
Gandirea, in vis, scindeaza simbolic timpul. Pe axul prezent-trecut-viitor, persoana reporteaza experienta la trecut sau viitor.
Pentru a intelege mai usor somnul REM si activitatea mentala REM trebuie sa analizam relaxarea din starea de veghe. Relaxarea indusa prin modalitati de sugestie. Imaginiile mentale produse de sugestiile hipnotice fragmenteaza gandirea activa analitica, producand un continut asemanator visului.
Experientele si trairile personale sunt la baza constructiilor onirice. In felul acesta gandirea nu se opreste niciodata.
Important este ce crezi tu despre visul tau, nu ce crede analistul!
