Probleme de socializare

Am o mare problema. Am 27 de ani si multe probleme de socializare. Nu reusesc sa imi fac prieteni, sa comunic cu cei din jurul meu, sunt si timida, dar uneori ma blochez la propriu. Nu stiu ce si cum sa fac, am momente in care ma simt inferioara celorlalti si nu am incredere in mine si in ceea ce fac. Cer carti sau ce pot face pentru a recapata increderea in mine si pentru a scapa de inhibitii. Am suferit o depresie destul de puternica in urma cu un an si am multe momente in care ma simt trista si nemultumita fara motiv. As dori din suflet sa ma indrumati, sa imi spuneti care sunt pasii pe care ar trebui sa ii fac pentru a reusi sa ma comport altfel cu cei din jur.

Raspunsul psihologului

Sfatul meu este sa incepeti o psihoterapie psihanalitica. Majoritatea cartilor de self-help sunt pline de generalizari si stereotipuri. Da, uneori ne pot ajuta sa ne vedem problemele, dar dvs se pare ca vi le stiti deja. O psihoterapie este personala, se adreseaza dvs insiva, asa cum sunteti, nu neaparat la fel cu alte persoane care au aceleasi probleme, dar poate dintr-o alta sursa si cu o alta solutie. Iar intr-o psihoterapie psihanalitica, relatia cu terapeutul este cea care conteaza si produce schimbari. In cabinetul de psihoterapie, dificultatile de socializare se observa, se dezbat pe viu, apoi, in timp, sunt mari sanse sa se diminueze sau chiar sa dispara. Exista in noi toti spaime care ne pot domina viata sau ne rapesc increderea in sine si pe care un terapeut va poate ajuta sa le descoperiti si sa le infruntati.