Cunoaste-te

Lecție de viață: 7 citate celebre despre optimism

Lecție de viață: 7 citate celebre despre optimism

Cu toții ne dorim să trecem mai ușor peste dezamăgiri, anxietate sau eșecuri, dar uităm esențialul: să gândim pozitiv. Iată câteva citate celebre despre optimism din care ai ce
Citește
8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

Modul în care ne-am obișnuit să trăim ne poate fi prieten sau dușman. Iată 8 obiceiuri ale oamenilor fericiți și câteva sfaturi pe care e bine să le
Citește
10 comportamente interzise la un interviu de angajare

10 comportamente interzise la un interviu de angajare

Cauți un job? Piața muncii este extrem de competitivă, iar, uneori, departajarea candidaților ține cont și de anumite detalii. Iată ce nu trebuie să faci la un interviu de
Citește
5 tehnici pentru un bun echilibru emoțional

5 tehnici pentru un bun echilibru emoțional

Problemele și responsabilitățile zilnice te copleșesc? Ești tot mai nervoasă? Iată câteva tehnici pentru un bun echilibru emoțional. Sigur te vor
Citește
Pași pentru a depăși un atac de panică

Pași pentru a depăși un atac de panică

Frica, anxietate, sufocare, palpitații? Uite ce poți face când ai un atac de panică.           Citește și: Învată să trăiești în
Citește
5 filme cu mesaj psihologic puternic

5 filme cu mesaj psihologic puternic

Dragostea, suferința, curajul, urmează uneori scenarii care nu doar ne inspiră și ne motivează, ci ne schimbă cu adevărat percepția asupra vieții. Iată câteva filme cu mesaj psihologic
Citește
Învață să fii din nou fericită

Învață să fii din nou fericită

Nu mai comunici cu cei din jur și nu știi cum să ieși din starea de tristețe profundă? Învață să fii din nou fericită! Uite cum.       Citește și: Cum ne
Citește
6 motive sa zambesti in fiecare zi

6 motive sa zambesti in fiecare zi

Umorul poate fi o terapie impotriva depresiei, o arma a seductiei sau pur simplu un mod de-a te bucura de fiecare clipa. Iata 6 motive sa zambesti in fiecare
Citește
Te sfatuiesti des cu apropiatii? Cum te ajuta asta

Te sfatuiesti des cu apropiatii? Cum te ajuta asta

O cearta cu iubitul, probleme la serviciu, dileme existentiale... Tu te sfatuiesti des cu apropiatii? Uite ce poate ascunde asta dar si ce beneficii iti aduce.   Citeste
Citește
Cum sa depasesti o trauma

Cum sa depasesti o trauma

Orice eveniment traumatic are efecte  emotionale foarte puternice, greu de gestionat. Iata cateva sfaturi care te vor invata cum sa depasesti o
Citește
Deprimata? Cum iti regasesti speranta!

Deprimata? Cum iti regasesti speranta!

Problemele adunate, nefericirea ne imping la depresie. Totusi de noi depinde cum depasim acest episod, si ce alegem sa facem in continuare. Iata cum sa iti regasesti speranta cand esti
Citește
15 femei care au facut istorie

15 femei care au facut istorie

Se spune ca femeile sunt sexul slab, dar nu de putine ori au demonstrat contrariul. Curajul, inteligenta, determinarea si inovatia sunt atribute pe care le-au demonstrat din plin. Iata 15 femei care
Citește
10 citate care-ti ridica moralul

10 citate care-ti ridica moralul

Cu totii traim aceleasi nelinisti si nefericiri, avem aceleasi tentatii, dezamagiri si esecuri, indiferent de statut. Iata 10 citate care-ti ridica moralul, direct de la
Citește
7 mesaje esentiale de la Irvin Yalom

7 mesaje esentiale de la Irvin Yalom

Irvin Yalom este un psihanalist celebru si autor al unor carti ajunse rapid bestseller. Inovator in domeniul psihoterapiei, iata cateva mesaje utile pentru dezvoltarea personala si intelegerea de
Citește
8 citate celebre despre prietenie

8 citate celebre despre prietenie

Oare ce ne-am face fara prieteni? Viata nu ar fi la fel de frumoasa, ei ne fac sa zambim si ne accepta pentru ceea ce suntem. Iata cateva citate celebre despre prietenie.   Citeste
Citește
8 reguli pentru un bun echilibru emotional

8 reguli pentru un bun echilibru emotional

Nu putem evita necazurile si problemele, chiar daca ne dau stari de furie sau anxietate. Iata ce putem face pentru un bun echilibru emotional.   Gandeste pozitiv Gandurile pe care le avem
Citește
4 semne ale unui leadership toxic

4 semne ale unui leadership toxic

Seful tau tipa si se comporta urat? Iata si alte semne ale unui leadership toxic.   Rolul unui lider Frecventa cu care auzim despre lideri toxici si efectele negative ale acestora asupra
Citește
De ce e greu sa facem unele alegeri in viata

De ce e greu sa facem unele alegeri in viata

Zilnic suntem nevoiti sa facem alegeri in viata noastra, unele mai dificile, altele mai banale. Insa chiar si cele mai mici decizii, uneori ajung sa ne solicite, mai ales cand avem prea multe
Citește
12 mesaje de la femei care raman in istorie

12 mesaje de la femei care raman in istorie

Sa nu iti fie teama, sa te lupti pentru drepturile tale si sa stii ca meriti ce este mai bun. Iata 12 mesaje pentru femei, de la femei care raman in istorie.   Citeste si: Despre
Citește
De ce citim horoscopul

De ce citim horoscopul

Mai intai din curiozitate, apoi din obisnuinta, ai ajuns sa apelezi zilnic la ajutorul astrelor? Iata cateva motive pentru care ne place sa citim
Citește
Parerile celorlalti sunt necesare? Pro si contra

Parerile celorlalti sunt necesare? Pro si contra

Iei decizii de una singura? Cand ai nevoie sa afli parerile celorlalti? Te ajuta alte puncte de vedere? Iata cateva idei despre cat ar trebui sa conteze ce spune restul lumii.   Uneori avem
Citește
Dovezi ale unui altruism nesanatos

Dovezi ale unui altruism nesanatos

Oare ce e rau in a fi bun? De ce exista limite ale generozitatii? Iata cateva dovezi ale unui altruism nesanatos si cum sa il corectam.   Paradoxul altruismului Alaturi de curaj, compasiune,
Citește
9 dovezi pentru o stima de sine sanatoasa

9 dovezi pentru o stima de sine sanatoasa

Cu totii stim cat de importanta este stima de sine, dar oare ce inseamna? Este suficient sa avem o parere buna despre noi insine? Iata cateva trasaturi ale persoanelor cu o stima de sine
Citește
De ce urmam lideri nepotriviti

De ce urmam lideri nepotriviti

In viata profesionala sau personala, deseori urmam sfaturile, viziunea sau ideile unor persoane pe care le admiram. Daca ni se si potrivesc, este o alta poveste. Iata de ce, uneori, urmam lideri
Citește
5 modalitati de a-ti spori intuitia

5 modalitati de a-ti spori intuitia

Uneori ne ascultam instinctul, alteori ni se pare ca luam decizii pripite, fara sa ne documentam. Ideal ar fi sa combinam ceea ce simtim cu datele reale ale problemei. Iata 5 modalitati de a-ti spori
Citește
Singura si nefericita? Combate frustrarea!

Singura si nefericita? Combate frustrarea!

Cand esti stresata iti amintesti toate problemele si te deprimi? Iti spui ca esti singura si nefericita? Iata cum poti combate aceasta frustrare.   Un prim semnal de alarma Daca nu ai un partener
Citește
Depaseste teama de judecata!

Depaseste teama de judecata!

Incerci mereu sa-i multumesti pe cei din jur? Iti este teama de judecata lor? Invata sa ai mai multa incredere in tine! Iata cateva sfaturi utile.   Dorinta de acceptare In ierarhia nevoilor
Citește
Sfaturi sa depasesti umilinta

Sfaturi sa depasesti umilinta

Umilinta te afecteaza asa de mult incat te izolezi? Pana la depresie mai e doar un pas. Iata ce sta la baza acestei trairi si cum o putem controla.   Sentimentul de inferioritate Din punct de
Citește
Identifica-ti corect convingerile personale

Identifica-ti corect convingerile personale

Te lasi usor influentata de cei din jur? Nu ai incredere in tine? Totul tine de convingerile personale. Uite cum le poti identifica corect.     Convingerile sunt reguli dupa care
Citește
Tehnici de meditatie mindfulness

Tehnici de meditatie mindfulness

Vrei sa iti concentrezi atentia asupra prezentului, fara regrete din trecut? Uite cum te pot ajuta tehnicile de meditatie mindfulness.       Traim si ne desfasuram existenta
Citește