Cunoaste-te

Rugăciunea îmbunătăţeşte autocontrolul şi scade stresul

Rugăciunea îmbunătăţeşte autocontrolul şi scade stresul

Rugăciunea ne face mai calmi şi mai buni. Câtă vreme nu devenim fanatici, sunt numai efecte pozitive în rugăciune.     Citește și: Religia dăunează satisfacției
Citește
Cărțile de colorat pentru adulți: calea sigură către relaxare

Cărțile de colorat pentru adulți: calea sigură către relaxare

Ai nevoie de timp cu și pentru tine? Te-ai săturat de atâtea probleme? Cărțile de colorat pentru adulți sunt o adevărată încântare care alungă eficient stresul. E o nebunie peste tot în
Citește
Învinge stresul prin meditație

Învinge stresul prin meditație

Mereu auzim despre meditație și beneficiile sale extraordinare: scăderea stresului, „repararea“ creierului, o viață mai lungă și mai sănătoasă. Uite cum să meditezi
Citește
Orgoliu cronic? Cum ne afectează în cuplu, la job și în relația cu copiii

Orgoliu cronic? Cum ne afectează în cuplu, la job și în relația cu copiii

Ții morțiș să ai dreptate? E sănătos să ne mai și înșelăm! Află cum te afectează orgoliul la serviciu, în cuplu și la ce comportamente e cazul să renunți. La job Toți avem o doză
Citește
Minciuna elegantă sau în ce situații e indicat să minți

Minciuna elegantă sau în ce situații e indicat să minți

Să nu minți niciodată, nici măcar pentru a ieşi dintr-o situaţie neplăcută sau pentru a proteja un apropiat... Ce ascunde această onestitate ireproşabilă? Sau cum și când să folosim de
Citește
De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

Încă de mici, suntem îndemnați să „ajungem cineva“, să avem un destin fantastic, lucru care presupune învățătură, muncă, o sumedenie de calități și organizări. Ce nu ni se spune,
Citește
Ca să fii adaptat și fericit, ai nevoie de inteligență emoțională

Ca să fii adaptat și fericit, ai nevoie de inteligență emoțională

Chiar așa: ce este inteligența emoțională? Ce e cu accentul pus pe emoții și de ce ce trebuie să fim atenție la ele? Inteligență emoțională... Sună foarte pretențios, nu-i așa? Ei
Citește
Ai superstiții? Uite ce mesaje îți transmit

Ai superstiții? Uite ce mesaje îți transmit

Câți dintre noi nu au superstiții? Sau credințe magice? Iată ce reprezintă aceste gânduri iraționale la care apelăm cu încredere și de care, uneori, ne temem. Citește și: 8
Citește
Cum știi dacă ai sau nu inteligență emoțională

Cum știi dacă ai sau nu inteligență emoțională

Tot auzim despre inteligența emoțională și cât de importantă este ea. Ai avut vreodată de a face cu un superprofesionist, dar care nu știa să se poarte cu colegii? Cineva foarte deștept,
Citește
Semne clare când cineva minte! Învață să-i recunoști microexpresiile feței

Semne clare când cineva minte! Învață să-i recunoști microexpresiile feței

Minciunile și eschivele au semne clare de comportament: microexpresiile feței și anumite gesturi pe care nu le controlăm. Iată care sunt acestea, decodate de Nadia Gorduza, medic și
Citește
Vrei să o iei de la capăt? Ai nevoie de iertare!

Vrei să o iei de la capăt? Ai nevoie de iertare!

Deseori rămânem blocați în trecut, iar bagajul emoțional ne țintuiește în durere, resentimente, frustrări și gânduri răzbunătoare. Iată de ce ai nevoie de iertare în viața
Citește
Nevoia de aprobare, oameni cu bani sau care ne ajută să evoluăm personal... După ce criterii ne alegem, de fapt, prietenii?

Nevoia de aprobare, oameni cu bani sau care ne ajută să evoluăm personal… După ce criterii ne alegem, de fapt, prietenii?

Zicala „spune-mi cu cine te-nsoțești, ca să-ți spun cine ești“ este, în general, adevărată, având în vedere valorile, hobby-urile, interesele pe care le avem în comun cu prietenii. Dar
Citește
Introspecție: întrebări ca să te cunoști mai bine

Introspecție: întrebări ca să te cunoști mai bine

Iată care sunt întrebările pe care ar trebui să ni le adresăm periodic în viață. Răspunsurile nu contează, ele sunt pur personale. Și niciun răspuns nu e mai corect decât altul. Un
Citește
Ce spune despre tine felul în care cheltui banii

Ce spune despre tine felul în care cheltui banii

Relația haotică cu banii sau aparent foarte organizată spune multe…  Nici economisirea drastică și nici micile plăceri acordate la nesfârșit nu ne dau liniște. Despre bani și ce răni
Citește
Patrick Brăila: „Este eliberator să fii în acord cu tine, nu cu cei din jur“

Patrick Brăila: „Este eliberator să fii în acord cu tine, nu cu cei din jur“

Patrick e un bărbat transgender. Are o inteligență vie și un discurs extrem de rafinat. A crescut și a fost educat ca o fată, dar niciodată el nu s-a simțit fată. Odată cu prima injecție
Citește
Cum ne afectează frica (ne)sănătoasă calitatea vieții

Cum ne afectează frica (ne)sănătoasă calitatea vieții

Frica ne ajută să evităm situațiile periculoase și consecințele neplăcute pe care le-am regreta amarnic. Dar, cum ce-i mult strică, nu e bine să fim nici prea temători, căci în final
Citește
Corporațiuni. Cum să ai ședințe productive

Corporațiuni. Cum să ai ședințe productive

Câți dintre noi nu s-au simțit prinși în ședințe care nu duc nicăieri, unde se discută aceleași chestiuni de data trecută? Dar ședințele nu ar trebui să fie un chin, ci o oportunitate
Citește
Ca să îți fie psihic bine, înlătură tensiunile din corp!

Ca să îți fie psihic bine, înlătură tensiunile din corp!

Știm deja că între fizic și psihic există o legătură puternică. Este și firesc să ne așteptăm ca tensiunile din corp să ne afecteze și starea mentală. De aceea e bine să aflăm cum le
Citește
Cum să-ți stimulezi creativitatea

Cum să-ți stimulezi creativitatea

Uită ce știi până acum despre creativitate și modul în care poți să o dezvolți. De exemplu brainstorming-ul nu prea ajută la nimic! Dar sugestiile următoare te ajută sigur să fii mai
Citește
Cum se transmite genetic inteligența

Cum se transmite genetic inteligența

Vrei copii mai deștepți? Ocupă-te de educația lor, dar mai ales ai grijă cu cine îi faci! Uite cum se transmite genetic inteligența. Dacă nu vă mai aduceţi aminte de la biologie, oamenii
Citește
Cum să te simți bine în propria piele la 50 de ani

Cum să te simți bine în propria piele la 50 de ani

Indiferent de vârstă, doar tu ești responsabilă pentru starea pe care o ai. Optimistă? Încrezătoare? Îndrăzneață? Echilibrată? Nu trebuie decât să alegi! Da, și la 50 de ani poți să
Citește
Vrei să-ți fie bine? Fă-ți curățenie în viață!

Vrei să-ți fie bine? Fă-ți curățenie în viață!

Vrei un iubit? Ar avea loc lângă tine? Vrei un job nou, dar știi exact ce cauți? Vrei noutate? Iată cum îți poți face curățenie în viață pentru a lăsa loc lucrurilor pe care ți le
Citește
“Corupția ucide!” Avem moralitate de specie superioară?

“Corupția ucide!” Avem moralitate de specie superioară?

“Corupția ucide!” este celebra lozică tot mai vehiculată în aceste zile. Românii vorbesc despre corupție de peste 25 de ani, dar rareori ea a fost luată foarte în serios. Uite de
Citește
Avantajul de a fi androgin!

Avantajul de a fi androgin!

Androgin este un termen care provine din cuvintele grecești andras (om) și gyné (femeie) și se referă la un amestec de caracteristici feminine și masculine. Androgenial este un avantaj, demn de
Citește
IQ. De ce oamenii inteligenți nu sunt neapărat raționali

IQ. De ce oamenii inteligenți nu sunt neapărat raționali

Vă considerați inteligenți? Credeți că dacă v-a ieșit la un test un IQ de 140 nu aveți cum să dați greș în viață? Și dacă v-aș spune că șansele de a da greș sunt aproape la fel de
Citește
Corporțiuni. De ce tolerăm șefii toxici?!

Corporțiuni. De ce tolerăm șefii toxici?!

Toți am avut la un moent așa o fiară în viața noastră profesională: un șef toxic. Cel care urlă, cel care te dă afară fără motiv, cel care nu știe meserie. Dar de ce tolerăm șefii
Citește
Corporațiuni. Cum să eviți amânarea a ceea ce ai de făcut

Corporațiuni. Cum să eviți amânarea a ceea ce ai de făcut

Ai de făcut o prezentare, dar preferi să zaci pe Facebook. Trebuie să vorbești cu șefa de la HR dar mai bine... mâine. De ce amânăm? Și cum să corijăm amânarea, acest neplăcut
Citește
Stres, vacanțe scurte, ore peste program... cum ar arăta, de fapt, job-ul ideal

Stres, vacanțe scurte, ore peste program… cum ar arăta, de fapt, job-ul ideal

La noi, ești considerat angajat model dacă stai frecvent peste program, muncești și în weekend și ești disponibil la telefon chiar dacă ești plecat în vacanță. Deci, nu e de mirare că
Citește
Ce ne aduce cu adevărat fericirea

Ce ne aduce cu adevărat fericirea

Oamenii cred că fericirea se poate câștiga. Joci la Loto sau primești o moștenire. Sau te căsătorești cu sufletul tău pereche și trăiești fericit până la adânci bătrâneți. Uite cum
Citește
Provocări ale absolvenților care caută primul job

Provocări ale absolvenților care caută primul job

Piața muncii e tot mai solicitantă, iar pentru un proaspăt absolvent lipsa experienței în muncă, deși firească, este un impediment. Salariu mai mic, posturi mărunte... iată și alte
Citește