Dezvoltare personala

Cum să ai succes

Cum să ai succes

Chiar așa, cum să ai succes? Cum să faci bani? Cum să îți iasă ceea ce îți propui? Ai nevoie de câteva calități, de trăsături de personalitate... Iată care
Citește
De ce ne plac poveștile și cum ne influențează viața - efectul 1001 de nopti

De ce ne plac poveștile și cum ne influențează viața – efectul 1001 de nopti

Reclame, poveștile cu care adormim copiii, maraton de filme la care ne uităm un weekend întreg. Creierul nostru a fost construit astfel încât să fim atrași de povești. Iar felul în care
Citește
Gândirea pozitivă și efectele ei negative

Gândirea pozitivă și efectele ei negative

E de dorit să gândim pozitiv, dar în unele situații optimismul exagerat se întoarce împotriva noastră. Cum devine gândirea pozitivă o capcană...   Pe la finele anilor ’90, un
Citește
Cum ne influențează sarcina comportamentul la volan

Cum ne influențează sarcina comportamentul la volan

Doamnele au devenit tot mai interesate de mașini, mai informate și conduc la fel de mult ca bărbații, adică zilnic. Dar știai că perioada sarcinii ne influențează comportamentul la volan?
Citește
De unde vine spiritualitatea?

De unde vine spiritualitatea?

Spiritualitatea poate însemna lucruri diferite... de la credința în Dumnezeu, la descoperirea esenței altor culturi, sau evoluție emoțională continuă, dezvoltare personală... Indiferent de
Citește
Terapia online chiar funcționează?

Terapia online chiar funcționează?

Programul încărcat nu-ți permite să ajungi la psiholog? Ai ales un terapeut, dar distanța e o problemă? Există și varianta mediului virtual, dar oare terapia online chiar funcționează?
Citește
Tehnici pentru a-ți depăși frica

Tehnici pentru a-ți depăși frica

Teama te paralizează și îți blochează acțiunile sau deciziile? Într-o anumită măsură e necesară, dar uneori trebuie să o controlăm. Iată câteva tehnici pentru a-ți depăși
Citește
Cronică de proteste: „Un individ se alătură unui grup pentru că îi împlinește o serie de nevoi din momentul respectiv“

Cronică de proteste: „Un individ se alătură unui grup pentru că îi împlinește o serie de nevoi din momentul respectiv“

Zile întregi de proteste și diferite scenarii ale manipulării. Cât de ușor este de manipulat o masă de oameni? Cum se schimbă indivizii când devin parte a unui grup? Răspunsuri de la Livia
Citește
Protestele sunt ca o terapie pentru societate

Protestele sunt ca o terapie pentru societate

Ce-i aduce pe oameni în stradă? Alții de ce rămân inerți, fără pic de inițiativă deși pe dinăuntru fierb? Într-o perioadă când protestele se întâmplă zilnic, încercăm să aflăm
Citește
Automotivația: 5 pași siguri către succes

Automotivația: 5 pași siguri către succes

Ți-ai stabilit obiectivele, ți-ai făcut planuri, dar ai renunțat pentru că nu ai fost suficient de motivată? Iată câteva strategii pentru a-ți crește
Citește
5 activități care... prostesc

5 activități care… prostesc

De câte ori n-ai zis că activitatea x îți omoară neuronii? N-ai greșit deloc! Iată 5 activități care prostesc: îți diminuează creativitatea, spontaneitatea sau viteza de rezolvare a
Citește
6 moduri de a trece peste neîmpliniri

6 moduri de a trece peste neîmpliniri

Ți-ai făcut visuri și planuri, dar nu toate s-au realizat? Ai rămas blocată în trecut? Uite câteva strategii pentru a trece peste neîmpliniri.   Citește și: 3 strategii pentru o
Citește
De ce ne atrage atât de mult interpretarea viselor

De ce ne atrage atât de mult interpretarea viselor

Crezi că vei avea o zi proastă, că vei cunoaște pe cineva sau că o să câștigi bani în funcție de ce visezi? Visele nu sunt altceva decât o reinterpretare a vieții noastre interioare.
Citește
Semne că ai un stil de atașament securizant

Semne că ai un stil de atașament securizant

Ai încredere în ceilalți? Nu ți-e teamă să-ți iei un angajament? Ești mulțumită de viața ta? Iată câteva dovezi că ai un stil de atașament securizant.     Citește
Citește
De ce este important să avem mai multa toleranță

De ce este important să avem mai multa toleranță

Ne enervăm prea repede, judecăm prea aspru, dăm vina pe stres. Bunăvoința, înțelegerea și empatia se cultivă! Iată de ce e important să avem mai multă toleranță. Citește
Citește
Lecție de viață: 7 citate celebre despre optimism

Lecție de viață: 7 citate celebre despre optimism

Cu toții ne dorim să trecem mai ușor peste dezamăgiri, anxietate sau eșecuri, dar uităm esențialul: să gândim pozitiv. Iată câteva citate celebre despre optimism din care ai ce
Citește
8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

8 obiceiuri simple ale oamenilor fericiți

Modul în care ne-am obișnuit să trăim ne poate fi prieten sau dușman. Iată 8 obiceiuri ale oamenilor fericiți și câteva sfaturi pe care e bine să le
Citește
5 tehnici pentru un bun echilibru emoțional

5 tehnici pentru un bun echilibru emoțional

Problemele și responsabilitățile zilnice te copleșesc? Ești tot mai nervoasă? Iată câteva tehnici pentru un bun echilibru emoțional. Sigur te vor
Citește
Pași pentru a depăși un atac de panică

Pași pentru a depăși un atac de panică

Frica, anxietate, sufocare, palpitații? Uite ce poți face când ai un atac de panică.           Citește și: Învată să trăiești în
Citește
5 filme cu mesaj psihologic puternic

5 filme cu mesaj psihologic puternic

Dragostea, suferința, curajul, urmează uneori scenarii care nu doar ne inspiră și ne motivează, ci ne schimbă cu adevărat percepția asupra vieții. Iată câteva filme cu mesaj psihologic
Citește
Învață să fii din nou fericită

Învață să fii din nou fericită

Nu mai comunici cu cei din jur și nu știi cum să ieși din starea de tristețe profundă? Învață să fii din nou fericită! Uite cum.       Citește și: Cum ne
Citește
6 motive sa zambesti in fiecare zi

6 motive sa zambesti in fiecare zi

Umorul poate fi o terapie impotriva depresiei, o arma a seductiei sau pur simplu un mod de-a te bucura de fiecare clipa. Iata 6 motive sa zambesti in fiecare
Citește
Te sfatuiesti des cu apropiatii? Cum te ajuta asta

Te sfatuiesti des cu apropiatii? Cum te ajuta asta

O cearta cu iubitul, probleme la serviciu, dileme existentiale... Tu te sfatuiesti des cu apropiatii? Uite ce poate ascunde asta dar si ce beneficii iti aduce.   Citeste
Citește
Cum sa depasesti o trauma

Cum sa depasesti o trauma

Orice eveniment traumatic are efecte  emotionale foarte puternice, greu de gestionat. Iata cateva sfaturi care te vor invata cum sa depasesti o
Citește
Deprimata? Cum iti regasesti speranta!

Deprimata? Cum iti regasesti speranta!

Problemele adunate, nefericirea ne imping la depresie. Totusi de noi depinde cum depasim acest episod, si ce alegem sa facem in continuare. Iata cum sa iti regasesti speranta cand esti
Citește
15 femei care au facut istorie

15 femei care au facut istorie

Se spune ca femeile sunt sexul slab, dar nu de putine ori au demonstrat contrariul. Curajul, inteligenta, determinarea si inovatia sunt atribute pe care le-au demonstrat din plin. Iata 15 femei care
Citește
10 citate care-ti ridica moralul

10 citate care-ti ridica moralul

Cu totii traim aceleasi nelinisti si nefericiri, avem aceleasi tentatii, dezamagiri si esecuri, indiferent de statut. Iata 10 citate care-ti ridica moralul, direct de la
Citește
7 mesaje esentiale de la Irvin Yalom

7 mesaje esentiale de la Irvin Yalom

Irvin Yalom este un psihanalist celebru si autor al unor carti ajunse rapid bestseller. Inovator in domeniul psihoterapiei, iata cateva mesaje utile pentru dezvoltarea personala si intelegerea de
Citește
8 citate celebre despre prietenie

8 citate celebre despre prietenie

Oare ce ne-am face fara prieteni? Viata nu ar fi la fel de frumoasa, ei ne fac sa zambim si ne accepta pentru ceea ce suntem. Iata cateva citate celebre despre prietenie.   Citeste
Citește
8 reguli pentru un bun echilibru emotional

8 reguli pentru un bun echilibru emotional

Nu putem evita necazurile si problemele, chiar daca ne dau stari de furie sau anxietate. Iata ce putem face pentru un bun echilibru emotional.   Gandeste pozitiv Gandurile pe care le avem
Citește