Dezvoltare personala

Depresia funcțională: indicii ale instalării depresiei și cum o putem controla

Depresia funcțională: indicii ale instalării depresiei și cum o putem controla

Contrar așteptărilor, depresia poate lua forme subtile, de aici incertitudinile și chiar negarea ei. Iată cum arată depresia funcțională și cum putem să o gestionăm corect. Citește
Citește
6 tehnici simple pentru un autocontrol mai bun

6 tehnici simple pentru un autocontrol mai bun

Cedezi prea ușor tentației? Simți că nu ai o voință prea puternică? Iată câteva tehnici simple pentru un autocontrol mai bun. Tu le-ai încercat? Citește și: Ce ne face să dezvoltăm
Citește
4 atitudini cu care îți sabotezi viața sentimentală

4 atitudini cu care îți sabotezi viața sentimentală

Sănătatea noastră mentală și starea de bine depind în mare măsură și de relațiile pe care le avem. Iar viața sentimentală ne este deseori sabotată de propriile gânduri și atitudini.
Citește
Mit sau realitate? Au oamenii frumoși mai mult succes în iubire?

Mit sau realitate? Au oamenii frumoși mai mult succes în iubire?

Frumusețea fizică este un avantaj clar atunci când îți cauți un partener. Dar oare oamenii frumoși chiar au mai mult succes în iubire? Răspunsul te poate surprinde. Citește și: Ce
Citește
Ce ne face să dezvoltăm un stil de atașament evitant

Ce ne face să dezvoltăm un stil de atașament evitant

Se implică în relații, dar cu măsură, urăște conflictele și crede că prea multă apropiere emoțională strică. Simte nevoia să păstreze distanța, iar libertatea sa este esențială.
Citește
Cum să faci față când cineva te critică

Cum să faci față când cineva te critică

În ce fel ne schimbă critica personalitatea? Cum ajungem să criticăm sau să fim criticaţi? Dar, mai ales, cum să facem față când vine din partea familiei, partenerului sau
Citește
Eleganța masculină în istorie – de la filfizoni și dandy la metrosexuali

Eleganța masculină în istorie – de la filfizoni și dandy la metrosexuali

Adriana Babeți este autoarea volumului Dandysmul. O istorie (Polirom, 2004). Așadar, specialistă în ceea ce a fost eleganța masculină de-a lungul istoriei. Cu un umor fin și cu ironie tandră,
Citește
5 pași importanți către iertare

5 pași importanți către iertare

Supărarea, suferințele, dezamăgirile, oricât de copleșitoare sunt, scad în intensitate atunci când învățăm să le depășim. Pentru binele nostru personal, iată 5 pași importanți către
Citește
5 situații în care tăcerea e de aur

5 situații în care tăcerea e de aur

Uneori, obișnuiți să ne exprimăm părerile și să asaltăm oamenii cu opinii, uităm că tăcerea e de aur. Iată câteva situații în care părerea ta nu contează.   Citește
Citește
Ce probleme mai au bărbații astăzi?

Ce probleme mai au bărbații astăzi?

Feminismul a câștigat niște lupte și a pierdut altele. Cert e că relațiile dintre sexe s-au modificat. În ce fel? Cum s-a schimbat lumea noastră socială? Și cu ce se mai confruntă
Citește
Cum să-ți recâștigi speranța

Cum să-ți recâștigi speranța

Cinicul sau ironicul poate confunda optimismul cu naivitatea. Dar ingredientul-cheie de-aici este speranța. Care, de altfel, prinde bine tuturor. Partea bună este că se regenerează. De ce să nu
Citește
De ce este important să ne setăm obiective

De ce este important să ne setăm obiective

Chiar dacă știm ce ne dorim și ce ne-ar plăcea, uneori nu reușim să ne organizăm prea bine. Iată de ce e important să ne setăm obiective și care este rolul lor, chiar și atunci când...
Citește
Introvert sau extrovert? Cine gestionează mai bine stresul?

Introvert sau extrovert? Cine gestionează mai bine stresul?

Dacă ești introvert, și fără explozii emoționale, crezi că îți controlezi stresul mai ușor? Sau, extrovert fiind, găsești sprijin la cei din jur când ești stresat? Răspunsuri de la
Citește
Chiar ne ajută gândirea pozitivă? Adevăruri despre cum să obții starea de bine

Chiar ne ajută gândirea pozitivă? Adevăruri despre cum să obții starea de bine

În ultimii ani a ajuns foarte la modă psihologia pozitivă, care promovează aşa-numitul wellbeing sau starea de bine fizic, psihic şi emoţional. Ea militează pentru educarea oamenilor spre o
Citește
Adevărat și fals despre narcisism

Adevărat și fals despre narcisism

A devenit un trend să etichetăm pe cineva drept „narcisist“, dar oare avem dreptate? Despre ce este și ce nu este narcisismul, am stat de vorbă cu psihologul Mariejeane
Citește
Folosește legea atracţiei ca să-ți atingi scopurile

Folosește legea atracţiei ca să-ți atingi scopurile

Pentru scopurile și idealurile noastre avem o sumedenie de resurse la îndemână. Chiar și așa, deseori nu suntem destul de concentrați pe ceea ce ne dorim, sau ne pierdem în detalii. Iată o
Citește
La ce mai e bună ambiția și care e doza sănătoasă de ambiție

La ce mai e bună ambiția și care e doza sănătoasă de ambiție

Să fii ambițios, dar nu obsedat de carieră, să fii dornic de a câștiga bani, dar nu obsedat de ei. Oare ce mai înseamnă ambiția și cât este ea de bună?   O prietenă îmi
Citește
Profilul utilizatorului care jigneşte şi umileşte online

Profilul utilizatorului care jigneşte şi umileşte online

Avem, cu siguranță, dreptul la propria opinie, dar unii parcă sunt în online doar pentru a vorbi urât. Am întrebat psihologii cum arată profilul utilizatorului care jignește și umilește pe
Citește
Stabilește obiective realiste și rezolvă-ți inteligent problemele!

Stabilește obiective realiste și rezolvă-ți inteligent problemele!

Ți-ai stabilit anumite obiective? Faci tot ce e necesar pentru a le atinge? Cum reacționezi când diferite  piedici te încurcă? Câteva personalități importante te învață cum să
Citește
Cum convingi pe cineva cu idei fixe

Cum convingi pe cineva cu idei fixe

Ați remarcat că, ori de câte ori încercați să convingeți pe cineva cu idei fixe, nu prea reușiți? Că, de fapt, el sau ea se cantonează și mai și în ideile sale fixe? Cum se poate
Citește
Gândirea pozitivă: Cum îţi antrenezi creierul să gândească pozitiv

Gândirea pozitivă: Cum îţi antrenezi creierul să gândească pozitiv

Oamenii pozitivi sunt mai fericiți, au relații mai bune, prieteni mai mulți, până și la job le merge mai bine. Există o rețetă fabuloasă pentru creierul tău, trebuie doar să o aplici timp
Citește
De ce ne fascinează și credem în teoria conspirației

De ce ne fascinează și credem în teoria conspirației

La fiecare petrecere sau întâlnire cu un grup mai mare, imposibil să nu fie cel puțin o persoană care ne explică frenetic teoria conspirației. Sau poate chiar tu ești acela... De ce
Citește
Ce sunt constelațiile familiale

Ce sunt constelațiile familiale

Constelațiile familiale sunt mai mult decât o modă. Cei și cele care participă la așa ceva, povestesc revelații grozave, care... le-ar fi schimbat viața. Iată metoda dezvăluită de un
Citește
Confesiune de terapeut: Pacientul pe care nu-l voi uita niciodată

Confesiune de terapeut: Pacientul pe care nu-l voi uita niciodată

Orice terapeut are unul sau doi clienți pe care îi ține minte. Sau mai mulți. Pentru că, în cabinet, se întâmplă niște transformări umane și existențiale majore și nu ai cum să rămâi
Citește
Mandalele deblochează energia și vindecă traumele. Învață să-ți desenezi propria mandală!

Mandalele deblochează energia și vindecă traumele. Învață să-ți desenezi propria mandală!

Să-ți desenezi propriul simbol care te vindecă emoțional și te ajută să fii mai fericită. Sună bine, nu? Iată ce sunt mandalele și cum le construim corect. Mandalele de lumină sunt
Citește
Rugăciunea îmbunătăţeşte autocontrolul şi scade stresul

Rugăciunea îmbunătăţeşte autocontrolul şi scade stresul

Rugăciunea ne face mai calmi şi mai buni. Câtă vreme nu devenim fanatici, sunt numai efecte pozitive în rugăciune.     Citește și: Religia dăunează satisfacției
Citește
Cărțile de colorat pentru adulți: calea sigură către relaxare

Cărțile de colorat pentru adulți: calea sigură către relaxare

Ai nevoie de timp cu și pentru tine? Te-ai săturat de atâtea probleme? Cărțile de colorat pentru adulți sunt o adevărată încântare care alungă eficient stresul. E o nebunie peste tot în
Citește
Învinge stresul prin meditație

Învinge stresul prin meditație

Mereu auzim despre meditație și beneficiile sale extraordinare: scăderea stresului, „repararea“ creierului, o viață mai lungă și mai sănătoasă. Uite cum să meditezi
Citește
Orgoliu cronic? Cum ne afectează în cuplu, la job și în relația cu copiii

Orgoliu cronic? Cum ne afectează în cuplu, la job și în relația cu copiii

Ții morțiș să ai dreptate? E sănătos să ne mai și înșelăm! Află cum te afectează orgoliul la serviciu, în cuplu și la ce comportamente e cazul să renunți. La job Toți avem o doză
Citește
Minciuna elegantă sau în ce situații e indicat să minți

Minciuna elegantă sau în ce situații e indicat să minți

Să nu minți niciodată, nici măcar pentru a ieşi dintr-o situaţie neplăcută sau pentru a proteja un apropiat... Ce ascunde această onestitate ireproşabilă? Sau cum și când să folosim de
Citește