Job

Ce este și cum previi sindromul de epuizare profesională

Ce este și cum previi sindromul de epuizare profesională

Multe ore peste program și sentimentul că nu îți ajung orele din zi... Sună cunoscut? Din păcate, pe termen lung, acest ritual are efecte neplăcute. Iată ce este și cum poți preveni
Citește
Cum planifici corect o schimbare de carieră

Cum planifici corect o schimbare de carieră

Ești nemulțumită de viața ta profesională? Te tentează ceva nou, dar îți este teamă să îți asumi riscurile? Iată cum planifici corect o schimbare de carieră. Citește și: Cum
Citește
10 comportamente interzise la un interviu de angajare

10 comportamente interzise la un interviu de angajare

Cauți un job? Piața muncii este extrem de competitivă, iar, uneori, departajarea candidaților ține cont și de anumite detalii. Iată ce nu trebuie să faci la un interviu de
Citește
4 semne ale unui leadership toxic

4 semne ale unui leadership toxic

Seful tau tipa si se comporta urat? Iata si alte semne ale unui leadership toxic.   Rolul unui lider Frecventa cu care auzim despre lideri toxici si efectele negative ale acestora asupra
Citește
Sfaturi pentru a-ti gasi mai usor un job la 40 de ani

Sfaturi pentru a-ti gasi mai usor un job la 40 de ani

Cu toate schimbarile de pe piata muncii, gasirea unui serviciu poate fi o provocare serioasa. Cu atat mai mult cu cat se cauta candidati tot mai tineri. Iata cateva sfaturi pentru a-ti gasi mai usor
Citește
Revenirea la serviciu dupa vacanta

Revenirea la serviciu dupa vacanta

A fost grozav in concediu, te-ai relaxat, ai vizitat locuri frumoase, dar gata, inapoi la munca! Revenirea la serviciu dupa vacanta este deprimanta? Psihoterapeutul Florentina Mandoc ne da cateva
Citește
De ce reactionam diferit la stres

De ce reactionam diferit la stres

Cu totii cautam metode antistres si mijloace eficiente de relaxare. Si totusi, ne comportam diferit sub stres, pentru unii dintre noi e chiar productiv! Iata cum sa folosesti stresul in beneficiul
Citește
Ce atitudini sa evitam la serviciu

Ce atitudini sa evitam la serviciu

La serviciu, indiferent de vechimea pe care o avem si de apropierea relatiilor cu colegii, exista anumite atitudini nepotrivite. Iata ce trebuie musai sa evitam.   Starea emotionala Calitatea
Citește
5 relatii defectuoase cu seful

5 relatii defectuoase cu seful

Seful poate fi un personaj destul de dificil de tolerat, iar relationarea cu el nu e foarte placuta. Iata ce putem face in astfel de situatii.   Neintelegerile cu seful Poate ca cea mai
Citește
8 strategii pentru a iesi din burnout

8 strategii pentru a iesi din burnout

Cu totii avem responsabilitati, uneori peste masura, si un program de lucru incarcat. Toate acestea de multe ori duc la burnout, iar metodele pentru a depasi epuizarea nu sunt niciodata de prisos.
Citește
Reguli pentru mai multa satisfactie la job

Reguli pentru mai multa satisfactie la job

Intrucat cea mai mare parte din timp o petrecem la job, este ideal sa gasim placere in ceea ce muncim. Iata cateva reguli pentru a ne creste satisfactia profesionala.   Efectele nemultumirii
Citește
Ore suplimentare – intre stres si implicare

Ore suplimentare – intre stres si implicare

Mediul corporatist ne arata de multe ori cum oamenii se pot imbolnavi din cauza stresului. Am discutat cu Domnica Petrovai, psihoterapeut, despre ore suplimentare, lucrul dincolo de limite si alte
Citește
Confesiune: Ce gandesc angajatii despre experientele neplacute la serviciu

Confesiune: Ce gandesc angajatii despre experientele neplacute la serviciu

Oare cum arata mediul de lucru romanesc? E confortabil? E stresant la serviciu? Iata doua relatari despre cum se munceste acolo unde nu se munceste sanatos.   Mihaela, 35 de ani, medic - „Nu
Citește
Relatiile toxice la serviciu

Relatiile toxice la serviciu

Alfred Dumitrescu e psiholog si psihanalist. El cunoaste bine mediul de lucru corporatist, iar noi l-am intrebat despre relatiile interumane de la serviciu si ce facem cand lucram in tensiune, intr-o
Citește
Hartuirea psihologica la locul de munca

Hartuirea psihologica la locul de munca

Hartuirea la locul de munca ne afecteaza nu numai calitatea activitatilor ci si psihicul. Despre cum o identificam corect si ce avem de facut, in cele ce urmeaza.   Despre mobbing Adesea
Citește
Ghid de conduita cu un sef dificil

Ghid de conduita cu un sef dificil

Satisfactia la locul de munca depinde si de relatia pe care o avem cu persoanele cu care lucram, iar un sef dificil inseamna stres si nemultumire. In acest caz iata cum sa procedam.   Analiza
Citește
Negociaza-ti corect marirea de salariu

Negociaza-ti corect marirea de salariu

Cand ceri o marire de salariu sau un bonus te simti ingrijorat, rusinat sau inhibat? Negocierea conditiilor financiare la un nou job nu au fost niciodata punctul tau forte?  Iata ce pasi e bine sa
Citește
Cum sa te comporti cu un sef care profita de munca ta

Cum sa te comporti cu un sef care profita de munca ta

Ai un sef care isi asuma toate meritele si ignora eforturile oamenilor din echipa sa? Demisia nu e o varianta, asa ca trebuie sa lucrezi in continuare cu el. Iata cum sa te protejezi pe tine si munca
Citește
Multitasking: mitul modern cu efecte psihologice serioase

Multitasking: mitul modern cu efecte psihologice serioase

Efectuarea mai multor lucruri in paralel, numita multitasking, pare motiv de lauda, insa are costuri emotionale ascunse. Mai mult, chiar sanatatea ta poate avea de suferit! Ce e de facut pentru a nu
Citește
Relatii tensionate cu colegii de serviciu? Gestioneaza-le corect!

Relatii tensionate cu colegii de serviciu? Gestioneaza-le corect!

Daca uneori munca in sine reuseste sa fie un motiv de stres, macar relatiile cu colegii de serviciu sa fie armonioase. Iata cum ne putem comporta pentru a evita sau depasi conflictele la
Citește
Cum sa ne gestionam corect salariul

Cum sa ne gestionam corect salariul

Intrucat bunastarea si linistea noastra depind de salariu, ne dorim sa-l gestionam cat mai eficient. Sfaturi si sugestii de la Daniel Tanase, expert si mentor in finante personale.   Este
Citește
Adevaratele motive pentru care muncim

Adevaratele motive pentru care muncim

Fiecare dintre noi are o serie de motive pentru a alege un job. Este adevarat, muncim pentru a ne intretine, dar banii nu sunt totul. Iata ce ne motiveaza (sau ar trebui...).   Daca am munci
Citește
Motive pentru care ne refugiem in munca

Motive pentru care ne refugiem in munca

Multi alegem sa facem din munca un refugiu, fiind cu usurinta catalogati drept workoholici. Suntem pasionati, dedicati si, uneori, prea implicati. Iata de ce.   Identificare la nivelul
Citește
Pregateste-te mental pentru interviul de angajare

Pregateste-te mental pentru interviul de angajare

Interviul de angajare deseori reprezinta un motiv de stres si anxietate. Pentru ca de el depinde viitorul nostru job, iata cum ne putem pregati pentru acesta.   Detalii despre job si
Citește
Analiza vocationala: cum sa-ti gasesti sensul in munca

Analiza vocationala: cum sa-ti gasesti sensul in munca

Sa gasesti un loc de munca ce iti poate hrani sufletul si care poate satisface si latura pragmatica este o sarcina adesea provocatoare. Iata cateva repere in acest sens.   Mai mult decat un
Citește
Revenirea la munca e obligatoriu stresanta?

Revenirea la munca e obligatoriu stresanta?

Dupa o lunga perioada de decuplare de la munca, intoarcerea la birou ne poate parea stresanta. Dar nu este musai sa abordam astfel situatia...   Schimbarea perspectivei De obicei, auzim
Citește
3 situatii ce reduc motivatia la job

3 situatii ce reduc motivatia la job

Cand simtim ca nu mai dam randament la job, dincolo de motivele evidente: stres, salariu, program, exista si altele, la fel de importante.   Simti ca nu te potrivesti Simti acest lucru in
Citește
Cum ne putem creste satisfactia la job

Cum ne putem creste satisfactia la job

Majoritatea timpului, ne place sau nu, il petrecem la job. De multe ori suntem frustrati, stresati si nemultumiti de acesta. Iata cativa factori care ne pot creste
Citește
Hartuirea la locul de munca

Hartuirea la locul de munca

Locul de munca nu e intotdeauna un mediu propice pentru dezvoltarea profesionala a angajatilor. Desi deseori considerata nesemnificativa, hartuirea are efecte negative din punct de vedere
Citește
Principalele calitati ale unui lider

Principalele calitati ale unui lider

Un lider poate fi de temut sau... de urmat. In timp ce controlul si severitatea pierd din teren, comunicarea si efortul de echipa se dezvolta. Iata principalele calitati ale unui
Citește