Sanatate

Cum ne influențează lumina starea de bine

Cum ne influențează lumina starea de bine

Celulele creierului sunt cuplate la sistemul imunitar și sunt sensibile la lumină, știai asta? Mai departe, iată cum ne influențează lumina starea de bine și sănătatea.   Cu
Citește
Tehnici de relaxare pentru un somn mai bun

Tehnici de relaxare pentru un somn mai bun

Deseori programul încărcat sau stresul ne afectează odihna, iar dimineața ne simțim mai obosiți decât atunci când am mers la culcare. Iată câteva tehnici de relaxare pentru un somn mai
Citește
Sedentarismul și cum ne afectează oasele

Sedentarismul și cum ne afectează oasele

Lipsa mișcării predispune la obezitate, afecțiuni cardiovasculare dar și probleme ale sistemului osos. Despre ce efecte are sedentarismul asupra oaselor și cum le putem combate, ne vorbește
Citește
Primul ajutor în caz de traumatisme ușoare ale oaselor și articulațiilor

Primul ajutor în caz de traumatisme ușoare ale oaselor și articulațiilor

Este bine să nu trecem cu vederea anumite accidentări, oricât de minore par. Netratate, acestea pot degenera în probleme serioase. Medicul Tarek Nazer ne spune ce avem de făcut în caz de
Citește
TOP 5 cele mai bune centre pentru detoxifiere din Thailanda

TOP 5 cele mai bune centre pentru detoxifiere din Thailanda

Ai nevoie de relaxare? Vindecare spirituală? Vrei să urmezi și un program de detoxifiere? Iată câteva centre pentru detoxifiere din Thailanda.       Citește
Citește
Top 5 filme despre caderi nervoase

Top 5 filme despre caderi nervoase

Anxietate, furie, depresie... cu totii ne confruntam cu ele la un moment dat. Iar Hollywood-ul nu putea rata aceasta realitate. Iata 5 filme despre caderi nervoase pe care trebuie sa le
Citește
5 filme celebre despre depresie

5 filme celebre despre depresie

Depresia este o problema frecvent intalnita si nu trebuie tratata superficial. Tristetea, pesimismul, dezinteresul, lipsa dorintei de a comunica sau de a actiona nu sunt de neglijat. Iata 5 filme
Citește
7 filme celebre despre boli psihice

7 filme celebre despre boli psihice

Deseori afectiunile mintii sunt vazute ca un stigmat, iar persoanele respective sufera infinit mai mult. Iata 7 filme celebre despre boli psihice. Nu trebuie sa le ratezi! Citeste si: 5 filme
Citește
Reguli pentru o cura de detoxifiere corecta

Reguli pentru o cura de detoxifiere corecta

Te-ai saturat sa mananci carne? Corpul parca "iti cere" legume? Te simti obosita si fara pic de energie? Este timpul pentru o cura de detoxifiere! Citeste si: Efecte ale mancatului
Citește
Top 7 vitamine antioxidante

Top 7 vitamine antioxidante

Stiai ca o portocala iti ofera doza zilnica de vitamina C? Iata si alte vitamine cu rol antioxidant pe care nu trebuie sa le eviti.       Citeste si: Alimente bune
Citește
Senzatie de picioare grele? Sfaturi pentru o stare de bine!

Senzatie de picioare grele? Sfaturi pentru o stare de bine!

Mergi mult pe jos, ori, dimpotriva, petreci mai toata ziua in picioare? Desigur nici statul la birou nu ne scuteste de durere, inflamatii si acea teribila senzatie de picioare grele. Ce sa mai
Citește
5 beneficii ale luminii

5 beneficii ale luminii

Tot mai multe studii arata ca lipsa expunerii la soare are un efect daunator asupra intregului organism. Iata cateva beneficii ale luminii asupra corpului
Citește
5 beneficii ale sportului in aer liber

5 beneficii ale sportului in aer liber

Sportul este distractiv, provocator si un prilej bun de a cunoaste oameni. Iata si alte beneficii ale sportului in aer liber.       Citeste si: Alergand pa starea de
Citește
5 somnifere naturale

5 somnifere naturale

Insomniile te-au epuizat si iti fac viata un calvar? Iata 5 somnifere naturale pentru un somn sanatos.       Citeste si: Solutii pentru un somn sanatos Rolul
Citește
5 antidepresive naturale

5 antidepresive naturale

Te simti din ce in ce mai trista, desi nu ai un motiv anume? Gandurile negative nu te lasa sa dormi? Iata 5 antidepresive naturale care te pot ajuta.       Citeste
Citește
Beneficiile ceaiului – intre mit si adevar

Beneficiile ceaiului – intre mit si adevar

Pentru o sanatate mai buna, energie, buna dispozitie sau relaxare bauturile pe baza de plante fac minuni. Iata care sunt beneficiile ceaiului.         Citeste
Citește
De ce nu te poti lasa de fumat?

De ce nu te poti lasa de fumat?

Incerci sa te lasi de fumat, dar nimic nu pare sa te motiveze? Tutunul creeaza sau nu dependenta? Iata de ce nu putem renunta la acest viciu.   Citeste si: Recomandari practice
Citește
Sporturi indicate adolescentilor

Sporturi indicate adolescentilor

Obiceiurile sanatoase se educa de timpuriu. Iar pentru o viata echilibrata se recomanda cat mai multa miscare. Dr Tarek Nazer, medic ortoped, ne spune care sunt acele sporturi indicate
Citește
Diabet zaharat - ghid pentru sanatatea fizica si emotionala

Diabet zaharat – ghid pentru sanatatea fizica si emotionala

Numarul cazurilor de diabet zaharat este in continua crestere. Se estimeaza ca, in prezent, exista in lume circa 415 milioane de persoane cu diabet, iar pana in 2040 numarul acestora va creste la 642
Citește
Transforma curatenia intr-o sedinta de fitness

Transforma curatenia intr-o sedinta de fitness

Nu ai timp sa mergi la sala? Te relaxeaza sa faci curatenie? Grozav! Vera Fodoroiu, personal trainer, instructor de fitness si aerobic, ne invata cum sa transformam curatenia in casa intr-o…
Citește
Totul despre  virusul HPV

Totul despre virusul HPV

Virusul HPV este foarte contagios. 80% dintre persoanele active sexual il dobandesc, iar complicatiile sale sunt extrem de serioase, intrucat HPV duce la aparitia cancerului de col uterin. In acest
Citește
Ingrijeste-ti corect tenul cu rozacee (cuperoza)

Ingrijeste-ti corect tenul cu rozacee (cuperoza)

Cuperoza – inrosirea tranzitorie a nasului, obrajilor, fruntii, barbiei – desi poate fi deranjanta estetic, este, in primul rand, o chestiune de sanatate a pielii. Andreea Iftimie, medic
Citește
Pole fitness: sport si explorarea feminitatii

Pole fitness: sport si explorarea feminitatii

Pole fitness, o combinatie intre aerobic, yoga si pilates, iti pune in miscare toate grupele de muschi. Nu doar ca o sa arati si o sa te simti mai bine, dar este o modalitate distractiva de a-ti
Citește
De ce plansul este sanatos

De ce plansul este sanatos

Sa plangi este semn de slabiciune sau de putere mentala? Tu iti reprimi acest impuls sau te lasi in voia emotiilor? Iata cateva motive pentru care plansul este
Citește
Cum scapi de dependenta de dulciuri

Cum scapi de dependenta de dulciuri

Sunt delicioase, dar consumate in exces dulciurile sunt periculoase – nu doar pentru silueta, ci si pentru sanatate. Ce este dependenta de dulciuri si cum sa o depasim ne spune dr. Laura Ene, medic
Citește
Beneficiile namolului din Lacul Ursu

Beneficiile namolului din Lacul Ursu

Lacul Ursu, din statiunea Sovata, are nenumarate proprietati, pe care niciun spa din Europa nu le poate oferi. Tratarea infertilitatii este doar unul dintre beneficiile namolului din lacul Ursu, iar
Citește
5 beneficii ale timpului petrecut in natura

5 beneficii ale timpului petrecut in natura

Fie ca iti doresti relaxare si liniste, sau ai nevoie de ea in scopuri terapeutice, natura te ajuta intotdeauna. Iata cateva beneficii ale timpului petrecut in natura.     Intr-o
Citește
De ce apare astenia de toamna

De ce apare astenia de toamna

Odata cu schimbarea anotimpului starea ta de spirit nu mai e la fel de buna? Uite ce trebuie sa stii despre astenia de toamna si cum poti s-o combati.     Tristetea manifestata in
Citește
Somatizare: mesajele emotionale pe care le transmite durerea

Somatizare: mesajele emotionale pe care le transmite durerea

Obisnuiesti sa iti reprimi emotiile? Atunci trebuie sa stii ca mesajele lor iti sunt oricum transmise prin durerea fizica. Iata cum se foloseste mintea de somatizare.     Stiinta
Citește
Efectele anorexiei

Efectele anorexiei

Esti obsedata de greutate, dar nu vrei sa recunosti asta? Afla care sunt efectele anorexiei asupra vietii tale si cum te poti vindeca.     Anorexia este o grava tulburare de
Citește