Despre tine

Ce complicații sunt declanșate de frica de avion

Frica de avion poate declanșa atacuri de panică, anxietăți sau fobia de avion. Atunci când simțim frică, suntem conectați la gândurile și emoțiile noastre și putem raționaliza. Când
Citește
Cum procedăm pentru a nu le transmite copiilor noștri teama de a zbura cu avionul

Cum procedăm pentru a nu le transmite copiilor noștri teama de a zbura cu avionul

Este ideal ca atunci când copilul zboară pentru prima dată cu avionul să nu fie alături de părintele anxios. Cel mic, poate prelua teama de a zbura cu avionul din reacțiile părintelui,
Citește
Cum ne ajutăm singuri dacă simțim brusc teamă de a zbura cu avionul

Cum ne ajutăm singuri dacă simțim brusc teamă de a zbura cu avionul

Cum reacționăm dacă nouă ni se face teamă de a zbura cu avionul? Suntem copleșiți uneori de gânduri și panică încă dinainte de a zbura. Odată ce ne aflăm însă în avion, o tehnică
Citește
Cum reacționăm când avem alături pe cineva căruia îi e teamă de a zbura cu avionul

Cum reacționăm când avem alături pe cineva căruia îi e teamă de a zbura cu avionul

Se poate întâmpla să călătorim alături de cineva căruia îi este sau i se face brusc teamă de a zbura cu avionul. Ce avem de făcut? Care este comportamentul cel mai indicat pentru a-l ajuta
Citește
De ce dezvoltăm teama de a zbura cu avionul

De ce dezvoltăm teama de a zbura cu avionul

Uneori, o experiență neplăcută, chiar fără să fie cu consecințe grave, ne poate traumatiza în timpul unui zbor, iar drept rezultat, se conturează deja o frică. Ce alte cauze declanșează
Citește
Ce putem face pentru a ne crește stima de sine

Ce putem face pentru a ne crește stima de sine

Stima de sine poate fi îmbunătățită, indiferent de istoricul nostru personal și imaginea pe care la un moment dat o avem despre noi înșine. Acest lucru înseamnă lucru cu sine, investire în
Citește
Indicii că avem o stimă de sine scăzută

Indicii că avem o stimă de sine scăzută

În evaluarea corectă a propriei stime de sine, un rol important îl joacă propriile emoții. O stimă de sine scăzută înseamnă multe sentimente de teamă și nesiguranță, precum și o
Citește
Cum ne ajută o bună stimă de sine

Cum ne ajută o bună stimă de sine

Atunci când ne cunoaștem foarte bine pe noi înșine și avem încredere în propriile abilități, ne adaptăm mai ușor la situațiile de viață, fie ele și negative. Obstacolele pot fi utile
Citește
Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Care sunt semnele că avem o bună stimă de sine

Nu ne naștem cu o stimă de sine bună sau cu una mai puțin bună, ci ea este influențată de diferite evenimente din viața noastră. Despre cât de important este atașamentul din copilăria
Citește
Ce este stima de sine

Ce este stima de sine

Stima de sine ne ajută să ne simțim bine în pielea noastră, să avem relații sănătoase cu cei din jur și relații de cuplu mai împlinite. Totuși, nu toți stăm grozav la acest capitol,
Citește
Cum ne autosabotăm în găsirea fericirii

Cum ne autosabotăm în găsirea fericirii

Fiecare dintre noi are propriul mod de a se autosabota în găsirea fericirii. Începând cu hobyurile la care renunțăm, timpul pe care nu ni-l acordăm, schimbările pe care refuzăm să le facem,
Citește
Rolul terapeutic al horoscopului

Rolul terapeutic al horoscopului

Suntem ființe creative, iar atunci când vorbim sau ne gândim la ceea ce vrem, începem să ne imaginăm cum ar fi dacă lucrurile s-ar schimba în sensul dorit. Acest lucru, poate însemna o
Citește
Citirea horoscopului: între amuzament și autosabotare

Citirea horoscopului: între amuzament și autosabotare

Alegi partenerul în funcție de zodie? Crezi că nu te înțelegi cu șeful pentru că în zodiac sunteți incompatibili? Deseori, avem tendința de a cataloga anumite evenimente drept profeții și
Citește
Care este formula chimică a fericirii

Care este formula chimică a fericirii

Serotonina este hormonul secretat natural de corpul nostru și asociat cu starea de fericire, dar și cu multe alte beneficii. Despre nevoia de a ști să ne ascultăm propriul corp și cum arată
Citește
Cum ajungem de la horoscop la profeții autoîmplinite

Cum ajungem de la horoscop la profeții autoîmplinite

De multe ori, citind ce scrie în horoscop fie vedem coincidențele drept profeții, fie ne îndreptăm către împlinirea celor prezise, fără să conștientizăm. Despre predicțiile horoscopului
Citește
Cum evoluează în timp motivele de fericire

Cum evoluează în timp motivele de fericire

În funcție de vârstă și de context, motivele de fericire pot varia. Respectiv, ceea ce ne făcea fericiți la o vârstă, odată obținut, trece în plan secundar, generând alte nevoi și, în
Citește
De unde vine nevoia de a citi zilnic horoscopul

De unde vine nevoia de a citi zilnic horoscopul

Cum viitorul rămâne o necunoscută, există în fiecare dintre noi curiozitatea de a afla ce urmează să se întâmple. Teama de necunoscut acționează și cu anxietate sau frică, iar uneori
Citește
Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Modul în care percepem fericirea este unul structurat prin educație, iar mesajele primite din partea societății pun într-o lumină pozitivă lucrurile care dau o stare de fericire. Chiar și
Citește
Crezi în horoscop? Află cum se formează personalitatea ta

Crezi în horoscop? Află cum se formează personalitatea ta

Încă de la naștere ne formăm personalitatea, ajungând la o formă relativ conturată în pragul maturității biologice. Este un cumul al experiențelor personale și trăsăturilor care ne fac
Citește
Ce este și ce nu este fericirea

Ce este și ce nu este fericirea

Oare ce ne face fericiți: o viață plină de virtuți sau una plină de plăceri? Definiția acestui sentiment este într-o permanentă schimbare. În psihologie, fericirea este legată de starea
Citește
Cum ne afectează fericirea evitarea emoțiilor negative

Cum ne afectează fericirea evitarea emoțiilor negative

Deseori ne gândim că fericirea și emoțiile negative sunt incompatibile și încercăm să negăm existența acestora din urmă. Dar chiar și emoțiile negative, precum tristețea, au un scop
Citește
Cum putem preveni depresia funcțională

Cum putem preveni depresia funcțională

Știm deja că avem câteva mijloace la îndemână pentru  preveni depresia funțională, precum: sportul, o alimentație sănătoasă, odihna sau meditația și exercițiile de relaxare. Cât de
Citește
De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

Deși avem impresia că ne putem controla depresia, fapt care o și face funcțională, neadresată, treptat, poate ajunge să preia controlul asupra vieții noastre, agravându-se. Depresia
Citește
Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Dacă ajungem să conștientizăm că suferim de o depresie funcțională, dar din diverse motive nu ajungem la un specialist, primul pas este conștientizarea dialogului nostru interior. Ce alți
Citește
Cum ajutăm o persoană dragă care suferă de depresie funcțională

Cum ajutăm o persoană dragă care suferă de depresie funcțională

Chiar dacă este vorba despre un apropiat al nostru, este dificil pentru noi să identificăm corect o depresie funcțională. Un prim ajutor pe care îl putem acorda, atunci când observăm anumite
Citește
Cum ne dăm seama că suferim de o depresie funcțională

Cum ne dăm seama că suferim de o depresie funcțională

Semnele depresiei ne sunt familiare, dar oare cum arată o depresie funcțională? În acest caz, vorbim despre o depresie pe care o putem controla, iar semnele sunt mai subtile, precum oboseala
Citește
Află că înjurătura poate avea și un efect terapeutic

Află că înjurătura poate avea și un efect terapeutic

Într-un conflict, dacă apelăm la înjurături, acestea ridică o barieră între noi și interlocutor. Nu mai vorbim de situațiile în care jignim sau vrem să părem amenințători. Pe de altă
Citește
Ce rol au înjurăturile în grupul nostru social

Ce rol au înjurăturile în grupul nostru social

Înjurăturile, atunci când sunt folosite în grupul de prieteni, colegi, etc, pot demonstra o nevoie de a impresiona, de a te integra mai bine în respectivul colectiv, de a deveni popular. Dar
Citește
Ce transmite, de fapt, un bărbat atunci când înjură

Ce transmite, de fapt, un bărbat atunci când înjură

Deși bărbatul vrea să pară puternic, atunci când înjură nu face altceva decât să mascheze o slăbiciune. Știai că una dintre emoțiile ascunse de el este cea de frică? Ce altceva transmit
Citește
Cum înjură femeile comparativ cu bărbații

Cum înjură femeile comparativ cu bărbații

Unii dintre noi înjură mai mult, alții mai puțin sau chiar deloc, iar aceste diferențe se pot explica și prin furia pe care o resimțim, de fel, și cum știm să o gestionăm. Înjurătura
Citește