Ce este si ce face hipnoza

Ai vrea sa fii hipnotizat? Esti curios ce ti se intampla? La ce foloseste si ce ajungi sa spui fara sa-ti dai seama? Raspunsuri la toate aceste intrebari de la dr. Crista Darie, psihoterapeut (hipnoza clinica si terapie ericksoniana).

 

Ce este hipnoza?

Transa hipnotica este o stare de constienta modificata. Adica persoana hipnotizata este constienta, insa are o stare speciala: pe de o parte, este constienta de sine, de prezenta sa in mediul exterior, iar pe de alta parte, realizeaza ca are un contact neobisnuit de intim cu profunzimile lumii sale interioare.

Cercetarile stiintifice chiar au demonstrat acest lucru: inregistrarile activitatii electrice a creierului (EEG) au aratat ca, in transa, undele nu sunt cele de somn, ci unele specifice starii de trezie, in care suntem linistiti, la fel ca in meditatie.

De altfel, transa este o stare in care intram si din care iesim spontan cu totii, in fiecare zi. Este ca si atunci cand atentia iti este absorbita de ceea ce citesti intr-o carte ori cand lucrezi la computer – ti s-a intamplat sa fii strigat(a) de cineva si sa nu auzi?

Ti s-a intamplat sa mergi pe strada si, absorbit(a) de ganduri ori discutia cu cineva, sa fi mers un timp fara sa fi retinut o parte din drum? Acestea sunt stari de transa. Esti constient(a) de tine cand citesti sau mergi?

Da. Poate altcineva sa preia controlul asupra mintii tale? Nu. In stare de hipnoza, o parte din atentia pe care o acordam de obicei mediului exterior o redirectionam catre lumea interioara.

Cu cat ramanem mai alerti, mai ancorati in exterior, cu atat transa e mai superficiala, iar atunci cand avem momente de aprofundare, cele petrecute imprejur ne „scapa“ atentiei. Cea mai profunda stare de transa este apropiata de somn. Cine trece dincolo de „linie“, deja nu mai e in transa, ci doarme.

 

De ce asa de misterioasa ?

Este atractiva si totodata sperie, din cauza miturilor asociate. Din acest motiv, in cabinet eu nu folosesc transa din prima sedinta, ci pregatesc persoana cu care lucrez.

Este important sa-si lamureasca asteptarile. Multi considera ca in transa adorm, isi pierd controlul iar hipnotizatorul ii poate face sa spuna lucruri intime ori sa fie pusi in situatii ridicole. Acestea sunt mituri.

In transa esti constient, iti pastrezi controlul, nimeni nu te poate forta sa faci ceva ce nu ai dori sa faci. In spectacole, hipnotizatorii isi aleg din public persoane care, in mod inconstient, agreeaza sa se puna in situatii ilare. In cabinet, hipnoza se foloseste pentru terapia clientului, nicidecum pentru demonstratii de estrada.

Cat despre „secretele scapate“, hipnoza nu este „serul adevarului“. Mintea inconstienta nu poate fi fortata sa aduca la suprafata lucruri cu care nu se simte in siguranta.

Adica nu vei dezvalui lucruri pe care nu vrei sa i le destainui terapeutului. Mai mult, nici tu nu vei afla ceva ce nu esti pregatit(a) sa afli din interiorul tau.

Citește continuarea pe pagina următoare: 1 2
Loading...
Comentează și tu
Recomandări
Cum să ne acceptăm propria suferință
Cum să ne acceptăm propria suferință

E greu de conceput cum am putea să ne acceptăm propria suferință, când primul impuls este de a scăpa de ea, de a o depăși. Nu poate fi evitată, oricât ne-am dori, dar poate fi abordată cu mai multă înțelegere din partea noastră.

Citeste
Suferința provocată de secretele de familie
Suferința provocată de secretele de familie

Secretele de familie sunt întotdeauna încărcate de apăsare și, chiar dacă nu recunoaștem, de anxietate. Puterea lor crește pe măsură ce ne străduim să le ascundem, iar nemărturisirea lor poate provoca suferință de-a lungul mai multor generații.

Citeste
Emoţiile negative sunt firești, dar suferinţa este o alegere
Emoţiile negative sunt firești, dar suferinţa este o alegere

Deşi emoţiile precum tristeţea, durerea sau furia sunt diferite de suferinţă, deseori nu facem diferența între ele, fiindu-ne greu să acceptăm că suferinţa este o alegere. Iată cum ajungem la suferință și ce putem face.

Citeste
Ce este si ce face hipnoza
Ce este si ce face hipnoza

Ai vrea sa fii hipnotizat? Esti curios ce ti se intampla? La ce foloseste si ce ajungi sa spui fara sa-ti dai seama? Raspunsuri la toate aceste intrebari de la dr. Crista Darie, psihoterapeut (hipnoza clinica si terapie ericksoniana).

Citeste
Ce este medierea și la ce este ea folositoare
Ce este medierea și la ce este ea folositoare

Medierea, un proces care uneori sună prea tehnic, dar nu este. În esență, el e… împăcarea unor certăreți. Fie că ei sunt copii, părinți sau companii cu interese mari de business. Unul dintre cei care fac mediere la cel mai înalt nivel este Bruno Demaille, un francez care trăiește la București, și pe el l-am întrebat ce și cum e cu medierea…

Citeste
3 moduri de a ne cultiva generozitatea
3 moduri de a ne cultiva generozitatea

Generozitatea nu trebuie neapărat să aibă o expresie financiară, palpabilă. Ea poate viza propriul timp și disponibilitate de a fi mai atenți și empatici cu cei din jurul nostru. Iată ce putem face.

Citeste