Rezistenta la schimbare si alte capcane psihologice care iti influenteaza viata

Modul in care relationam cu oamenii din jurul nostru nu este intotdeauna in concordanta cu ceea ce gandim. Iata 4 teorii psihologice care te vor ajuta sa-ti intelegi mai bine propriul comportament, pierderea atractiei si rezistenta la schimbare sunt poate cele mai cunoscute.

 

 

 

Bazate pe afectivitate si dependenta intre experientele emotionale si interpretarea lor subiectiva,  aceste teorii ne explica efectele compartamentului nostru, in functie de situatiile pe care le traim. De ce conteaza atat de mult? Pentru ca atunci cand iti cunosti reactiile, stii sa actionezi in favoarea ta.

 

 

Pierderea sau castigarea atractiei

Conform teoriei lui Eliot Aronson, daca un barbat nu iti arata ca este interesat de tine la prima vedere, iar apoi se apropie, te atrage mai mult decat in cazul in care ti-ar fi aratat interesul de la inceput. Aceasta teorie a cunoasterii se aplica, de asemenea, si in alte cazuri.

Gandeste-te ca ai doi colegi de serviciu, unul prietenos si atent, cu care te intelegi bine, altul mereu morocanos, care nu aproba nimic din ceea ce spui. Si, intr-o zi, colegul arogant si indispus, te felicita pentru un proiect, iar tu te bucuri de lauda lui si uiti comportamentul anterior. Simti ca i-ai castigat increderea si nu ti se mai pare atat de nesuferit.

De celalalt coleg uiti cu desavarsire, desi situatia se poate schimba din nou oricand. De obicei, asa este si relatia cu parintii. Unul este mai afectuos, celalalt mai exigent. Si cautam mereu sa il multumim pe cel care nu obisnuieste sa ne aprobe si suntem fericiti atunci cand ne recunoaste meritele.

 

 

Conflictul informatiei

Leon Festinger ne spune ca atunci cand avem doua opinii care se exclud, resimtim o stare de tensiune si desconsideram varianta pe care o credem sursa disconfortului. Atunci cand intalnesti un barbat si te indragostesti de el, dar familia ta crede ca nu este potrivit pentru tine, intervine disonanta.

Desi argumentele lor sunt clare, tu incerci sa le inlaturi si sa te convingi ca ai luat decizia corecta, ca stii ce e mai bine pentru tine. Acelasi lucru se intampla si in mintea unui fumator. Chiar daca citeste in fiecare zi mesajele de avertizare de pe pachetele de tigari, nu poate renunta la fumat. Si desconsidera ideea ca acest viciu poate sa ucida.

 

 

Rezistenta la schimbare

Aceasta teorie descoperita de  Kurt Lewin ne ajuta mai ales in relatiile de cuplu. De exemplu, atunci cand iubesti un barbat care se comporta urat cu tine, dar pe care nu-l poti parasi. Te gandesti sa pleci din relatie, dar cu cat esti mai aproape de obiectivul tau, cu atat ti se pare mai infricosator. Resimti emotii negative care pana la urma te determina sa renunti.

Lewin sustine ca acest tip de conflict, rezistenta la schimbare, te poate imobiliza in scenariu pe o perioada nedeterminata, deoarece este in mod inerent stabil si echilibrat.

 

 

Invatarea sociala…

… a lui Albert Bandura, bazata pe invatarea prin observare, explica asemanarea dintre partenerii de cuplu, odata cu trecerea timpului, de la stilul vestimentar, maniere, cuvinte, obiceiuri alimentare, pana la modul in care abordeaza anumite probleme, cum ar fi activitatile de zi cu zi sau starea de sanatate. Uneori acest lucru e benefic, alteori dimpotriva…

 

 

 

Citeste si: 

Semne ca esti intr-o relatie de cuplu abuziva

Dependenta sau de ce nu pot trai fara o relatie de cuplu

 

 

Foto: shutterstock.com

 

loading...
Loading...
Comentează și tu
Recomandări
Vrei să schimbi un obicei nesănătos? Soluția nu este să renunți la el...
Vrei să schimbi un obicei nesănătos? Soluția nu este să renunți la el…

Fiecare dintre noi poate numi cel puțin un obicei nesănătos la care vrea să renunțe. Dar nu e simplu, nu? Asta și pentru că am abordat greșit schimbarea. Iată o perspectivă nouă.

Citeste
Cum ne dă încredere în sine sentimentul de apartenență
Cum ne dă încredere în sine sentimentul de apartenență

Dependența de cineva nu este deloc benefică, dar să ai acel sentiment de apartenență îți poate schimba viața complet, și numai în bine. Uite cum.

Citeste
Cum să gestionăm depresia și sentimentul de vinovăție
Cum să gestionăm depresia și sentimentul de vinovăție

Depresia este susținută de un sentiment general de vinovăție. Iată motivele pentru care acesta devine copleșitor și ce putem face.

Citeste
Exerciții de mindfulness pe care să le faci acasă sau la birou
Exerciții de mindfulness pe care să le faci acasă sau la birou

Vrei să te bucuri mai mult de viață? Sa elimini stresul și să ai o mai bună igienă emoțională? Apelează cu încredere la mindfulness.

Citeste
Practică mindfulness pentru a-ți schimba viața și a fi mai fericit
Practică mindfulness pentru a-ți schimba viața și a fi mai fericit

Mindfulness nu e magie, ci o tehnică cu solidă bază științifică care ne ajută să fim mai fericiți, să dezvoltăm relații armonioase cu cei din jur și să fim mai bine cu noi înșine.

Citeste
Indicii dacă ai sau nu agorafobie
Indicii dacă ai sau nu agorafobie

O cunoaștem drept teama de mulțimi, dar se extinde și către alte zone precum teama de a merge cu metroul ori de a zbura cu avionul. Care sunt simptomele agorafobiei și cum ne putem vindeca, explică psihoterapeutul Roxana Arion.

Citeste