Secretul longevității – iertarea

Iertarea nu este un favor pe care i-l faci celuilalt, ci te ajută pe tine să fii sănătos emoțional dar și fizic. Uite de ce.

Să fii trădat de cineva drag, să ți se facă o nedreptate, naște furie, frustrare, dezamăgire, ajungi să porți pică și să dorești răzbunarea.

Citește și:

Test: Ești capabilă de iertare?

Vrei să o iei de la capăt? Ai nevoie de iertare!

Tornada aceasta de emoții negative poate dura și ani, iar în toată manifestarea ei fericirea, pacea interioară, starea de bine pur și simplu nu mai au loc.

Să îi ierți pe cei care ți-au greșit, nu înseamnă că le faci lor o favoare, ci ție un bine, eliberându-te de povara negativității.

Iertarea aduce cu sine o mult mai bună sănătate cardiovasculară, mai puțin stres, un fizic mai puternic și, se pare, chiar o viață mai lungă.

Foto: Shutterstock

Loading...
Comentează și tu
Recomandări
(P) Caracteristicile comune ale femeilor de afaceri de succes
(P) Caracteristicile comune ale femeilor de afaceri de succes

Deși fiecare minte este o lume, se pare că întotdeauna […]

Citeste
Cum putem depăși frica la volan
Cum putem depăși frica la volan

Găsești mereu scuze să nu conduci sau să nici nu termini școala de șoferi? Frica la volan este un sentiment puternic, dar care poate fi depășit. Iată ce ai de făcut.

Citeste
Cum să ne acceptăm propria suferință
Cum să ne acceptăm propria suferință

E greu de conceput cum am putea să ne acceptăm propria suferință, când primul impuls este de a scăpa de ea, de a o depăși. Nu poate fi evitată, oricât ne-am dori, dar poate fi abordată cu mai multă înțelegere din partea noastră.

Citeste
Secretul longevității – iertarea
Secretul longevității – iertarea

Iertarea nu este un favor pe care i-l faci celuilalt, ci te ajută pe tine să fii sănătos emoțional dar și fizic. Uite de ce.

Citeste
Emoţiile negative sunt firești, dar suferinţa este o alegere
Emoţiile negative sunt firești, dar suferinţa este o alegere

Deşi emoţiile precum tristeţea, durerea sau furia sunt diferite de suferinţă, deseori nu facem diferența între ele, fiindu-ne greu să acceptăm că suferinţa este o alegere. Iată cum ajungem la suferință și ce putem face.

Citeste
Te joci cu părul? Ce mesaj psihologic transmiți
Te joci cu părul? Ce mesaj psihologic transmiți

Atunci când cineva stă de vorbă cu tine, nu te poți abține să nu-ți atingi părul, să nu te joci cu el, să nu ți-l aranjezi? Uite ce mesaj psihologic transmiți! E cazul să te oprești…

Citeste