Tips & tricks pentru un plus de feminitate

femeie blonda in camasa alba

Un plus de feminitate inseamna in primul rand confort cu propria persoana si acceptare de sine. Iata cum ne putem explora acest potential.

 

Exprimarea feminitatii

Feminitatea cuprinde un set de trasaturi, comportamente, roluri acceptate si definite social, atribuite persoanelor de gen feminin, care insa difera in functie de apartenenta la o zona geografica, religie, cultura si perioada istorica.

In acest fel, tipul trasaturilor feminine si intensitatea exprimarii lor vor determina un raspuns specific, de apreciere sau nu, oferit in functie de contextul in care acestea sunt exprimate.

Spre exemplu, delicatetea exprimata de o femeie aflata intr-o sala de balet va fi apreciata, spre deosebire de aceeasi trasatura exprimata intr-o sala de box de o luptatoare profesionista.

Indiferent insa de persoanele din jur care evalueaza si care incurajeaza sau nu exprimarea unor trasaturi sau comportamente, femeile isi traiesc si exprima feminitatea intr-un mod unic, individual.

Acesta, de cele mai multe ori nu se poate incadra intr-un tipar standard, bine stabilit si limitat de trasaturile comerciale feminine promovate de societate in acel moment.

Iata cateva directii pentru cunoasterea de sine care, primind atentia cuvenita, pot facilita si amplifica exprimarea autentica a propriilor trasaturi si comportamente feminine.

 

Recentreaza-te pe tine si pe corpul tau

Observa-ti cu atentie gesturile preferate, zambetul, expresiile faciale, observa felul in care iti arati nonverbal delicatetea, puterea, sensibilitatea sau cum iti aperi sau expui vulnerabilitatea.

Admira partile care iti plac la tine si gaseste contexte noi in care ti le poti exprima si evidentia spontan, fara efort. Sportul si dansul te pot ajuta in reconectarea si constientizarea corpului tau, a nevoilor tale si a felului in care te tratezi.

Observa masura in care te folosesti de corpul tau pentru activitati care iti solicita forta si cat il rasfeti si ingrijesti. Dupa ce ai observat relatia cu corpul tau, asuma-ti schimbarile cu care te simti confortabila in acest moment si care te pot ajuta sa iti exprimi feminitatea.

 

Autocunoastere

Pentru a iti accentua sau modifica unele trasaturi sau comportamente feminine este nevoie sa descoperi constelatia in care toate aceste caracteristici se exprima in cazul tau.

Cu alte cuvinte, inainte de orice directie de dezvoltare pe care ti-o poti propune este importanta autocunoasterea si autoevaluarea obiectiva care sustine trasarea unor directii realiste de imbunatatire.

Care sunt trasaturile tale feminine? Care au fost modelele tale de-a lungul timpului si care sunt modelele tale acum? Pentru ce esti admirata sau complimentata? In ce masura iti exprimi trasaturile, comportamentele si rolul de femeie in relatiile tale?

Defineste-ti propriul stil de exprimare in relatii a feminitatii tale. Constientizeaza ce iti place, ce te pasioneaza, ce te sensibilizeaza, ce iti ofera siguranta si confort.

Observa felul in care iti arati sentimentele, felul in care iubesti si felul in care te exprimi cand esti sigura pe tine. Cum ti-ar fi confortabil si placut sa te exprimi? Cum doresti sa fii perceputa? Noteaza-ti zonele de imbunatatire.

 

Aspectul fizic

Exprima-te vestimentar autentic, spontan, conform nevoilor tale si mesajului pe care il ai de transmis despre celor din jur, adaptat contextului in care te afli.

Hainele nu au doar rolul de a iti acoperi corpul ci iti pot servi si in accentuarea, moderarea sau ascunderea unor trasaturi feminine. Foloseste-te de haine pentru a te simti confortabil ca femeie si incearca sa nu te adaptezi tu lor, ci invers.

 

Centrare pe sine

Siguranta de sine, stima de sine crescuta, atitudinea pozitiva, increzatoare si orientarea empatica spre cei din jur sunt ingrediente care sustin exprimarea propriei feminitati.

Pentru a iti dezvolta trasaturile enumerate anterior iti poti propune, pentru inceput, sa nu te mai compari cu alte femei, indeosebi cu modelele acceptate in societatea din care faci parte.

Intentia de a te inscrie intr-un tipar feminin de succes, predefinit, iti va minimaliza calitatile personale si iti va muta atentia din directia dezvoltarii propriilor capacitati spre imitarea sau modelarea unui stil de a fi strain tie.

In concluzie, plusul de feminitate pe care il cauti porneste din interiorul tau si se dezvolta din trasaturile pe care le ai deja. Cea mai scurta cale catre exprimarea autentica, deplina si confortabila a feminitatii tale este investitia cu incredere in propriul tau potential.

 

De Livia Caciuloiu, psihoterapeut si consilier psihologic autonom

Tel.: 0742.024.642

www.psihomedeor.ro

Foto: 123rf.com

Comentează și tu
Recomandări

Ce este dubla personalitate

Nu avem intotdeauna incredere in noi si vrem sa parem […]

Citeste

Cainele tau te iubeste? 6 dovezi evidente

Stii cat de loial si de prietenos este cainele tau, dar cum poti sa iti dai seama concret ca… te iubeste? Iata cateva comportamente de care sa tii cont.

Citeste

Rezistenta la schimbare si alte capcane psihologice care iti influenteaza viata

Modul in care relationam cu oamenii din jurul nostru nu este intotdeauna in concordanta cu ceea ce gandim. Iata 4 teorii psihologice care te vor ajuta sa-ti intelegi mai bine propriul comportament, pierderea atractiei si rezistenta la schimbare sunt poate cele mai cunoscute.

Citeste

Lectii de leadership de la… cai

Greu de crezut, nu? Si totusi, anumite lectii de leadership le putem primi de la cei care il manifesta in mod nativ. Caii ne pot invata sa ne simtim mai bine cu noi insine, sa ne depasim timiditatea si anxietatea si sa ne exploram potentialul de lideri.

Citeste

3 legi psihologice de care sa tii cont

Asa cum Universul functioneaza dupa legile lui proprii, si noi functionam in cadrul unei familii, coordonate de legi psihologice ale iubirii. Iata cum iti schimba asta viata, in bine sau in rau.

Citeste

Cum sa fii matur emotional

Deseori ne este teama sa ne asumam cine suntem cu adevarat si ca traim dependenti de lucruri, oameni si emotii. Uite ce pasi sa parcurgi pentru a fi matur emotional.

Citeste