După nenumărate diete, am ajuns la concluzia că îmi bat joc de corpul meu

Am lucrat mult cu mine până să ajung să am o imagine corporală sănătoasă. După nenumărate diete, mi-am dat seama că nu făceam altceva decât să îmi bat joc de corpul meu.

Citește și:

M-am dus la psiholog pentru că mă simțeam singură

Din fostele relații, am învățat că stima de sine chiar nu depinde de alții

Ori mă plac, ori nu. Și atunci am nevoie de ajutor

Eram adolescentă când am descoperit revistele dedicate femeilor. În era unor fotomodele precum Cindy Crawford, Eva Herzigova, Helena Christensen sau Naomi Campbell, privitul în oglindă a primit o altă conotație: eu de ce nu pot să arăt ca ele?

Mă rog, din puțina genetică învățată prin școală, m-am prins că mama și tata sunt de vină și trebuie să lucrez cu ce am. Dar nu eram mulțumită.

Așadar au început dietele. Trebuia să fiu slabă. Nu fusesem grasă niciodată, dar speram că pierzând din greutate, măcar aduc a Kate Moss. Apoi au venit anii terminali de liceu și școala a devenit mai serioasă. Învățam mai mult, încercam să mă orientez responsabil pentru viitor.

Eram anxioasă și debusolată, întrucât voiam să aleg vreo 5 facultăți. Evident, domenii total diferite. Tot evident, am ajuns să mănânc pe fond de stres.

Chiar dacă aveam poza lui Stephanie Seymour undeva în mintea mea, mă îndreptam către modelele plus size. Și eram și mai tristă și mai anxioasă. Am luat pastile de slăbit. Am urmat diete. M-am înfometat.

Am făcut mișcare. Dar indiferent la ce cazne îmi supuneam organismul, realitatea era că eu nu mă plăceam. Atunci, mama a discutat cu mine și mi-a spus că am nevoie de ajutor.

Am ajuns la psiholog. Mi s-a părut oribil. Nu doar eram urâtă, eram și nebună. Atât puteam gândi atunci, cel puțin…

Am făcut terapie și, ocazional, când o iau pe arătură, mă întorc în cabinet. Celor care se cred echilibrați și neinteresați de terapie, pentru că nu are cu ce să-i ajute, le spun atât: terapia m-a salvat de la o viață total diferită și nu într-un sens bun.

Intelectual stau bine. Ca să citez un prieten cu umor, sunt „peste medie”. Fizic arăt bine. Cel puțin asta îmi spune toată lumea.

Problema eram eu. Iar toate lucrurile pe care le-am obținut până acum în viață, se datorează faptului că m-am dus la terapie și am învățat să nu îmi bat joc de mine.

 

Imaginea corporală sănătoasă

Imaginea corporală sănătoasă înseamnă pentru mine să mă accept așa cum sunt. Să am grijă de aspectul meu fizic, dar făcând lucruri sănătoase pentru mine, nu chinuindu-mă. Știu cazuri de femei care au murit de la pastilele de slăbit luate ca sport extrem. Tinere anorexice care și-au pierdut viața.

O grămadă de femei în depresie pentru că nu se pot accepta pe sine. Realitatea este dureroasă, iar modelele de frumusețe promovate, oricât am ști că sunt prelucrate, tot rămân un ideal intangibil pentru mare parte dintre noi.

Nu sunt de acord, la extrema cealalaltă, nici cu promovarea de „body positivity”, curent care văd că ia amploare peste hotare. Conceptul este bun și sănătos, ar trebui educat din școala primară, copiilor.

Am văzut însă multe cazuri clare de obezitate, în care femeile erau încurajate să se mândrească cu grăsimea lor. Nu e doar inestetică, ci și cu multe implicații nefavorabile asupra sănătății.

Un stil de viață sănătos și o minte armonioasă este fix ce îți trebuie pentru o mai bună imagine corporală. Nu suntem perfecte, dar avem o sumedenie de calități pentru care ne putem aprecia. Chiar și fizice.

Foto: shutterstock.com

loading...
Loading...
Comentează și tu
Recomandări
Idolul meu este un scriitor care parcă a scris despre mine
Idolul meu este un scriitor care parcă a scris despre mine

În ziua de azi e greu să mai ai idoli. Însă când cineva parcă scrie pentru și despre tine ajungi să vezi speranță și modele în locuri nebănuite, ca paginile unei cărți.

Citeste
Idolii mei în viață sunt oamenii care nu se lasă doborâți de obstacole
Idolii mei în viață sunt oamenii care nu se lasă doborâți de obstacole

În mod cert și astăzi avem nevoie de idoli. Un idol ar trebui să te inspire să fii mai bun. Al meu e mătușa mea bolnavă de cancer.

Citeste
Și tu poți contribui la o relație toxică atunci când te iubești pe tine prea puțin
Și tu poți contribui la o relație toxică atunci când te iubești pe tine prea puțin

O relație toxică nu înseamnă neapărat că el te agresează în vreun fel. Uneori, agresorul poți fi chiar tu, atunci când te iubești prea puțin.

Citeste
După nenumărate diete, am ajuns la concluzia că îmi bat joc de corpul meu
După nenumărate diete, am ajuns la concluzia că îmi bat joc de corpul meu

Am lucrat mult cu mine până să ajung să am o imagine corporală sănătoasă. După nenumărate diete, mi-am dat seama că nu făceam altceva decât să îmi bat joc de corpul meu.

Citeste
Sunt workaholică și nu mă deranjează. Dar trebuie să îmi placă ce fac și să lucrez cu oameni competenți
Sunt workaholică și nu mă deranjează. Dar trebuie să îmi placă ce fac și să lucrez cu oameni competenți

„Sunt workaholică, așa am fost mereu. Îmi place să muncesc, sunt implicată și serioasă, mă lupt pentru a avea rezultate și am o satisfacție enormă atunci când îmi ating un obiectiv. Dar am nevoie de energie pentru a da randament. Am nevoie de motivație.

Citeste
Ce mă satisface pe mine la job? Vreau să văd respect pentru femei, pentru nevoile lor!
Ce mă satisface pe mine la job? Vreau să văd respect pentru femei, pentru nevoile lor!

Atâția oameni, atâtea motivații de a rămâne la job. Fie că e vorba de mediul de lucru, de posibilitatea de evoluție ori de bani, pe fiecare îl mulțumește ceva și, fără acel lucru, ajunge să își dea demisia.

Citeste