Dureri de spate ? Ce să mănânci ca să îți treacă

Poziția proastă la calculator ți-a dat dureri de spate și dureri de coloană cervicală? Îmbunătățește-ți postura și renunță la pastile. Uite ce e indicat să mănânci.

Știai că, în procesul de digestie, uleiul de pește este descompus în substanțe cu un eficient rol antiinflamator?

Citește și:

Întărește-ți imunitatea

Oboseală, dureri, răceală? Tehnici de acupunctură care te fac bine și poți să le aplici acasă sau la birou

Fie că mănânci mai mult somon, păstrăv sau cod ori că preferi capsulele cu ulei de pește, beneficiile pentru organism sunt multiple.

Asta, întrucât peștele gras conține și Omega 3, care ajută creierul, inima și vederea; vitamina A – un remediu antiaging, antiacnee, și vitamina D – cea care ne menține sănătatea sistemului osos.

Foto: Shutterstock

 

Comentează și tu
Recomandări
Scapă de tuse sau sforăit cu ulei de măsline
Scapă de tuse sau sforăit cu ulei de măsline

Te-ai obișnuit să pui ulei de măsline în salate, dar beneficiile sale pentru sănătate sunt multiple. Ajută în caz de tuse, sforăit și e bun pentru toată familia, inclusiv animalul de companie. Iată cum.

Citeste
Ghimbirul – remediu anti-cancer
Ghimbirul – remediu anti-cancer

Bea în fiecare dimineață suc de ghimbir sau mănâncă o bucățică mică de ghimbir și îți protejezi corpul de cancer.

Citeste
Întărește-ți imunitatea
Întărește-ți imunitatea

Indiferent de sezon, răceala și gripa nu sunt o experiență prea plăcută, de aceea e bine să-ți iei toate măsurile de precauție și să-ți crești imunitatea cât mai rapid.

Citeste
Oboseală, dureri, răceală? Tehnici de acupunctură care te fac bine și poți să le aplici acasă sau la birou
Oboseală, dureri, răceală? Tehnici de acupunctură care te fac bine și poți să le aplici acasă sau la birou

Nu obișnuiești să iei pastile sau pur și simplu vrei să încerci și altceva? Apelează la acupunctură! Nu, nu îți înfigi singură ace, trebuie doar să ciupești, masezi sau presezi anumite zone din corp, în funcție de problemă.

Citeste
Cafeaua – antidepresivul tău zilnic
Cafeaua – antidepresivul tău zilnic

Nu poți funcționa fără cafea? Uite câtă cafea e indicat să bei zilnic și ce efecte are la nivel mental și fizic.

Citeste
Amnezii bahice. Cum ne afectează alcoolul memoria
Amnezii bahice. Cum ne afectează alcoolul memoria

O seară în oraș, dans, club, relaxare, chef maxim de distracție și alcool… băutura preferată… unul, două, trei pahare… iar a doua zi, de la un punct, amnezie totală. Câteva ore din seara precedentă pur și simplu au fost șterse cu buretele. Oare cum se întâmplă asta?

Citeste