ajutor

Metode de a ne ajuta copilul cu autism

Metode de a ne ajuta copilul cu autism

Ținând cont de nevoile pe care le are copilul cu autism, metodele de intervenție pot fi personalizate, adaptate specificului său. Iată câteva informații despre terapii și cele mai eficiente
Citește
Despre dificilul sentiment de neputință

Despre dificilul sentiment de neputință

Sentimentul de neputință deseori este copleșitor. Mai ales dacă îl asociem cu dorința de a salva o persoană dragă, bolnavă. Totuși, în alte situații, ne lăsăm amăgiți de neputință
Citește
Cum ne ajutăm singuri dacă simțim brusc teamă de a zbura cu avionul

Cum ne ajutăm singuri dacă simțim brusc teamă de a zbura cu avionul

Cum reacționăm dacă nouă ni se face teamă de a zbura cu avionul? Suntem copleșiți uneori de gânduri și panică încă dinainte de a zbura. Odată ce ne aflăm însă în avion, o tehnică
Citește
Cum practicăm ascultarea empatică

Cum practicăm ascultarea empatică

Ascultarea empatică ține de disponiblitatea noastră de a fi prezenți și atenți la celălalt, fără judecăți și fără etichetări. Despre cum ne detașăm de alți stimuli și cum o putem
Citește
Cum ne integrăm mai uşor la un nou loc de muncă

Cum ne integrăm mai uşor la un nou loc de muncă

Un nou loc de muncă aduce cu sine multe provocări, iar cea mai importantă este adaptarea. Colegi noi, reguli noi, sarcini noi... cu certitudine nu ne simțim pre confortabil. Iată ce putem face
Citește
Ce putem face când o persoană dragă suferă de o boală gravă

Ce putem face când o persoană dragă suferă de o boală gravă

Când o persoană dragă suferă de o boală gravă, prima întrebare și preocupare odată ce ieșim din șocul aflării veștii este legată de ce putem face pentru omul pe care îl iubim. Sfaturi
Citește
De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

Deși avem impresia că ne putem controla depresia, fapt care o și face funcțională, neadresată, treptat, poate ajunge să preia controlul asupra vieții noastre, agravându-se. Depresia
Citește
Vrei un cuplu fericit? Faceți curățenie împreună

Vrei un cuplu fericit? Faceți curățenie împreună

Nu este nicio distracție să facem curățenie. Sau piața. Sau să spălăm rufe, vase și să facem de mâncare. Dar, dacă le facem împreună, parcă nu mai sună atât de copleșitor. Citește
Citește
Cum învățăm să acceptăm ajutor

Cum învățăm să acceptăm ajutor

Există persoane care sunt dependente de ajutor, cele care îl solicită atunci când nu se descurcă singure, deși au încercat, și altele care refuză să accepte ideea de ajutor. Ceea ce le
Citește
Uneori, anumiți oameni apar în viața ta fix la momentul potrivit

Uneori, anumiți oameni apar în viața ta fix la momentul potrivit

Se spune că nimic nu e întâmplător și, de când am început să accept această percepție asupra lucrurilor, am constatat că, uneori, anumiți oameni apar la momentul potrivit. Trebuie doar
Citește
Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Știi că poți suferi de depresie fără să identifici această condiție? Tristețea este firească, la fel și supărarea sau melancolia, dar o depresie nu trebuie ignorată. Fă acest test și
Citește
Cum îți menții echilibrul emoțional pe timpul sarcinii

Cum îți menții echilibrul emoțional pe timpul sarcinii

Pe timpul sarcinii, uneori, echilibrul emoțional are de suferit. Iar trăirile noastre ne afectează pe noi, pe cei din jur, dar și bebelușul. Iată ce putem face. Citește și: 3 greșeli pe
Citește
Ce așteptări să ai și ce așteptări să nu ai de la un psihoterapeut

Ce așteptări să ai și ce așteptări să nu ai de la un psihoterapeut

Un psihoterapeut te poate ghida și susține în conflictele cu care te confrunți, descoperirea de sine sau vindecarea suferințelor. Iată totuși și ce nu face un psiholog. Citește și: Ce
Citește
Indicii că în cuplu ai rolul de salvator

Indicii că în cuplu ai rolul de salvator

Unele dintre noi joacă rolul de salvator fără să își dea seama. Dar acesta nu este un rol sănătos și, de cele mai multe ori, acțiunile se întorc împotriva noastră. Citește și: De
Citește
Fiica mea este dependentă de jocuri de noroc și nu știu ce pot să fac pentru ea

Fiica mea este dependentă de jocuri de noroc și nu știu ce pot să fac pentru ea

Am devenit mamă târziu, la 43 de ani. Fiica mea are acum 25 de ani, nu muncește și este dependentă de jocuri de noroc. Iar eu nu știu cum să o ajut. Citește și: Confesiuni: Care este cel
Citește
5 tehnici de seducție pe care ar fi bine să nu le (mai) pui în practică

5 tehnici de seducție pe care ar fi bine să nu le (mai) pui în practică

Fiecare ne cunoaștem propriile tehnici de seducție, dar unele nu duc la niciun rezultat... pozitiv. Iată 5 dintre ele pe care ar fi bine să nu le (mai) punem în practică. Citește și: 4
Citește
Obișnuiam să muncesc chiar și în concediu. Când am spus stop, au apărut nemulțumiri...

Obișnuiam să muncesc chiar și în concediu. Când am spus stop, au apărut nemulțumiri…

Când ești workaholic, să îți iei concediu poate însemna să lucrezi de acasă. Iar atunci când ai hotărât să nu se mai întâmple asta, cineva se supără... Citește și: O schimbare
Citește
Cum ne învățăm copiii să manifeste recunoștință

Cum ne învățăm copiii să manifeste recunoștință

Învățându-ne copiii să manifeste recunoștință, în viața adultă vor putea beneficia de efectele ei pozitive. Psihologul Andra Zaharia ne spune cât de important este rolul
Citește
4 semne că un bărbat este îndrăgostit de tine

4 semne că un bărbat este îndrăgostit de tine

Nu știi dacă este îndrăgostit de tine sau nu? Sincer, ar trebui să fie destul de evident, dar dacă vrei indicii în plus, iată-le... Citește și: Oare cum arată bărbatul ideal? 7
Citește
Cum ne cultivăm generozitatea

Cum ne cultivăm generozitatea

Generozitatea pare un concept abstract în zilele noastre și mulți o confundă cu slăbiciunea sau chiar naivitatea. Și totuși, iată de ce trebuie cultivată Citește și: Ce este si cum
Citește
Motive pentru care oamenii săraci sunt mai darnici

Motive pentru care oamenii săraci sunt mai darnici

Nu este un secret pentru nimeni: oamenii săraci sunt mai darnici. Dar oare de ce se întâmplă acest lucru? Iată câteva răspunsuri. Citește și: De ce insistăm să păstrăm aparențele
Citește
5 semne că el ar vrea să fiți mai mult decât prieteni

5 semne că el ar vrea să fiți mai mult decât prieteni

Relațiile de prietenie dintre bărbați și femei pot avea un alt substrat. Nu este valabil în toate situațiile, dar iată câteva semne că vrea să fiți mai mult decât prieteni. Citește
Citește
6 metode de a evita frustrările în relația de cuplu

6 metode de a evita frustrările în relația de cuplu

Par nimicuri, dar pe termen lung, adunate, produc multă nefericire. Iată câteva metode simple de a evita frustrările în relația de cuplu. Citește și: 6 lucruri de evitat într-un conflict
Citește
Ce este și cum gestionăm codependența

Ce este și cum gestionăm codependența

Codependența, deși nu este un mod sănătos de relaționare, este frecvent întâlnită și are legătură cu rolurile modelate cultural. Iată când și cum o manifestăm, dar și de ce trebuie
Citește
Cum poți susține un apropiat care suferă de cancer la sân

Cum poți susține un apropiat care suferă de cancer la sân

Citim și ne lovim în permanență de statistici și prognoze îngrijorătoare cu privire la cancer. Știm că în România cancerul la sân este una dintre cele mai răspândite forme ale
Citește
5 lucruri de luat în calcul când îți e rușine să ceri ajutor

5 lucruri de luat în calcul când îți e rușine să ceri ajutor

Anumite eșecuri apar pentru că ne este rușine să cerem ajutor. Fie pentru că ne simțim inferiori, fie pentru că ne-am obișnuit să facem totul singuri. Iată de ce este important să știm
Citește
Știi ce greșeli faci când oferi ajutor?

Știi ce greșeli faci când oferi ajutor?

Să oferi ajutor este un gest nobil. Dar să știi să-l oferi cum trebuie, e o adevărată artă... Fii atentă cum și cât îți cultivi această empatie.   Urmărește și: 5 pași
Citește
Dovezi ale unui altruism nesanatos

Dovezi ale unui altruism nesanatos

Oare ce e rau in a fi bun? De ce exista limite ale generozitatii? Iata cateva dovezi ale unui altruism nesanatos si cum sa il corectam.   Paradoxul altruismului Alaturi de curaj, compasiune,
Citește
Limite sanatoase cand oferi ajutor

Limite sanatoase cand oferi ajutor

Pentru relatii sanatoase, iesi din rolul de salvator si impune limite cand oferi ajutor celor dragi. Iata cum.     Rolul de salvator este invatat inca din copilarie Oricat ar fi de
Citește
Test: Esti altruista sau egoista?

Test: Esti altruista sau egoista?

Desi altruismul este recomandat, are si el limitele lui sanatoase. De asemenea, o mica doza de egoism este necesara tuturor. Fa acest test si afla daca esti predominant altruista sau
Citește