asteptari

Emoţiile negative sunt firești, dar suferinţa este o alegere

Emoţiile negative sunt firești, dar suferinţa este o alegere

Deşi emoţiile precum tristeţea, durerea sau furia sunt diferite de suferinţă, deseori nu facem diferența între ele, fiindu-ne greu să acceptăm că suferinţa este o alegere. Iată cum
Citește
Am înțeles că aveam așteptări nesănătoase de la fiica mea

Am înțeles că aveam așteptări nesănătoase de la fiica mea

Fiica mea m-a învățat să nu am așteptări care nu au nicio legătura cu ea, ci cu nevoile mele. Nu a fost simplu, dar e important să afli de la copilul tău ce nevoi reale are. Citește
Citește
I-am reproșat iubitului că devenise plictisitor. Răspunsul lui a fost precum un duș rece

I-am reproșat iubitului că devenise plictisitor. Răspunsul lui a fost precum un duș rece

Eram nemulțumită de relație și de rutina cuplului nostru. Parcă nu se mai întâmpla nimic interesant. Într-o ceartă, i-am reproșat iubitului că a devenit plictisitor. Apoi m-am
Citește
Cum evoluează în timp motivele de fericire

Cum evoluează în timp motivele de fericire

În funcție de vârstă și de context, motivele de fericire pot varia. Respectiv, ceea ce ne făcea fericiți la o vârstă, odată obținut, trece în plan secundar, generând alte nevoi și, în
Citește
Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Modul în care percepem fericirea este unul structurat prin educație, iar mesajele primite din partea societății pun într-o lumină pozitivă lucrurile care dau o stare de fericire. Chiar și
Citește
3 motive greșite pentru a intra într-o nouă relație de cuplu

3 motive greșite pentru a intra într-o nouă relație de cuplu

Poate te-ai săturat de singurătate sau crezi că tipul cel nou este exact ceea ce îți doreai. Iată câteva motive greșite de a intra într-o nouă relație de cuplu și ce avem de
Citește
Cum te influențează părinții când îți alegi partenerul de cuplu

Cum te influențează părinții când îți alegi partenerul de cuplu

În alegerea unui partener de cuplu suntem ghidați de dorințele și așteptările noastre, dar și de un set de nevoi cu care venim din copilărie. Cum ne influențează modelul oferit de
Citește
Ce putem face noi pentru ca psihoterapia să fie eficientă

Ce putem face noi pentru ca psihoterapia să fie eficientă

Pentru ca psihoterapia să fie eficientă, rezultatele ei nu depind atât de înzestrarea terapeutului ales cât de noi însene. Iată câteva sfaturi utile. Citește și: Capcanele emoționale
Citește
Greșeli pe care le facem atunci când ne dorim o nouă relație de cuplu

Greșeli pe care le facem atunci când ne dorim o nouă relație de cuplu

Dorința de a avea o nouă relație de cuplu ne poate determina să facem anumite greșeli, iar drept rezultat ne îndepărtăm de obiectivul nostru. Iată care sunt și cum le putem
Citește
Ce așteptări să ai și ce așteptări să nu ai de la un psihoterapeut

Ce așteptări să ai și ce așteptări să nu ai de la un psihoterapeut

Un psihoterapeut te poate ghida și susține în conflictele cu care te confrunți, descoperirea de sine sau vindecarea suferințelor. Iată totuși și ce nu face un psiholog. Citește și: Ce
Citește
Cum să îți evaluezi corect așteptările de la un partener de cuplu

Cum să îți evaluezi corect așteptările de la un partener de cuplu

Uneori, așteptările de la un partener arată bine pe hârtie, dar nu găsesc aplicabilitate în viața reală. Iată ce avem de făcut pentru a ne găsi un partener... potrivit nouă. Citește
Citește
Dating: Încă mai speri să te sune tipul acela simpatic sau îți vezi de viața ta?

Dating: Încă mai speri să te sune tipul acela simpatic sau îți vezi de viața ta?

Când suntem singure, în căutarea unui partener, avem această înclinație de a rămâne agățate de câte o speranță. Că o să mă sune. Că și el mă place la fel de mult. Din regulile de
Citește
Cuplu: capcana idealului relațional

Cuplu: capcana idealului relațional

Chiar dacă știm că nu este sănătos, cu toții avem un ideal relațional, iar acesta ne afectează modul în care ne evaluăm cuplul. Iată de ce anumite așteptări nu sunt
Citește
Nu lăsa gândurile să îți saboteze propriile planuri și obiective

Nu lăsa gândurile să îți saboteze propriile planuri și obiective

Îți propui obiective și îți stabilești planuri dar, cumva, nu reușești să le duci la capăt. Știi că gândurile tale sunt cel mai mare inamic? Iată ce poți face. Citește și: Cum e
Citește
Sex de la prima întâlnire? Înseamnă că nu mă interesează mai mult...

Sex de la prima întâlnire? Înseamnă că nu mă interesează mai mult…

Nu mă simt confortabil să fac sex de la prima întâlnire. Dacă vreau o aventură, atunci îmi asum această decizie. Dacă vreau mai mult însă... Citește și: Uneori, să mimezi un orgasm
Citește
Comunicarea în cuplu: importanța implicării partenerului în evoluția noastră personală

Comunicarea în cuplu: importanța implicării partenerului în evoluția noastră personală

Cu toții ne schimbăm și evoluăm, iar când suntem într-o relație, este important să includem partenerul în procesul de transformare. Odată în plus, iată de ce este importantă comunicarea
Citește
Căsătoria nu trebuie să vă altereze relația de cuplu

Căsătoria nu trebuie să vă altereze relația de cuplu

Deseori ne temem că relația de cuplu se va schimba odată cu căsătoria. Uneori, temerile se adeveresc. Dar putem să prevenim această situație. Iată ce avem de făcut. Citește
Citește
Cum ne gestionăm așteptările în alegerea partenerului de cuplu

Cum ne gestionăm așteptările în alegerea partenerului de cuplu

De multe ori așteptările noastre tind să fie proiectate asupra unui partener. De aceea, este bine să evaluăm corect realitatea în alegerea partenerului de cuplu, cât încă avem o atitudine
Citește
3 sfaturi în iubire pe care le poți oferi fiicei tale

3 sfaturi în iubire pe care le poți oferi fiicei tale

Vrem ce e mai bun pentru copiii noștri, inclusiv să îi protejăm de dezamăgirile amoroase. Nu vom putea face asta, dar le putem oferi sfaturi în iubire, care să îi ghideze. Iată ce poți
Citește
Sunt frustrată pentru că nu am niciun talent!

Sunt frustrată pentru că nu am niciun talent!

Autocritică prea multă? Așteptări prea mari? Neîncredere în sine? Relaxarea vine din activități care îți fac plăcere. Și totuși, aceasta dispare când constați că nu ai talent. Mergi
Citește
7 vedete cu pretenții absurde

7 vedete cu pretenții absurde

Sunt celebri și îi admirăm, dar cât de departe pot merge cu așteptările lor? Iata 7 vedete cu pretenții absurde. Citește și: 15 vedete cu căsătorii longevive 10 vedete care
Citește
Metode sa depasesti o dezamagire

Metode sa depasesti o dezamagire

De ce tu suporti mai greu o dezamagire decat prietena ta cea mai buna? Cum putem avea asteptari realiste si care este rolul lor? Raspunsuri de la Andra Zaharia, psiholog clinician.   Ce voiai
Citește
Test: Crezi ca esti perfectionista?

Test: Crezi ca esti perfectionista?

Bine nu este niciodata suficient? Trebuie sa faci totul... excelent? Asta poate ca sa nu-i dezamagesti pe cei dragi! Fa acest test si afla daca esti perfectionista. Afla mai multe despre
Citește
Test: Ce te motiveaza la locul de munca?

Test: Ce te motiveaza la locul de munca?

La serviciu, fiecare dintre noi are anumite asteptari si este motivat de salariu, domeniul de activitate sau colectiv. Fa acest test si afla ce conteaza cel mai mult pentru tine la locul de
Citește
Test: Stii cat de fericita esti?

Test: Stii cat de fericita esti?

Ne dorim impliniri, succes, lucruri materiale sau o dragoste nemaintalnita pentru a ajunge la fericirea pe care o visam. Fa acest test si afla tu cat de fericita esti de felul
Citește
Copiii sunt implinirea vietii?

Copiii sunt implinirea vietii?

Pentru unii, copiii reprezinta implinirea suprema si se simt cu adevarat realizati atunci cand familia e completa. Pentru altii, raspunsurile si asteptarile variaza... In ce isi mai gasesc oamenii
Citește
Pro si contra relatii de amor pe Internet

Pro si contra relatii de amor pe Internet

Nu mai este o noutate ca ne cautam on-line parteneri, iar prin site-urile de dating ajungem la relatii de amor... virtual. Daca plusurile sunt simplu de identificat, iata care ar fi si
Citește
Ai o noua relatie de cuplu? Ce greseli sa eviti

Ai o noua relatie de cuplu? Ce greseli sa eviti

Cu totii avem un bagaj emotional din relatiile de cuplu anterioare. Pentru a nu repeta aceleasi greseli, iata ce sa eviti.   Fii realista Uitandu-se retroactiv, multe femei descopera ca au
Citește
Indicii pentru o compatibilitate buna in cuplu

Indicii pentru o compatibilitate buna in cuplu

O relatie in care exista compatibilitate inseamna mai putine eforturi si compromisuri. Iata cateva indicii ca ai o relatie de cuplu reusita.   Comunicarea: o conditie fundamentala O buna
Citește
7 moduri de a depasi dezamagirile

7 moduri de a depasi dezamagirile

Lucrurile nu se intampla intotdeauna cum ne dorim, asa ca nu putem evita dezamagirile. Iata cateva tehnici prin care sa le gestionam sanatos.   Impactul dezamagirilor De-a lungul vietii ne
Citește