depresie

Abuzul emoțional lasă urme adânci

Abuzul emoțional lasă urme adânci

Soțul meu nu mă bătea. Nici nu era nevoie. Mă denigra atât de mult, încât m-a depersonalizat complet. Abuzul emoțional, tot abuz rămâne... Citește și: Avem responsabilități? Ne
Citește
3 exerciții pentru a-ți controla anxietatea

3 exerciții pentru a-ți controla anxietatea

Dacă nu încercăm să ne reformulăm anxietatea, aceasta va deveni un tipar copleșitor. Iar depresia este la un pas. Iată trei exerciții simple care te pot ajuta. Citește și: 7 ganduri
Citește
5 probleme psihologice generate de educația primită în copilărie

5 probleme psihologice generate de educația primită în copilărie

Deseori ne confruntăm cu anumite probleme psihologice din cauza educației primite din copilărie. Fie ea și bine intenționată. Iată cinci dintre acestea. Citește și: Părinți toxici:
Citește
3 condiții care ne determină să ne manifestăm gelozia

3 condiții care ne determină să ne manifestăm gelozia

Gelozia este foarte des întâlnită și ironic definită drept manifestare a iubirii. În spatele ei însă, stau o serie de condiții personale, fără nicio legătură cu celălalt. Citește
Citește
Starea mea depresivă a fost un test pentru începutul nostru de relație

Starea mea depresivă a fost un test pentru începutul nostru de relație

Uneori sunt depresivă. Am traversat numeroase astfel de episoade. Le controlez, de multe ori sunt funcțională. Dar vreau pe cineva care să mă iubească așa. Dacă nu se poate, înțeleg. Dar nu
Citește
Tu cum stai cu sănătatea mintală?

Tu cum stai cu sănătatea mintală?

10 octombrie 2017 este Ziua Mondială a Sănătății Mintale. E o zi stabilită de OMS pentru a ne aminti că avem un creier minunat și fragil, de care trebuie să avem grijă. Anul acesta, tema
Citește
Mi-a fost greu să înțeleg și că accept că sufăr de depresie

Mi-a fost greu să înțeleg și că accept că sufăr de depresie

Eram la începutul liceului când starea mea de nefericire s-a agravat. Dar pe atunci nu știam ce înseamnă și mi-a fost greu să înțeleg că sufăr de depresie. Citește și: M-am dus la
Citește
Răzvan Exarhu – Am pierdut mulți ani salvând lumea

Răzvan Exarhu – Am pierdut mulți ani salvând lumea

Răzvan Exarhu gătește, citește, scrie și filmează pentru Masterchef. E un star atipic, un intelectual care se mișcă lejer în spațiul frivol al show-ului de televiziune. Vorbește deschis
Citește
Semne că cineva drag are o depresie funcțională

Semne că cineva drag are o depresie funcțională

Depresia nu înseamnă neapărat internare, pastile și tentative de suicid. Sunt oameni care o duc pe picioare, dar asta nu înseamnă că le e bine. Ce este depresia funcțională. Când ne
Citește
Vreau să mă despart de iubita mea, dar nu știu cum pentru că ea suferă de depresie...

Vreau să mă despart de iubita mea, dar nu știu cum pentru că ea suferă de depresie…

Iubita mea suferă de depresie, iar condiția ei ne afectează pe amândoi. Încă o iubesc, dar simt că nu mai pot trăi cu ea... Citește și: Relație toxică: Poți să iubești pe cineva
Citește
Am avut două crize de vârstă dar acum încerc să mă bucur de ce am

Am avut două crize de vârstă dar acum încerc să mă bucur de ce am

Și bărbații plâng. Mie mi s-a întâmplat când am făcut 40 de ani. Criza de vârstă nu e o glumă, căci te poate băga în depresie. „Îmi amintesc două momente notabile legate de crizele
Citește
Cum am devenit o femeie puternică fără să îmi dau seama

Cum am devenit o femeie puternică fără să îmi dau seama

Aveam tot soiul de definiții pentru ce înseamnă să fii o femeie puternică. Și nu mă regăseam în niciuna. Mă vedeam fragilă și lipsită de curaj. Până mi-am schimbat
Citește
No country for alcoholics. România și problema ei cu dependenții de alcool

No country for alcoholics. România și problema ei cu dependenții de alcool

Românii beau mai multă bere decât nemții. Țările din Europa de Est au cele mai ridicate rate de consum de alcool din lume, conform unui raport OMS. Iar în România habar n-avem ce să facem cu
Citește
Cum poți susține un apropiat care suferă de cancer la sân

Cum poți susține un apropiat care suferă de cancer la sân

Citim și ne lovim în permanență de statistici și prognoze îngrijorătoare cu privire la cancer. Știm că în România cancerul la sân este una dintre cele mai răspândite forme ale
Citește
BRANDON BAYS, autoarea best-seller-ului internațional și a metodei „Călătoria” va susține la București un workshop de vindecare emoțională și transformare a conștiinței

BRANDON BAYS, autoarea best-seller-ului internațional și a metodei „Călătoria” va susține la București un workshop de vindecare emoțională și transformare a conștiinței

BRANDON BAYS, autoarea best-seller-ului internațional și a metodei „Călătoria” susține la București între 29 Septembrie și 1 Octombrie workshop-ul de vindecare emoțională și
Citește
Teama de singurătate: cauze și manifestări

Teama de singurătate: cauze și manifestări

Teama de singurătate ni se formează în copilărie, pornind de la tipul de relație pe care îl avem cu mama. Iată care sunt manifestările ei la maturitate și ce putem face. Citește și: 5
Citește
Stări care ne declanșează mâncatul pe fond emoțional

Stări care ne declanșează mâncatul pe fond emoțional

Mâncatul pe fond emoțional este o problemă cu care noi, femeile, suntem obișnuite. Iată stările care ne dereglează alimentația și ce avem de făcut. Citește și: Efecte ale mancatului
Citește
Învață să îți accepți emoțiile negative

Învață să îți accepți emoțiile negative

De regulă fugim de emoțiile negative. Cine le-ar căuta intenționat? Dar soluția nu este să le ascundem. Nici să le negăm. Citește și: Analizezi absolut tot în detaliu? Exercițiu să
Citește
Cum se manifestă sindromul de stres posttraumatic

Cum se manifestă sindromul de stres posttraumatic

Ai trecut printr-un eveniment neplăcut? Eviți discuțiile despre asta? Gândurile nu îți dau pace? Uite cum ne afectează sindromul de stres posttraumatic.   Urmărește și: Ce
Citește
Uleiul de susan te protejează de boli de inimă și depresie

Uleiul de susan te protejează de boli de inimă și depresie

Uleiul de susan este foarte popular în bucătăria asiatică, fiind folosit ca aliment-medicament, dar și condiment. Beneficiile pentru organism sunt multiple, iar preparatele mai
Citește
Urăsc să fac comparații

Urăsc să fac comparații

Nu numai psihologia ne învață cât de nesănătoase sunt, dar și viața de zi cu zi. Urăsc să fac comparații pentru că este un mod ciudat de a te simți bine cu tine sau de a te afunda în
Citește
Când depresia duce la sinucidere: Chester Bennington și Chris Cornell

Când depresia duce la sinucidere: Chester Bennington și Chris Cornell

Când mai moare câte o personalitate, eventual punându-și singur capăt zilelor, oamenii încep să-și dea cu părerea despre ce avea omul pe suflet, cum trăia, ce necazuri avea și uneori,
Citește
Felul în care bacteriile, mama și sportul ne dictează soarta

Felul în care bacteriile, mama și sportul ne dictează soarta

Vrei să fii sănătoasă fizic și emoțional? Atunci e cazul să fii atentă la ce mesaje îți transmit bacteriile din propriul corp. Da, ai citit bine: bacteriile. Am mai vorbit la rubrica asta
Citește
Nu-ți neglija prietenii, ei te scapă de depresie!

Nu-ți neglija prietenii, ei te scapă de depresie!

Este important să petreci timp împreună în cuplu, dar nu este în regulă ca partenerul să fie singurul care îți satisface nevoia de socializare. De ce să nu-ți neglijezi prietenii. Cu
Citește
Sunt singurul responsabil pentru problemele mele. E vina mea...

Sunt singurul responsabil pentru problemele mele. E vina mea…

Dacă mă uit în urmă la viața trăită până acum, știu că este totul din vina mea. Delăsarea, dezinteresul pentru propria viață, iar apoi depresia. Acum sunt responsabil să îndrept
Citește
Maternitate: cum să învingi depresia post partum și să-ți păstrezi optimismul

Maternitate: cum să învingi depresia post partum și să-ți păstrezi optimismul

Cu toate că venirea pe lume a unui copil e un motiv de bucurie, 10-15% dintre femei experimentează depresia postpartum pe durata primului an de viață al copilului. Iată ce e de făcut. Citește
Citește
O de la Orgasm: Învață să controlezi ejacularea precoce

O de la Orgasm: Învață să controlezi ejacularea precoce

Ejacularea precoce este una dintre problemele dificile cu care bărbații se confruntă și de pe urma căreia se nasc multe complexe. Dar poate fi controlată. Iată ce poți face. Citește
Citește
Cafeaua – antidepresivul tău zilnic

Cafeaua – antidepresivul tău zilnic

Nu poți funcționa fără cafea?  Uite câtă cafea e indicat să bei zilnic și ce efecte are la nivel mental și fizic. O bem dimineața, după masa de prânz, când ne-am dori să fim acasă,
Citește
Cum să te desparți civilizat de un partener infidel

Cum să te desparți civilizat de un partener infidel

Te-a înșelat? Ești furioasă? Crezi că el e singurul vinovat? Iată cum te poți despărți civilizat de un partener infidel.   Anca Donțu - psihoterapeut cu practică privată Dacă
Citește
Depresia funcțională: indicii ale instalării depresiei și cum o putem controla

Depresia funcțională: indicii ale instalării depresiei și cum o putem controla

Contrar așteptărilor, depresia poate lua forme subtile, de aici incertitudinile și chiar negarea ei. Iată cum arată depresia funcțională și cum putem să o gestionăm corect. Citește
Citește