|
 |
Rezultatele 1 - 5 din 5 pentru efort Cum sa facem miscare fara a face efort major Nu le place efortul, nici sa faca sport. Gratie dansului cu evantaiul, gimnasticii senzoriale si chiar unei console Wii, cateva doamne au descoperit ca este posibil sa iti muncesti corpul altfel decat la sala. Te invitam sa le impartasesti experienta. Editorial de Iuliana Alexa: Cate ceva despre fericireAm citit de curand o carte extraordinara, care, sper, se va traduce si la noi. Este vorba despre „Finding Flow”, a psihologului american de origine ungara Mihályi Csikszentimihály, poate cel mai original si mai prolific cercetator pe tema fericirii. Dar, atentie, o fericire intr-un... Iubirea la timpul prezent. Cum sa ai o casnicie cu multa intimitate si efort putinTitlul e cel putin provocator. Cine nu-si doreste asa ceva? Dar ca sa ajungi la acest Graal al casniciei, ar trebui sa renunti la cateva mituri... naive: „extremele se atrag“, „trebuie sa lasi de la tine ca sa dureze“, „daca dragoste nu e, nimic nu e“... Fa sport ca sa te vindeciBoli cardiace, dureri de spate, depresie... Pentru toate, medicii recomada miscarea. Activitatea fizica nu are doar un rol preventiv, ci s-a dovedit a fi chiar mai eficienta decat medicamentele. Iata care sunt marturiile unor sportivi amatori si sfatul medicului. Stretching: 5 miscari simple si binefacatoareAi vazut un bebelus care isi intinde satisfacut bratele si picioarele? Sau un catel care se intinde lenes la soare... Ei bine, atat bebelusii cat si animalele stiu instinctiv ca este foarte important sa se intinda. Din pacate adultii uita prea des sa faca asta. In consecinta, corpul se crispeaza,... |
|
|
|||||||||||||||
