emotii

Ai vrea să nu mai simți emoții negative? Află că îți sunt benefice

Ai vrea să nu mai simți emoții negative? Află că îți sunt benefice

Nu te-ai gândi că poți avea și beneficii de pe urma unor emoții negative, nu-i așa? Iată de ce nu totul trebuie să fie despre optimism și zâmbete. Citește și: Decizii proaste: Cum să
Citește
Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Ce este și ce nu este sănătatea emoțională

Sănătatea emoțională ne ajută să trăim vieți mai împlinite și să avem o relație mai bună atât cu noi înșine, cât și cu cei din jurul nostru. Dar cum arată oamenii sănătoși
Citește
Confesiuni cu umor: Tu ce gafe ai făcut la prima întâlnire?

Confesiuni cu umor: Tu ce gafe ai făcut la prima întâlnire?

Cu toții facem gafe. Uneori, reușim să le facem chiar la prima întâlnire, când ne-am dori să lăsăm o impresie cât mai bună. Iată ce au pățit câțiva cititori. Citește și: 5
Citește
Cuplu: Nu este totul vina celuilalt

Cuplu: Nu este totul vina celuilalt

În cuplu, mai ales când întâmpinăm dificultăți, avem tendința să vedem mai mult greșelile celuilalt. Dar jocul de-a „cine-i vinovat” nu are câștigători. Învață să îți asumi, la
Citește
Cum te ajută inteligența emoțională să ai un salariu mai mare

Cum te ajută inteligența emoțională să ai un salariu mai mare

Știai că inteligența emoțională te ajută să te afirmi și să avansezi profesional? Dacă vrei un salariu mai mare, investește în ea. Iată rolul acesteia și beneficiile aduse. Citește
Citește
Decizii proaste: Cum să te ierți pentru propriile greșeli

Decizii proaste: Cum să te ierți pentru propriile greșeli

Cu toții luăm decizii proaste. Indiferent de rezultat însă, putem învăța să trăim cu ele și să ne iertăm pentru greșeli. Citește și: Învață să nu mai ai regrete Reziliența:
Citește
Parenting: Cum ajutăm un copil să își gestioneze emoțiile negative

Parenting: Cum ajutăm un copil să își gestioneze emoțiile negative

Nu ne dorim ca cei mici să simtă suferință, furie sau frustrare. Dar cum emoțiile negative nu pot fi evitate, iată cum îi putem învăța să le gestioneze corect. Citește și: Cum ne
Citește
Reziliența: cum ne îmbunătățim forța emoțională în fața obstacolelor

Reziliența: cum ne îmbunătățim forța emoțională în fața obstacolelor

Reziliența este una dintre cele mai utile abilități, iar exersarea ei ne aduce beneficii pe termen lung. Iată ce avem de făcut. Citește și: Învață să ai răbdare cu tine
Citește
Sfaturile prietenilor, oricât de bine intenționate, rămân mereu... opiniile altora despre viața ta

Sfaturile prietenilor, oricât de bine intenționate, rămân mereu… opiniile altora despre viața ta

Tu cât asculți sfaturile prietenilor tăi? Eu uneori am greșit ascultându-le, alteori am fost surprinsă cum nu-și urmează nici chiar ei propriile sfaturi... Citește și: Divorț elegant
Citește
4 tehnici de manipulare de care să te ferești

4 tehnici de manipulare de care să te ferești

Chiar dacă ai învățat să spui nu, poți rămâne vulnerabilă altor tehnici de manipulare, mai subtile. Iată cum să le recunoști. Citește și: Cum ne dă încredere în sine sentimentul
Citește
5 principii sănătoase de parenting

5 principii sănătoase de parenting

Vrem copii sănătoși emoțional și încrezători dar, totodată, ne preocupă și cum își găsesc locul în societate. Iată câteva principii sănătoase de parenting. Citește
Citește
Parenting: 5 sfaturi pentru a crește copii echilibrați emoțional

Parenting: 5 sfaturi pentru a crește copii echilibrați emoțional

Ne dorim să creștem copii fericiți și echilibrați emoțional, iar în acest sens căutăm cele mai bune recomandări. Iată 5 sfaturi de parenting ale psihologilor. Citește și: Ce sporturi
Citește
Timiditatea: cauze și remedii

Timiditatea: cauze și remedii

Timiditatea ne poate afecta relațiile cu cei din jur, ne poate bloca exprimarea sentimentelor sau a opiniilor și ne dă un sentiment de inferioritate. Iată ce putem face. Citește și: Nevoia
Citește
Acceptarea unei respingeri te ajută să ai relații sănătoase pe viitor

Acceptarea unei respingeri te ajută să ai relații sănătoase pe viitor

Relațiile din trecut le modelează pe cele viitoare. Iar dacă trăim un eșec, soluția nu este să îl negăm ci să îl recunoaștem. Iată de ce e importantă acceptarea pentru a avea relații
Citește
Test: Te bazezi pe emoții sau pe rațiune?

Test: Te bazezi pe emoții sau pe rațiune?

Deși ne-ar plăcea să fim mai cerebrale, deseori emoțiile ne copleșesc. Pe de altă parte, nu e rău să îți asculți nici instinctul. Află din acest test dacă te bazezi mai mult pe emoții
Citește
Cele 7 sisteme de comandă a emoțiilor - cum ne ajută să avem o viață fericită

Cele 7 sisteme de comandă a emoțiilor – cum ne ajută să avem o viață fericită

Imaginați-vă sistemul nervos ca pe o cale ferată și emoțiile – ca pe un tren. Sistemele de comandă a emoțiilor sunt liniile ferate pe care rulează emoțiile. Să le descoperim și să le
Citește
Învață să-ți numești emoțiile

Învață să-ți numești emoțiile

Câți dintre noi știm să ne identificăm emoțiile? Acest lucru ne ajută să avem relații mai bune cu cei din jur, să facem pace cu noi și să înțelegem ce dorim cu adevărat de la
Citește
8 reguli pentru un bun echilibru emotional

8 reguli pentru un bun echilibru emotional

Nu putem evita necazurile si problemele, chiar daca ne dau stari de furie sau anxietate. Iata ce putem face pentru un bun echilibru emotional.   Gandeste pozitiv Gandurile pe care le avem
Citește
Trucuri pentru a fi mai populara

Trucuri pentru a fi mai populara

Noi, toti, am vrea sa fim populari ca niste majorete. Dar nu ne iese. Uneori calcam in strachini si ne facem de ras. Sau asa ni se pare. Exista, insa, cateva trucuri ca sa devii mai
Citește
Cum ne crestem gradul de fericire

Cum ne crestem gradul de fericire

Cu totii vrem sa fim fericiti, dar ce facem concret pentru asta, cum ne crestem gradul de fericire? Iata cateva tehnici pentru o stare de bine constanta.     “Fericirea nu este
Citește
Somatizare: mesajele emotionale pe care le transmite durerea

Somatizare: mesajele emotionale pe care le transmite durerea

Obisnuiesti sa iti reprimi emotiile? Atunci trebuie sa stii ca mesajele lor iti sunt oricum transmise prin durerea fizica. Iata cum se foloseste mintea de somatizare.     Stiinta
Citește
Etapele dezvoltarii emotionale la copii

Etapele dezvoltarii emotionale la copii

Vrei sa-ti cresti copilul intr-un mediu favorabil dezvoltarii lui? Iata care sunt etapele dezvoltarii emotionale la copii, si cum poti sa-l ajuti pe cel mic sa-si gestioneze corect
Citește
Test: Esti o persoana echilibrata?

Test: Esti o persoana echilibrata?

Vrem sa raspundem cat mai eficient provocarilor vietii si cu totii avem nevoie de armonie si emotii pozitive. Fa acest test si afla daca esti o persoana echilibrata sau cum poti deveni una. Afla
Citește
Test: Cat de impulsiva esti?

Test: Cat de impulsiva esti?

Se spune ca este bine sa iti asculti intuitia, dar si sa te gandesti inainte de a actiona. Tu iti controlezi bine emotiile sau esti condusa de ele? Fa acest test si afla cat esti de
Citește
Prima zi de scoala - bucurie sau regret?

Prima zi de scoala – bucurie sau regret?

Odata cu toamna, s-a terminat si vacanta. Un nou inceput de an scolar si tot felul de emotii, atat pentru copii, cat si pentru parinti. Tu iti mai amintesti prima zi de scoala? Iata cum se reflecta
Citește
Conflictul in cuplu ne ajuta sa fim mai fericiti

Conflictul in cuplu ne ajuta sa fim mai fericiti

Ne respectam, ne iubim si visam la o viata in doi pana cand ajungem sa ne certam. Si cum minunile nu tin prea mult, uitam rapid motivele pentru care suntem impreuna si ne revoltam la fiecare cuvant.
Citește
Cum sa fii matur emotional

Cum sa fii matur emotional

Deseori ne este teama sa ne asumam cine suntem cu adevarat si ca traim dependenti de lucruri, oameni si emotii. Uite ce pasi sa parcurgi pentru a fi matur emotional.     Maturitatea
Citește
Cum sa iti accepti greselile

Cum sa iti accepti greselile

Si tu esti supusa greselii... dar ti-e greu sa recunosti? Constientizate sau nu, greselile intotdeauna transmit un mesaj. Iata cum le poti transforma in instrumente pentru dezvoltarea ta personala si
Citește
Invata sa faci pace cu tine

Invata sa faci pace cu tine

Ti-e greu sa faci pace cu tine si, in general, iti pui singura piedici? Exista cativa pasi ce te pot duce mai aproape de linistea interioara.   Uneori in sufletul nostru exista furtuni
Citește
Somatizare: emotiile care declanseaza boli

Somatizare: emotiile care declanseaza boli

Pe termen lung, emotiile reprimate duc la aparitia unor simptome fizice. Iata ce mesaje ne transmite corpul prin somatizare si ce avem de facut.   Relatia dintre minte si corp Desi definita
Citește