featured

Miscare pentru emotii pozitive

Miscare pentru emotii pozitive

Volei sau zumba! Un acces de furie? Mai bine aikido sau tir cu arcul! Fiecarei stari de spirit ii corespunde o activitate fizica ce ajuta la imblanzirea emotiilor rebele sau prea
Citește
Gandeste pozitiv! Dar cum?

Gandeste pozitiv! Dar cum?

De cate ori ne merge prost, suntem tristi sau doar plictisiti, e posibil sa auzim – daca nu de la cei din anturaj, macar de la vocea constiintei indoctrinate de filme, CD-uri si carti de self-help
Citește
Ce efect are prima impresie

Ce efect are prima impresie

Cat de mult conteaza prima impresie? Cum o putem repara si cum putem folosi prima impresie in favoarea noastra pentru a avea mai mult succes? Raspunsuri de la psihoterapeutul Maria
Citește
5 pasi pentru a determina o schimbare la partenerul de cuplu

5 pasi pentru a determina o schimbare la partenerul de cuplu

Toata lumea spune ca trebuie sa accepti un partener asa cum este. Iata, totusi, cinci sfaturi pentru a inlesni tranzitia catre schimbare, care imbunatatesc relatia dintre doi
Citește
Alimentele fericirii

Alimentele fericirii

Actioneaza asupra creierului si influenteaza umorile. Oare bucuria de viata incepe din farfurie? Iata cateva alimente minunate din toate cele patru anotimpuri.   Sa mananci bine, iata
Citește
Ce mesaj transmite fiecare camera din casa

Ce mesaj transmite fiecare camera din casa

Intrarea in casa le povesteste musafirilor cat de bine veniti sunt la noi, camera de zi ramane o carte de vizita sociala, decisiva, locul de agrement si receptie, bucataria este necesar sa fie
Citește
Test: Ce anume iti declanseaza accese de furie?

Test: Ce anume iti declanseaza accese de furie?

Ce anume te face sa iti iesi din fire? Si impotriva cui se indreapta cel mai des revolta ta: impotriva ta, a altora, a nedreptatilor sau absurditatilor? Iata un test care te va ajuta sa indentifici
Citește
Test: Tu ce rol joci in cuplu?

Test: Tu ce rol joci in cuplu?

Daca reusesti sa intelegi mai bine rolul pe care il joci in relatia de cuplu, vei putea forma o legatura mult mai puternica cu partenerul tau. Tu ce rol crezi ca joci: copil, prieten sau
Citește
Seductia – aliatul tau zilnic!

Seductia – aliatul tau zilnic!

Seductia poate fi folosita ca un aliat personal ce ne va ajuta sa ne dezvoltam in toate aspectele vietii. Iata cum.   Din pacate societatea de astazi este puternic bombardata de mesaje submisive
Citește
4 pasi pentru a trece la actiune

4 pasi pentru a trece la actiune

Una dintre intrebarile pe care ar trebui sa ni le adresam mai des decat: „oare stiu ce am de facut?” este „fac ceea ce stiu ca am de facut?” Pentru ca la prima intrebare majoritatea dintre
Citește
Partenerul incearca sa te controleze? 7 semne ale manipularii

Partenerul incearca sa te controleze? 7 semne ale manipularii

Anumite tipare comportamentale desi nesanatoase si chiar periculoase nu sunt atat de evidente, iar o relatie toxica se poate intampla oricui. Majoritatea cand vorbim despre un partener care incearca
Citește
Singuratatea, o noua moda

Singuratatea, o noua moda

Numarul persoanelor adulte necasatorite devine din ce in ce mai mare si mai greu de ignorat. Fie ca nu isi gasesc partener, fie ca sunt divortate, vaduve sau... singure din alegere proprie, deja avem
Citește
Cum sa combatem pesimismul

Cum sa combatem pesimismul

Unii oameni pur si simplu vad totul in negru si asteapta sa pice drobul de sare. O atitudine cu consecinte de­loc de neglijat, dar care poate fi schim­bata, intrucat optimismul se
Citește
Anxietatea la serviciu

Anxietatea la serviciu

Nervozitate, tensiune, teama de esec sau de sef, teama de a vorbi in public... Cati dintre noi nu ne confruntam cu ele?! Pentru a le elimina, este important sa le intelegem sursa si sa inlocuim
Citește
Topul celor mai eronate motive pentru casatorie

Topul celor mai eronate motive pentru casatorie

Mesajele cu care suntem atacati, din partea matusii care a crescut patru copii si a tatalui care se vrea bunic, propriile nesigurante fata de statutul actual sau teama ca ”pierdem trenul” si
Citește
Prietenie cu un fost? De ce sa spui NU

Prietenie cu un fost? De ce sa spui NU

Unul dintre marile clisee este „mi-ar placea sa ramanem prieteni”. Uneori, in timp si cu acordul partilor, acest lucru se poate intampla. Dar esecul relational cu siguranta nu genereaza
Citește
Nu-ti fie frica de singuratate

Nu-ti fie frica de singuratate

  Frica, in general, ne face sa luam decizii nu tocmai bune, iar teama de singuratate poate fi unul dintre motivele pentru care acceptam relationari toxice. Pe de alta parte, insingurarea ne
Citește
Greseli de gandire

Greseli de gandire

De multe ori, nu stim ce ne-a determinat sa facem un anumit lucru ori sa simtim anumite emotii. Desi pare complicat, totul se rezuma la forta gandurilor noastre. La baza functionarii noastre
Citește
Cum sa ne aranjam parul vara

Cum sa ne aranjam parul vara

Vara te inspira si simti nevoia sa te reinventezi? Vrei o schimbare de look, sa iti aranjezi parul conform tendintelor sezonului sau, pur si simplu, cum iti sta cel mai bine? Hair stylist-ul Adrian
Citește
Cheia spre o comunicare eficienta

Cheia spre o comunicare eficienta

Toata lumea vorbeste despre comunicare. Se vorbeste de probleme de comunicare in cuplu, de probleme de comunicare cu adolescentii, cu angajatii…Dar cum se poate sa depasim aceste blocaje? Ce e de
Citește
Emma Watson: “Sunt feminista si cred in femei”

Emma Watson: “Sunt feminista si cred in femei”

Nascuta la Paris si crescuta la Londra, frumusica brunetica a ajuns pe culmile gloriei in rolul Hermione Granger din Harry Potter, la varsta de zece ani. Azi, la 25 de ani, este absolventa de Oxford,
Citește
Mai mult sex aduce fericirea?

Mai mult sex aduce fericirea?

Crezi ca initimitatea fizica cu persoana iubita este o cale sigura catre fericire? Ei bine, studiul realizat de cercetatori de la Universitatea Carnegie Mellon ne arata ca nu. Pe o durata de trei
Citește
Ce este sterilitatea psihologica

Ce este sterilitatea psihologica

Organizatia Mondiala a Sanatatii anunta ca rata fertilitatii este in scadere. Un cuplu din sase este afectat de infertilitate. Pe langa problemele medicale, se pare ca vorbim si de o infertilitate
Citește
Rupturi, conflicte, neintelegeri in comunicare

Rupturi, conflicte, neintelegeri in comunicare

Cum comunicam bine, dar, mai ales, cum comunicam slab? Cateva raspunsuri de la doua psihoterapeute care vad, in cabinet, cum se cearta oamenii...   Psychologies: Puteti da exemple, din
Citește
Cum sa scapi de cearcane, riduri, pungi

Cum sa scapi de cearcane, riduri, pungi

Cearcane, riduri, pungi... Zona de contur a ochilor necesita o atentie speciala si produse specifice. Despre preventie si ingrijire ne vorbeste dr. Andra Lungu, medic specialist in
Citește
Sex-appeal: cum sunt femeile in ochii barbatilor

Sex-appeal: cum sunt femeile in ochii barbatilor

Femei, dive, idealuri? Cum privesc barbatii o femeie? Ce ii atrage si ce le displace? In jocul acesta atat de subtil al preferintei erotice, nimeni nu seamana cu nimeni.   Psychologies: Ce
Citește
Complexele fizice si operatiile estetice

Complexele fizice si operatiile estetice

Psihoterapeutii deslusesc meandrele complexelor noastre fizice, asa cum venim cu ele in cabinet.   Psychologies: Cand vin la dvs. femei sau barbati care au complexe fizice mai mult sau mai
Citește
Fa-ti patul!

Fa-ti patul!

Patul este un simbol care te reprezinta cat se poate de fidel! Felul in care arata patul tau, reflecta modul in care te simti, cat de fericita sau de echilibrata esti. Cand pleci la serviciu, lasi
Citește
Copii cu dizabilitati. „Parintii nu au cui sa adreseze toate temerile si intrebarile“

Copii cu dizabilitati. „Parintii nu au cui sa adreseze toate temerile si intrebarile“

Sanda Lepoiev este psihoterapeut, psihanalist si se ocupa, intre altele, de nevoile (foarte) speciale ale copiilor cu dizabilitati. Si de nevoile si mai mari ale parintilor lor. Ce se poate face? Ce
Citește
Autocritica: cum ne folosim propria minte impotriva noastra

Autocritica: cum ne folosim propria minte impotriva noastra

Intr-o societate marcata destul de puternic de consumerism, avem deseori tendinta – in unele situatii chiar exagerata – sa ne comparam cu cei din jur (prieteni, colegi etc.). Cum ne afecteaza,
Citește