fericire

Singură în pragul sărbătorilor? 3 sfaturi pentru a evita depresia

Singură în pragul sărbătorilor? 3 sfaturi pentru a evita depresia

În perioada sărbătorilor depresia ne poate da târcoale dacă suntem singure. Eu am reușit să o combat și să nu îmi evit prietenii cuplați... Citește și: Partenerul potrivit… poate
Citește
5 trucuri pentru mai multă fericire

5 trucuri pentru mai multă fericire

Oare este posibil să ne păcălim creierul să simtă mai multă fericire? Iată câteva trucuri pentru a ne activa exact acele zone care ne ajută să avem o stare generală mai bună. Citește
Citește
Nu renunț la singurătate dacă așa îmi este mie bine

Nu renunț la singurătate dacă așa îmi este mie bine

Înțeleg de ce unii fug de singurătate. Cred că le este mai dificil altora să ne înțeleagă pe cei care o alegem. Iată motivele mele. Citește și: Viața mea era vraiște și nu mă
Citește
Cum e într-un cuplu unde partenerii au același sex? La fel ca într-un cuplu heterosexual - Mai mult decât momentele fericite, dramele sunt cele care pun la încercare o relație

Cum e într-un cuplu unde partenerii au același sex? La fel ca într-un cuplu heterosexual – Mai mult decât momentele fericite, dramele sunt cele care pun la încercare o relație

„Andrew și cu mine suntem împreună de aproape 12 ani. Nu știu dacă e mult sau puțin. Mie mi se pare că suntem împreună dintotdeauna. Pentru mine, cuplul înseamnă Honey, I'm
Citește
Suntem un cuplu altfel și suntem fericiți exact așa

Suntem un cuplu altfel și suntem fericiți exact așa

Ne certăm, apoi ne umflă râsul. Eu am tatuaje, el cântă la pian. Vrem să adoptăm un copil, nu să îl facem. Suntem un cuplu altfel. Și totuși, atât de firesc... Citește și: Atracție
Citește
Mănâncă-l în fiecare dimineață! Este considerat fructul fericirii

Mănâncă-l în fiecare dimineață! Este considerat fructul fericirii

Fructele conțin o mulțime de nutrienți benefici pentru organism, dar acesta în mod deosebit ne ajută și starea de spirit. Se zice că „ziua bună se cunoaște de dimineață“, iar dacă
Citește
Cele 4 ingrediente ale fericirii

Cele 4 ingrediente ale fericirii

Ești interesată de dezvoltarea personală și ești dispusă să lucrezi intens la acele detalii din viața ta care îți aduc fericirea? Iată ce te sfătuiesc specialiștii în neuroștiință
Citește
Ești tristă pentru că ești singură? Lasă prostiile și fă-ți viața frumoasă!

Ești tristă pentru că ești singură? Lasă prostiile și fă-ți viața frumoasă!

Și eu eram tristă pentru că sunt singură. Până mi-am dat seama cum trece viața pe lângă mine. Refuz să mă definesc doar prin statutul relațional. Sunt singură și fericită! Citește
Citește
Învață să îți accepți emoțiile negative

Învață să îți accepți emoțiile negative

De regulă fugim de emoțiile negative. Cine le-ar căuta intenționat? Dar soluția nu este să le ascundem. Nici să le negăm. Citește și: Analizezi absolut tot în detaliu? Exercițiu să
Citește
5 motive de fericire care nu au nicio legătură cu iubitul perfect

5 motive de fericire care nu au nicio legătură cu iubitul perfect

Deseori ne spunem că atunci când vom găsi iubitul perfect, vom fi împlinite. Dar avem o sumedenie de alte motive de fericire pe care le ignorăm. Iată 5 dintre ele. Citește și: 4 obiceiuri
Citește
4 obiceiuri sănătoase pentru o viață împlinită

4 obiceiuri sănătoase pentru o viață împlinită

Cu toții căutăm fericirea, satisfacția sau... sensul vieții. Dar depinde de noi cum punem lucrurile în perspectivă și cum știm să ne ajutăm singuri să obținem ce vrem. Iată câteva
Citește
Pentru mai multă fericire scrie zilnic în Jurnalul recunoștinței

Pentru mai multă fericire scrie zilnic în Jurnalul recunoștinței

Pentru un plus de fericire, antrenează-ți mintea să gândească pozitiv! Ai nevoie de un pix, o agendă și 10 minute pe zi.   Dacă ești inundată zilnic de gânduri negre, oare cum
Citește
Vrei mai multă fericire? Activitățile culturale ajută!

Vrei mai multă fericire? Activitățile culturale ajută!

Concret, tu ce faci pentru fericirea ta? Cercetătorii norvegieni ne trimit la teatru, muzee sau alte activități culturale care se pare că ne fac mai fericiți. Un studiu realizat în Norvegia,
Citește
Egoism sau nu? De ce e important să te pui pe primul loc

Egoism sau nu? De ce e important să te pui pe primul loc

Fiecare trebuie să țină cont de propriile nevoi și dorințe. Și nu, nu e egoism. Dacă nu o facem noi, alții nici atât. Iată de ce trebuie să te pui pe primul loc. Citește și: Ce
Citește
Test: Cum arată viața ta ideală?

Test: Cum arată viața ta ideală?

Te-ai întrebat vreodată cum ar arăta viața ta ideală? Deseori avem impresia că anumite dorințe sau obiective, odată satisfăcute, ne vor aduce fericirea. Fă acest test și află ce ai de
Citește
Cum ne ajută copacii să fim mai fericiți

Cum ne ajută copacii să fim mai fericiți

Iubești natura? Când privești pădurea și copacii stresul dispare ca prin minune? Plantatul este o ocupație care te relaxează? Este timpul să plantezi un copac! Se pare că ajută la
Citește
Ce să faci pentru o mai mare satisfacție sexuală

Ce să faci pentru o mai mare satisfacție sexuală

Unul dintre motoarele importante în cuplu este satisfacția sexuală. Crezi că orgasmul este suficient? Sau numărul partidelor de sex? Greșești... Citește și: O de la Orgasm. De ce e atât
Citește
Ce ai de făcut pentru mai multă fericire în cuplu

Ce ai de făcut pentru mai multă fericire în cuplu

Indiferent dacă sunteți de multă vreme împreună ori abia v-ați început relația, uite de ce trebuie să țineți amândoi cont pentru un plus de fericire în cuplu.   De câte ori nu
Citește
Ce învățăm călătorind

Ce învățăm călătorind

Nimic nu te ajută mai mult la înțelegerea lumii decât să vezi cum o înțeleg alții. Aș vrea să le imprim copiilor mei gustul pentru călătorii și să înțeleagă faptul că nu e nevoie de
Citește
Maria Obretin - Nu am vocaţia lamentării, sunt pe acţiune

Maria Obretin – Nu am vocaţia lamentării, sunt pe acţiune

Maria Obretin are un profil rar. E o actriță ce lucrează cu emoțiile cele mai intense, dar și o intelectuală ce lucrează cu idei și conjugări în latină. Asta, pentru că prima ei pasiune
Citește
Gândirea pozitivă: Cum îţi antrenezi creierul să gândească pozitiv

Gândirea pozitivă: Cum îţi antrenezi creierul să gândească pozitiv

Oamenii pozitivi sunt mai fericiți, au relații mai bune, prieteni mai mulți, până și la job le merge mai bine. Există o rețetă fabuloasă pentru creierul tău, trebuie doar să o aplici timp
Citește
De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

Încă de mici, suntem îndemnați să „ajungem cineva“, să avem un destin fantastic, lucru care presupune învățătură, muncă, o sumedenie de calități și organizări. Ce nu ni se spune,
Citește
Ca să fii adaptat și fericit, ai nevoie de inteligență emoțională

Ca să fii adaptat și fericit, ai nevoie de inteligență emoțională

Chiar așa: ce este inteligența emoțională? Ce e cu accentul pus pe emoții și de ce ce trebuie să fim atenție la ele? Inteligență emoțională... Sună foarte pretențios, nu-i așa? Ei
Citește
De ce singurătatea de cursă lungă nu e așa de rea

De ce singurătatea de cursă lungă nu e așa de rea

Singurătatea poate fi un privilegiu și o libertate de care să ne bucurăm deplin. Și totuși, fugim de ea și o catalogăm drept deprimantă. Dar dacă sunt momente în care nu avem de
Citește
Introspecție: întrebări ca să te cunoști mai bine

Introspecție: întrebări ca să te cunoști mai bine

Iată care sunt întrebările pe care ar trebui să ni le adresăm periodic în viață. Răspunsurile nu contează, ele sunt pur personale. Și niciun răspuns nu e mai corect decât altul. Un
Citește
5 reguli obligatorii în iubire: „orice lucru pozitiv în relație e un preludiu“

5 reguli obligatorii în iubire: „orice lucru pozitiv în relație e un preludiu“

Iată cinci moduri simple prin care vă puteți face iubirea și relația să dureze de-a lungul timpului.   Transformați orice moment, oricât de mic, într-o experiență de
Citește
20 martie e Ziua Mondială a Fericirii. Ca să fii mai fericit trebuie să fii recunoscător. Și să ai bani, desigur.

20 martie e Ziua Mondială a Fericirii. Ca să fii mai fericit trebuie să fii recunoscător. Și să ai bani, desigur.

Azi e Mondială Ziua Fericirii. „Mare brânză“, veți spune. Despre ce fericire vorbim, când totul pare că se degradează, la nivel politic, la nivel de societate? Când depresia devine prima
Citește
Ce ne aduce cu adevărat fericirea

Ce ne aduce cu adevărat fericirea

Oamenii cred că fericirea se poate câștiga. Joci la Loto sau primești o moștenire. Sau te căsătorești cu sufletul tău pereche și trăiești fericit până la adânci bătrâneți. Uite cum
Citește
Cum să-ți salvezi relația și să nu ajungi la divorț

Cum să-ți salvezi relația și să nu ajungi la divorț

Statele europene au cea mai ridicată rată a divorțurilor, Belgia fiind campioană, cu 70%. În România, una din cinci căsătorii ajunge la divorț. Unii ar spune că în ziua de azi este ceva
Citește
Rețetă pentru fericire dovedită științific!

Rețetă pentru fericire dovedită științific!

Ce ne aduce cu adevărat fericirea? Următoarele trăsături pe care e obligatoriu să le dezvolți! Nu glumim, este dovedit științific. Wellbeing se referă la starea de bine – fizic, mental
Citește