fericire

Care este formula chimică a fericirii

Care este formula chimică a fericirii

Serotonina este hormonul secretat natural de corpul nostru și asociat cu starea de fericire, dar și cu multe alte beneficii. Despre nevoia de a ști să ne ascultăm propriul corp și cum arată
Citește
Cum evoluează în timp motivele de fericire

Cum evoluează în timp motivele de fericire

În funcție de vârstă și de context, motivele de fericire pot varia. Respectiv, ceea ce ne făcea fericiți la o vârstă, odată obținut, trece în plan secundar, generând alte nevoi și, în
Citește
Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Modul în care percepem fericirea este unul structurat prin educație, iar mesajele primite din partea societății pun într-o lumină pozitivă lucrurile care dau o stare de fericire. Chiar și
Citește
Ce este și ce nu este fericirea

Ce este și ce nu este fericirea

Oare ce ne face fericiți: o viață plină de virtuți sau una plină de plăceri? Definiția acestui sentiment este într-o permanentă schimbare. În psihologie, fericirea este legată de starea
Citește
Nu suntem un cuplu perfect, dar suntem mai fericiți împreună

Nu suntem un cuplu perfect, dar suntem mai fericiți împreună

Nu mi-am dorit vreodată un cuplu perfect, dar dacă mi l-aș imagina... aș ști ce îmi doresc. Eu și soțul meu nu suntem perfecți, dar suntem fericiți împreună. Mai fericiți. Citește
Citește
Nu ți-ai găsit iubirea? Nu cauți unde trebuie

Nu ți-ai găsit iubirea? Nu cauți unde trebuie

Ești dezamăgită că nu ți-ai găsit iubirea? Pari să alegi doar parteneri nepotriviți? Simți că ai ghinion sau îți spui că nu meriți mai mult? Cu certitudine, nu ai căutat unde
Citește
Noi suntem singurii care ne punem piedici în calea fericirii

Noi suntem singurii care ne punem piedici în calea fericirii

Fericirea nu se atinge doar până la o anumită vârstă și gata. Indiferent de lucrurile cu care te-ai confruntat de-a lungul vieții, nu e niciodată prea târziu să te reinventezi, dacă e
Citește
Nu mai aștept de la nimeni să își asume responsabilitatea fericirii mele

Nu mai aștept de la nimeni să își asume responsabilitatea fericirii mele

„Mereu am plasat fericirea mea în grija altora: prieteni, soț, copil..., fiecare avea partea lui. Evident, cei din jur pot fi o sursă de fericire și îți pot da o stare de bine, dar nu depinde
Citește
Cum să-ți faci singură viața mai frumoasă

Cum să-ți faci singură viața mai frumoasă

Numai de tine depinde să-ți faci viața mai frumoasă. Nu lăsa lucrurile la voia întâmplării, nu aștepta să îți ofere cineva fericire și ocupă-te mai mult de tine. Ce ai de
Citește
Tu cum stai cu timpul?

Tu cum stai cu timpul?

Un citat spune că problema noastră e că trăim cu impresia că avem timp. Cred că prea mult lăsăm timpul să treacă fără să facem lucrurile pe care ni le dorim, cele cu adevărat importante
Citește
Chiar există! Cum ajungem să simțim dragoste la prima vedere

Chiar există! Cum ajungem să simțim dragoste la prima vedere

Este oare posibil să simțim dragoste la prima vedere? Ce ne declanșează acest sentiment și care este semnificația lui? Răspunsuri de la psihoterapeutul Alex Căciuloiu. Urmărește și: 5
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
Ești într-o relație toxică? Poate a venit timpul să o părăsești...

Ești într-o relație toxică? Poate a venit timpul să o părăsești…

În primul rând pentru a putea ști cum să ieși dintr-o relaţie toxică, e esențial să afli dacă te afli într-una. Apoi, treptat, vei simți când a venit momentul să o părăsești și vei
Citește
Dezvoltare personală: 3 lucruri pe care nu e niciodată târziu să începi să le faci

Dezvoltare personală: 3 lucruri pe care nu e niciodată târziu să începi să le faci

Ești responsabilă de propria dezvoltare personală, iar acest lucru înseamnă să rămâi mereu deschisă oportunităților. Tu ești pregătită pentru schimbare? Citește și: 3 strategii
Citește
Confesiuni: Ce înseamnă să fii un părinte bun?

Confesiuni: Ce înseamnă să fii un părinte bun?

Cu toții ne punem această întrebare și fiecare dintre noi își dorește să fie un părinte cât mai bun. Iată confesiunile câtorva părinți haioși. Citește și: Confesiuni: Care este
Citește
Indicii că nu suntem conectați la propriile nevoi și dorințe

Indicii că nu suntem conectați la propriile nevoi și dorințe

Te pui mereu pe locul doi? Ceilalți sunt mai importanți? Iată câteva indicii că nu ești conectată la propriile nevoi și dorințe. Citește și: Egoism sau nu? De ce e important să te pui
Citește
Sănătate psihică și emoțională: Să ne temperăm nevoia de autocontrol și disciplină

Sănătate psihică și emoțională: Să ne temperăm nevoia de autocontrol și disciplină

Este important să ne bazăm pe autocontrol, iar disciplina are rezultate benefice. Dar, ca în orice altă situație, ce e prea mult strică. Citește și: 3 lucruri simple pe care le poți face
Citește
Singură în pragul sărbătorilor? 3 sfaturi pentru a evita depresia

Singură în pragul sărbătorilor? 3 sfaturi pentru a evita depresia

În perioada sărbătorilor depresia ne poate da târcoale dacă suntem singure. Eu am reușit să o combat și să nu îmi evit prietenii cuplați... Citește și: Partenerul potrivit… poate
Citește
5 trucuri pentru mai multă fericire

5 trucuri pentru mai multă fericire

Oare este posibil să ne păcălim creierul să simtă mai multă fericire? Iată câteva trucuri pentru a ne activa exact acele zone care ne ajută să avem o stare generală mai bună. Citește
Citește
Nu renunț la singurătate dacă așa îmi este mie bine

Nu renunț la singurătate dacă așa îmi este mie bine

Înțeleg de ce unii fug de singurătate. Cred că le este mai dificil altora să ne înțeleagă pe cei care o alegem. Iată motivele mele. Citește și: Viața mea era vraiște și nu mă
Citește
Cum e într-un cuplu unde partenerii au același sex? La fel ca într-un cuplu heterosexual - Mai mult decât momentele fericite, dramele sunt cele care pun la încercare o relație

Cum e într-un cuplu unde partenerii au același sex? La fel ca într-un cuplu heterosexual – Mai mult decât momentele fericite, dramele sunt cele care pun la încercare o relație

„Andrew și cu mine suntem împreună de aproape 12 ani. Nu știu dacă e mult sau puțin. Mie mi se pare că suntem împreună dintotdeauna. Pentru mine, cuplul înseamnă Honey, I'm
Citește
Suntem un cuplu altfel și suntem fericiți exact așa

Suntem un cuplu altfel și suntem fericiți exact așa

Ne certăm, apoi ne umflă râsul. Eu am tatuaje, el cântă la pian. Vrem să adoptăm un copil, nu să îl facem. Suntem un cuplu altfel. Și totuși, atât de firesc... Citește și: Atracție
Citește
Mănâncă-l în fiecare dimineață! Este considerat fructul fericirii

Mănâncă-l în fiecare dimineață! Este considerat fructul fericirii

Fructele conțin o mulțime de nutrienți benefici pentru organism, dar acesta în mod deosebit ne ajută și starea de spirit. Se zice că „ziua bună se cunoaște de dimineață“, iar dacă
Citește
Cele 4 ingrediente ale fericirii

Cele 4 ingrediente ale fericirii

Ești interesată de dezvoltarea personală și ești dispusă să lucrezi intens la acele detalii din viața ta care îți aduc fericirea? Iată ce te sfătuiesc specialiștii în neuroștiință
Citește
Ești tristă pentru că ești singură? Lasă prostiile și fă-ți viața frumoasă!

Ești tristă pentru că ești singură? Lasă prostiile și fă-ți viața frumoasă!

Și eu eram tristă pentru că sunt singură. Până mi-am dat seama cum trece viața pe lângă mine. Refuz să mă definesc doar prin statutul relațional. Sunt singură și fericită! Citește
Citește
Învață să îți accepți emoțiile negative

Învață să îți accepți emoțiile negative

De regulă fugim de emoțiile negative. Cine le-ar căuta intenționat? Dar soluția nu este să le ascundem. Nici să le negăm. Citește și: Analizezi absolut tot în detaliu? Exercițiu să
Citește
5 motive de fericire care nu au nicio legătură cu iubitul perfect

5 motive de fericire care nu au nicio legătură cu iubitul perfect

Deseori ne spunem că atunci când vom găsi iubitul perfect, vom fi împlinite. Dar avem o sumedenie de alte motive de fericire pe care le ignorăm. Iată 5 dintre ele. Citește și: 4 obiceiuri
Citește
4 obiceiuri sănătoase pentru o viață împlinită

4 obiceiuri sănătoase pentru o viață împlinită

Cu toții căutăm fericirea, satisfacția sau... sensul vieții. Dar depinde de noi cum punem lucrurile în perspectivă și cum știm să ne ajutăm singuri să obținem ce vrem. Iată câteva
Citește
Pentru mai multă fericire scrie zilnic în Jurnalul recunoștinței

Pentru mai multă fericire scrie zilnic în Jurnalul recunoștinței

Pentru un plus de fericire, antrenează-ți mintea să gândească pozitiv! Ai nevoie de un pix, o agendă și 10 minute pe zi.   Dacă ești inundată zilnic de gânduri negre, oare cum
Citește