memorie

3 lucruri simple pe care le poți face pentru propria dezvoltare personală

3 lucruri simple pe care le poți face pentru propria dezvoltare personală

Suntem interesați de propria dezvoltare personală, dar pierdem din vedere lucrurile simple pe care le putem face în acest sens. Iată trei dintre ele. Citește și: Reziliența: cum ne
Citește
Cum să avem o memorie mai bună

Cum să avem o memorie mai bună

Reții greu nume de persoane, niciodată numere de telefon, nu mai știi ce ai mâncat ieri la prânz, dar îți amintești perfect cina din tabăra de acum 35 de ani? Iată cum funcționează
Citește
5 semne că el ar vrea să fiți mai mult decât prieteni

5 semne că el ar vrea să fiți mai mult decât prieteni

Relațiile de prietenie dintre bărbați și femei pot avea un alt substrat. Nu este valabil în toate situațiile, dar iată câteva semne că vrea să fiți mai mult decât prieteni. Citește
Citește
Alimente pentru o memorie mai bună

Alimente pentru o memorie mai bună

Uiți des unde ai pus cheile de la casă, dacă ai plătit sau nu anumite facturi? Unele sarcini de la serviciu parcă ți se șterg din minte? Ce e de făcut? Ajută-ți memoria cu alimentele
Citește
Ai probleme cu memoria ? Păcălește-ți creierul cu acest exercițiu și îți aduci aminte ce ai uitat

Ai probleme cu memoria ? Păcălește-ți creierul cu acest exercițiu și îți aduci aminte ce ai uitat

Nu mai știi unde ai pus cheile de la mașină, dacă ai cumpărat sau nu lapte? Memoria ne poate juca feste în situații diverse. Fă acest exercițiu și adu-ți aminte ce ai uitat. Cât de
Citește
Amnezii bahice. Cum ne afectează alcoolul memoria

Amnezii bahice. Cum ne afectează alcoolul memoria

O seară în oraș, dans, club, relaxare, chef maxim de distracție și alcool… băutura  preferată... unul, două, trei pahare… iar a doua zi, de la un punct, amnezie totală. Câteva ore din
Citește
Ești matinală sau nocturnă? Cum îți afectează memoria ceasul intern

Ești matinală sau nocturnă? Cum îți afectează memoria ceasul intern

Sunteţi persoane matinale sau dimpotrivă? Dimineţile de iarnă vă „omoară“ concentrarea şi memoria? Ei bine, există o scuză. Toţi avem aşa-numite ritmuri circadiene zilnice, care ne
Citește
Învață să înveți corect! Tehnici de învățare eficientă

Învață să înveți corect! Tehnici de învățare eficientă

În general, știm ce să mâncăm, cum să slăbim sau cum să ne păstrăm condiția fizică, dar habar nu avem cum ne funcționează învățarea și memoria.  Folosim strategii și tehnici de
Citește
Cum să fim mai creativi

Cum să fim mai creativi

Te întrebi cum pot fi alții geniali? Vrei să înveți lucruri noi și să ai o memorie mai bună?  Dragoș Cîrneci, specialist în neuroștiințe, ne învață cum să fim mai
Citește
Ce sa faci pentru o memorie mai buna

Ce sa faci pentru o memorie mai buna

Nu mai tii minte tabla inmultirii, cand pleci la serviciu te intorci din drum de nenumarate ori pentru ca ai uitat ceva, iar numerele de telefon ale celor dragi le stie doar mobilul. Frustrant? Uite
Citește
Romanii si traiul din comunism

Romanii si traiul din comunism

„Si eu am trait in comunism...“ este o emotionanta carte cu confesiuni si amintiri ale celor care cumparau paine pe cartela si indurau frigul, fara a-si pierde umorul. Primim detalii chiar de la
Citește
5 pasi pentru a depasi o trauma

5 pasi pentru a depasi o trauma

Un eveniment neplacut sau dureros lasa urme adanci, iar suferinta ni se poate prelungi inutil. Iata ce putem face pentru a depasi mai usor o trauma.   Ranile emotionale provocate de
Citește
Sfaturi pentru o memorie mai buna

Sfaturi pentru o memorie mai buna

Stiai ca retinem numai 5% din ce auzim la o conferinta, ori 10% din ceea ce invatam citind? Aplica aceste tehnici pentru a avea o memorie mai buna.   Foto:
Citește
Trucuri ca sa-ti antrenezi memoria

Trucuri ca sa-ti antrenezi memoria

Alexandru cel Mare memorase numele tuturor soldatilor sai... Adica circa 30.000 de nume! Iata si alti oameni cu memorie exceptionala, dar si trucuri ca sa-ti antrenezi memoria.   Foto:
Citește
FotoCitire: metoda eficienta de invatare

FotoCitire: metoda eficienta de invatare

Cu totii am vrea sa invatam mai usor si sa memoram mai bine diferite lucruri, iar acest lucru chiar este posibil. Connie Larkin, life & executive coach, ne dezvaluie misterul metodei numita
Citește
10 beneficii pe care le aduce lectura

10 beneficii pe care le aduce lectura

Daca lectura face deja parte din rutina ta zilnica, stii cu siguranta care sunt beneficiile acestei activitati. Iar daca ai nevoie de un imbold in plus, iata-l aici.   Cititul stimuleaza
Citește
Memoria inteligenta

Memoria inteligenta

Un om obisnuit iroseste cam patruzeci de zile pe an pentru a compensa lucrurile pe care le-a uitat. O astfel de persoana era si jurnalistul american Joshua Foer... pana in 2005, cand a asistat la
Citește
Cum iti poti „schimba“ creierul ca sa scapi de insomnie

Cum iti poti „schimba“ creierul ca sa scapi de insomnie

Cu ritmul de viata actual, multi fie se plang de insomnie, fie chiar se lauda ca „somnul este o pierdere de timp”. Tinand cont de efectele pe care le are oboseala asupra tuturor aspectelor vietii
Citește
Reveria si avantajele ei

Reveria si avantajele ei

Visarea cu ochii deschisi ne poate relaxa, dar ne poate fi si nefavorabila. In timp ce ne stimuleaza creativitatea, ne poate afecta memoria. Iata cum putem folosi reveria in avantajul
Citește
Cum sa avem un somn cat mai bun

Cum sa avem un somn cat mai bun

Cu totii avem nevoie de un somn odihnitor pentru a face fata provocarilor de peste zi. Totusi, intre tulburarile de somn si responsabilitatile care ne ocupa timpul, rar gasim varianta optima pentru
Citește
Tehnici pentru o memorie mai buna

Tehnici pentru o memorie mai buna

Complexitatea enorma a vietii determina o nevoie din ce in ce mai mare de stocare a informatiilor primite. Din acest motiv, devenim tot mai frustrati realizand cat de multe uitam. Iata ce poti face
Citește
Memoria faciala si memorarea numelor - cateva tehnici de imbunatatire

Memoria faciala si memorarea numelor – cateva tehnici de imbunatatire

Care sunt factorii care determina recunoasterea si memorarea oamenilor din jurul nostru? De ce unii au dezvoltata atat de bine memoria faciala, in timp ce altii intalnesc dificultati in a retine
Citește
Ce este senzatia de deja vu

Ce este senzatia de deja vu

Nu cred ca exista persoana care sa nu fi avut, cel putin o data, senzatia de deja vu. Dar de unde vine ea? Este vorba despre scene similare cu cele traite deja, in termeni de spatialitate, locuri,
Citește
Resveratrolul: beneficiile asupra sanatatii

Resveratrolul: beneficiile asupra sanatatii

Este cunoscut faptul ca resveratrolul poate preveni bolile de inima si face minuni pentru piele datorita efectului antiage. Dar proprietatile faimosului  antioxidant – prezent in coaja strugurilor
Citește
Atesi: Metoda eficienta prin care sa-ti ajuti copilul la teme

Atesi: Metoda eficienta prin care sa-ti ajuti copilul la teme

„Atesi“ inseamna „gand“ si, nu, nu este un cuvant parca desprins din limba elfilor din Stapanul Inelelor sau a populatiei na’vi din Avatar. „Atesi” face parte din vocabularul vimmish,
Citește
Arta ceaiului

Arta ceaiului

E timpul ceaiului si al statului in casa cu un roman bun. Daca nu stiai, exista oameni care studiaza si testeaza ceaiurile asa cum exista somelieri pentru vin sau... nasuri fine pentru parfum. Cateva
Citește
10 idei pentru a invata bine la orice varsta

10 idei pentru a invata bine la orice varsta

Toti am experimentat oboseala de dupa a zecea repetare a unei lectii. Senzatia de plictiseala si de frustrare ca nu se lipeste de noi ceea ce voiam  sa invatam. Dar daca de vina nu este memoria
Citește
Efectul somnului asupra memoriei

Efectul somnului asupra memoriei

Te pregatesti pentru un examen important sau ai de sustinut la birou o prezentare uriasa, cu o multime de detalii esentiale pe care trebuie sa le retii? Iata o solutie care te va incanta. Probabil
Citește

Antreneaza-ti memoria prin tehnici de Teatru (11-13 august)

Fundatia Calea Victoriei va invita incepand de luni 11 august, ora 19:00, la atelierul Antreneaza-ti Memoria prin tehnici de Teatru, sustinut de actrita Smaranda Caragea.   Odata cu trecerea
Citește
Sportul creste performanta memoriei la copii

Sportul creste performanta memoriei la copii

Noile cercetari indica faptul ca procesele de invatare si de memorare pot fi imbunatatite cu ajutorul sportului.   Publicat in jurnalul PLOS ONE, studiul respectiv a demonstrat ca exercitiul
Citește