motivatie

Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Cum te ajuți singur dacă suferi de o depresie funcțională

Dacă ajungem să conștientizăm că suferim de o depresie funcțională, dar din diverse motive nu ajungem la un specialist, primul pas este conștientizarea dialogului nostru interior. Ce alți
Citește
Este ideal să faci o schimbare, dar sunt necesare și limite

Este ideal să faci o schimbare, dar sunt necesare și limite

Este perfect să vrei o schimbare și să și faci pași pentru a te apropia de obiectivele sau rezoluțiile tale. Totuși, nu cere prea mult de la tine... Citește și: Mi-am găsit cel mai
Citește
Test: Ce te motivează cu adevărat?

Test: Ce te motivează cu adevărat?

Avem cu toții unul sau mai multe „motoare“, care ne fac să avansăm. Să fie recunoștința sau afectivitatea? Când ajungi să îi cunoști, vei putea profita din plin de ei. Fă acest test
Citește
Revista Psychologies, ediția februarie 2018

Revista Psychologies, ediția februarie 2018

Revista Psychologies, ediția de februarie, te așteaptă la punctele de vânzare a presei! Da, și luna aceasta ți-am pregătit o carte de dezvoltare personală excepțională. Nu rata pachetul
Citește
Șefi toxici: Un șef mi-a spus că sunt frustrată, probabil de aceea sunt atât de bătăioasă

Șefi toxici: Un șef mi-a spus că sunt frustrată, probabil de aceea sunt atât de bătăioasă

Sunt diverse specii și subspecii de șefi toxici. Dar cei mai frustranți sunt cei complexați atunci când o femeie se dovedește a fi „prea” inteligentă. Orice o fi însemnând aia pentru
Citește
De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

De anul acesta, rezoluțiile mele nu mai sunt o himeră. Prima regulă: schimbare de azi, nu de mâine

Nu este ușor să faci o schimbare, nici comod. Chiar dacă știi ce e mai bine pentru tine sau ce îți dorești, cumva, în mintea ta sună frumos și poetic... iar în practică un calvar. Dar
Citește
Nu ai încă ce îți dorești? 4 etape necesare în atingerea oricărui obiectiv

Nu ai încă ce îți dorești? 4 etape necesare în atingerea oricărui obiectiv

Te-ai săturat să îți stabilești câte un obiectiv, iar apoi să renunți la el? Ești frustrată că încă nu ai ceea ce îți dorești? Iată cam ce poți face. Citește și: Strategii
Citește
Motivele pentru care renunțăm ușor la promisiuni

Motivele pentru care renunțăm ușor la promisiuni

Iată-ne la câteva luni distanță de angajamentele și acele promisiuni cu care am început noul an. Între timp, a intervenit... viața, iar noi am renunțat la anumite rezoluții. De ce o facem
Citește
De ce este important să ne setăm obiective

De ce este important să ne setăm obiective

Chiar dacă știm ce ne dorim și ce ne-ar plăcea, uneori nu reușim să ne organizăm prea bine. Iată de ce e important să ne setăm obiective și care este rolul lor, chiar și atunci când...
Citește
Ce spune despre tine felul în care cheltui banii

Ce spune despre tine felul în care cheltui banii

Relația haotică cu banii sau aparent foarte organizată spune multe…  Nici economisirea drastică și nici micile plăceri acordate la nesfârșit nu ne dau liniște. Despre bani și ce răni
Citește
Ca să îți fie psihic bine, înlătură tensiunile din corp!

Ca să îți fie psihic bine, înlătură tensiunile din corp!

Știm deja că între fizic și psihic există o legătură puternică. Este și firesc să ne așteptăm ca tensiunile din corp să ne afecteze și starea mentală. De aceea e bine să aflăm cum le
Citește
Anca Bucur: Când vrei să te apuci de sport, nu pleca singur la drum

Anca Bucur: Când vrei să te apuci de sport, nu pleca singur la drum

Ești o persoană sedentară și vrei să începi un mod de viață activ? Felicitări, ai luat cea mai bună decizie! Însă trebuie să știi că nu este deloc ușor.   Anca Bucur,
Citește
Cum să ai succes

Cum să ai succes

Chiar așa, cum să ai succes? Cum să faci bani? Cum să îți iasă ceea ce îți propui? Ai nevoie de câteva calități, de trăsături de personalitate... Iată care
Citește
Automotivația: 5 pași siguri către succes

Automotivația: 5 pași siguri către succes

Ți-ai stabilit obiectivele, ți-ai făcut planuri, dar ai renunțat pentru că nu ai fost suficient de motivată? Iată câteva strategii pentru a-ți crește
Citește
6 moduri de a trece peste neîmpliniri

6 moduri de a trece peste neîmpliniri

Ți-ai făcut visuri și planuri, dar nu toate s-au realizat? Ai rămas blocată în trecut? Uite câteva strategii pentru a trece peste neîmpliniri.   Citește și: 3 strategii pentru o
Citește
Test: Tu ce rol joci in viata ta?

Test: Tu ce rol joci in viata ta?

Viata are personaje, obstacole si diferite intrigi. Te multumesti cu alegerile facute sau cauti o schimbare? Iti asumi responsabilitati sau te lasi influentata de cei din jur? Fa acest test si afla
Citește
Test: Esti pregatita pentru schimbare?

Test: Esti pregatita pentru schimbare?

Deseori succesul nostru este asigurat de capacitatea de a ne adapta la nou si de a accepta provocarile. Fa acest test si afla cat de pregatita esti tu pentru schimbare.   Afla mai multe
Citește
Test: Ce te motiveaza la locul de munca?

Test: Ce te motiveaza la locul de munca?

La serviciu, fiecare dintre noi are anumite asteptari si este motivat de salariu, domeniul de activitate sau colectiv. Fa acest test si afla ce conteaza cel mai mult pentru tine la locul de
Citește
Esti mama de baiat? Cum poti sa-i dezvolti inteligenta emotionala

Esti mama de baiat? Cum poti sa-i dezvolti inteligenta emotionala

In multe situatii observam o inteligenta emotionala mai scazuta in cazul barbatilor. Psihologul Daniela Stanciu ne invata cum putem remedia acest lucru, incepand cu fiii nostri.   Rolul
Citește
Copiii sunt implinirea vietii?

Copiii sunt implinirea vietii?

Pentru unii, copiii reprezinta implinirea suprema si se simt cu adevarat realizati atunci cand familia e completa. Pentru altii, raspunsurile si asteptarile variaza... In ce isi mai gasesc oamenii
Citește
Parenting: atitudinea corecta cand copilul tau minte des

Parenting: atitudinea corecta cand copilul tau minte des

Copilul tau a deprins arta minciunii? In timp ce anumite minciuni sunt inevitabile, altele necesita mai multa atentie. Iata ce iti recomanda expertii in parenting.   Minciunile copilariei Un
Citește
5 piedici care iti saboteaza fericirea

5 piedici care iti saboteaza fericirea

Cautam cu indarjire fericirea, dar in anumite situatii noi suntem cei care o sabotam. Iata ce capcane ne intindem singuri.   Deprecierea fericirii Sunt multi cei care nu-i dau fericirii
Citește
Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Renunti prea usor? Sfaturi pentru a-ti intretine motivatia

Stii exact ce vrei, dar uneori iti scade motivatia si nu duci pana la capat ceea ce ti-ai propus. Iata cativa pasi pentru reusita...   Pasi catre motivare Fiecare persoana s-a confruntat
Citește
Invata sa-ti stabilesti corect prioritatile

Invata sa-ti stabilesti corect prioritatile

Deseori ne pierdem timpul si energia in activitati nesemnificative, dar care ne solicita intens. Iata cum ne putem stabili prioritatile pentru a fi mai eficiente.   Stabileste-ti
Citește
Pasi pentru a depasi o dependenta

Pasi pentru a depasi o dependenta

Alcool, tutun, droguri sau chiar mancare... Dependenta transmite un mesaj psihologic si de regula apare in perioadele tulburi din punct de vedere emotional. Ce e de facut pentru a o depasi sau
Citește
Sexualitatea reprimata: cauze si remedii

Sexualitatea reprimata: cauze si remedii

Sexualitatea reprimata este un subiect sensibil, cu efecte importante si cauze multiple ce tin de cultura, educatie sau evenimente traumatizante. Daca am descoperit cauzele, iata ce avem de facut mai
Citește
Autoritatea corecta fata de copii

Autoritatea corecta fata de copii

Doza corecta de autoritate este esentiala si pe primul loc printre regulile de parenting. Lipsa ei are efecte daunatoare, la fel si excesul. Iata cum echilibram balanta.   Autoritatea
Citește
Strategii eficiente pentru a-ti creste stima de sine

Strategii eficiente pentru a-ti creste stima de sine

O stima de sine scazuta cu siguranta nu este benefica. Dar cand incercam diferite strategii pentru a ne echilibra, trebuie sa fim atenti sa nu se intoarca impotriva noastra.   Evita o gandire
Citește
Parenting: Ce greseli de educatie facem cel mai des

Parenting: Ce greseli de educatie facem cel mai des

Desi in prezent accesul la informatiile despre parenting este mult mai facil decat in trecut, avand in vedere internetul si nenumaratele cursuri si carti, paleta vasta a acestora ne poate deruta.
Citește
Sandra Pralong – „Romancele sa aiba mai mare incredere in ele”

Sandra Pralong – „Romancele sa aiba mai mare incredere in ele”

Sandra Pralong considera ca in viata totul are un sens, ne incurajeaza sa nu ne sacrificam viata personala pentru cariera, iar alaturi de ea mediul politic capata stil si rafinament.   Cel mai
Citește