provocare

Relații toxice de cuplu provocate de propriul nostru trecut

Relații toxice de cuplu provocate de propriul nostru trecut

Deseori ajungem să intrăm în relații toxice de cuplu datorită experienței proprii de viață. Recreem relațiile cu părinții, căutăm parteneri care se încadrează în tipar sau forțăm
Citește
Cum gestionăm sentimentele contradictorii

Cum gestionăm sentimentele contradictorii

Esti mereu confuză și nu știi ce să alegi? Îți este greu să iei o decizie pentru că nu ești sigură ce îți dorești. Sentimentele contradictorii ne pot pune multe piedici. Iată cum le
Citește
Cauze si remedii pentru atacurile de panica

Cauze si remedii pentru atacurile de panica

Atacurile de panica sunt terifiante, de aceea este important sa descoperim ce sta la baza lor si sa invatam sa le controlam. Iata care sunt recomandarile psihologilor.   Recunoasterea
Citește
Provocarile cu care se confrunta o mama singura

Provocarile cu care se confrunta o mama singura

Rolul de mama singura este cu siguranta extrem de solicitant si necesita multa energie si rabdare. Care sunt provocarile acestui statut ne spune psihoterapeutul Livia Caciuloiu.   Finalizarea
Citește
7 modalitati de a aborda constructiv o provocare

7 modalitati de a aborda constructiv o provocare

Un eveniment neasteptat poate reprezenta o provocare. Intrucat nu il putem opri, putem invata sa abordam schimbarea intr-un mod constructiv.   Provocari mari si mici Traim intr-o lume in care
Citește
Controleaza-ti sentimentele de frustrare

Controleaza-ti sentimentele de frustrare

Alaturi de stres si oboseala, sentimentul de frustrare apare adesea datorita multitudinii de sarcini cu care ne incarcam. Il putem insa gestiona si remedia.   De ce suntem frustrati? Ritmul
Citește
4 strategii pentru mai multa intimitate in cuplu

4 strategii pentru mai multa intimitate in cuplu

Sansele unui cuplu de a rezista in timp cresc odata cu nivelul lui de intimitate. Fiecare stim ce functioneaza in propria relatie, dar iata si cateva sugestii de la
Citește
Cum sa ne stabilim mai eficient obiectivele

Cum sa ne stabilim mai eficient obiectivele

Fie ca este vorba despre obiective pe termen scurt, mediu sau lung, stabilirea acestora te ajuta sa ai o viziune completa asupra ceea ce esti si ceea ce faci in acest moment si ceea ce vrei sa faci
Citește
Cum sa rezolvi eficient orice problema cu care te confrunti

Cum sa rezolvi eficient orice problema cu care te confrunti

Sa cuceresti un varf de munte poate fi similar cu depasirea incercarilor vietii. Asemanator, rezolvarea de probleme presupune in primul rand organizare.   Planificarea Escaladarea muntelui
Citește
Ce se intampla cu tine atunci cand devii bunica

Ce se intampla cu tine atunci cand devii bunica

Ce se intampla cand o femeie devine bunica? E un rol de care se bucura intotdeauna? Ce conflicte nerezolvate tradeaza neacceptarea acestui rol? Cateva idei de la Miruna Stanculescu,
Citește
Cu sinceritate despre rolul de mama

Cu sinceritate despre rolul de mama

Care au fost cele mai mari provocari ale rolului de mama? Le-am intrebat pe prietenele si cititoarele noastre. Iata raspunsurile lor sincere si cu umor.   Adela N., 37 de ani - „Nu stii cum
Citește
Cum devii mai optimista

Cum devii mai optimista

Optimistii sunt deseori de invidiat. Par sa aiba aceasta abilitate nativa de a zugravi in nuante pozitive toate experientele si de a-si construi drumul in viata cu mai multa usurinta. Iata ce poti
Citește
Cum iesim din zona de confort

Cum iesim din zona de confort

Cu totii avem o zona de confort pe care de multe ori nici nu o identificam ca atare. Este un spatiu in care ramanand prea mult timp, ne alteram potentialul de a ne dezvolta si de a ne descoperi in
Citește
Creierul si motivatiile noastre de tot felul

Creierul si motivatiile noastre de tot felul

Toti vorbim despre motive, motivatie... am vrea sa avem elevi sau angajati mai motivati. Dar motivatia nu e deloc un lucru simplu si ceea ce ma motiveaza pe mine nu e valabil si pentru tine, darmite
Citește