Daca tot ai planuit o vacanta la mare, renunta la sandale si incearca sa redescoperi placerea de a merge cu picioarele goale. Nisipul stimuleaza articulatiile, iar apa are un efect benefic asupra circulatiei. in plus, muschii se detensioneaza si devin mai fermi.
Ma adresez voua fiindca de mult timp sufar de o lasitate incredibila. Mereu imi fac planuri pe care nu le duc la capat, am mereu teama ca o sa ies pe...