Rezultatele 1 - 15 din 77 pentru sfaturi

Frica de intuneric, stresul, crizele de irascibilitate... Psihologul Lise Bartoli este convinsa ca parintii sunt in stare sa-si ajute copiii sa depaseasca zonele de turbulenta emotionala fara a merge in cabinetele psihoterapeutilor. Pentru aceasta, specialistul propune cateva metode simple si...

Sunt adesea intrebat daca este posibil sa rezumi conduitele bune pentru sanatate la cateva reguli simple si facil de retinut. Am incercat sa recapitulez tot ceea ce am invatat in ultimii 20 de ani de practica in medicina integrativa. Asta m-a dus la urmatoarele 20 de sfaturi. Stiu ca, pentru...

Rasfatul nu are anotimp, iar starea de bine este necesara. Suntem femei, si sa avem grija de noi ne este scris in ADN. Nevoi senzoriale, de lux, tentatia lui dolce farniente, seductia frumusetii… O intreaga industrie este dedicata feminitatii si se reinventeaza continuu.  

De obicei, trebuie sa indeplinesti doua conditii: sa-ti controlezi emotiile, pentru a fi „corecte din punct de vedere social“, si sa le exprimi, pentru a exista si a comunica. Nu e prea e usor sa le combini. Dar asta se invata.  

Sa termini cu excesele fara a renunta la placere? E posibil cu aceasta metoda timp de zece zile. Apoi o poti aplica pentru tot restul vietii.

Sa termini cu excesele fara a renunta la placere? E posibil cu aceasta metoda timp de zece zile. Apoi o poti aplica pentru tot restul vietii.

Sunt peste tot in jurul nostru. In apa pe care o bem, in alimentele pe care le consumam, chiar si in ploaie sau in ceata. Cum sa le limitam consumul?  

Cum pot fi generoasa si cu mine insami? Am cativa prieteni, multe cunostinte, ceva familie... relatii sociale sau sufletesti profunde dar si superficiale. Ma simt bine atat cu ei cat si singura, se pare ca aparent as fi destul de echilibrata. Totusi ceva e in neregula cu mine. Gasesc destul de...

Contrar unei idei preconcepute, daca bem la masa nu ne incetinim procesul de slabire, ci, din contra, ne potolim foamea, iar daca suntem nervosi ne calmam, fara sa fie nevoie ca pentru aceasta sa mancam. La restaurant, de exemplu, asteptand antreul sau intre doua feluri de mancare, ar fi de...

Va doriti sa slabiti repede? Regimul rapid va propune o solutie de reusita fara a va periclita sanatatea sau sansele de a pierde mai mult in greutate pe termen lung. Daca ati decis sa slabiti rapid, pentru a va atinge obiectivul si a evita orice carente periculoase, trebuie sa fiti foarte atenti...

Prietenia valoreaza mai mult decat toate maretiile lumii. O prietenie se consolideaza in timp si presupune respect, timp, dragoste si simtul umorului. Prietenia e frumoasa cand are un temei si cand sinceritatea sta la baza ei.

Ai cumva un stomac special pentru Craciun si Revelion? Probabil ca nu. Atunci nu-i cere sa poata ceea ce nu poate in restul anului. Incearca sa nu-ti compromiti vacanta cu o indigestie sau, si mai grav, cu o toxiinfectie alimentara.

Problema mea este ca incerc sa-mi gasesc o prietena si nu reusesc. Mi-am facut un cont pe un site de intalniri si am trimis mesaje la vreo 10-15 fete. Pe toate le-am intrebat: vrei sa vorbesti cu mine?, vrei sa vorbesti cu mine? Doar una a spus da si, dupa ce am vorbit pe mess, a spus ca ii...

Cum pot trece peste faptul ca sotul meu mi-a marturisit anul trecut ca a avut o perioada cand se gandea la o colega de a lui si asa zisa atractie fata de colega lui a tinut vreo 6-7 luni, dar ca nu m-a inselat fizic ci doar sentimental? De atunci simt o ura fata de el, cu toate ca se poarta...