Ce este hipnoza?

Ți s-a întâmplat să fii strigată și să nu auzi pentru că citeai? Sau să mergi pe stradă fără să știi pe unde treci? Uite ce este starea de hipnoza.

 

Transa hipnotică este o stare de conștiență modificată

Persoana hipnotizată este conștientă, însă are o stare specială: pe de o parte, este conștientă de sine, de prezența sa în mediul exterior, iar pe de altă parte, realizează că are un contact neobișnuit de intim cu profunzimile lumii sale interioare.

 

Urmărește și:

De ce uităm tot ce am trăit în prima copilărie?

Cum ne păstrăm creierul sănătos mai mult timp

 

Trăim zilnic în transă

Cercetările știintifice au dovedit acest lucru: în transă, activitatea electrică a creierului nu seamănă cu cea din timpul somnului.

Pe EEG undele din transă sunt ca în starea de conștiență trează, dar liniștită – cum este starea din timpul meditației.

Transa este o stare în care intrăm și din care ieșim spontan cu toții, în fiecare zi. Este ca atunci când atenția îți este absorbită de ceea ce citești într-o carte ori când lucrezi la computer.

 

Cum intri în starea de hipnoză

Ți s-a întamplat să mergi pe stradă și, absorbită de gânduri ori de discuția cu cineva, să nu reții o parte din drum? Acestea sunt stări de transă. Ești conștientă de tine când citești sau mergi? Da.

Poate altcineva să preia controlul asupra minții tale? Nu.

În stare de hipnoză o parte din atenția pe care o acordăm de obicei mediului exterior o redirecționăm către lumea interioară.

Cu cât rămânem mai alerți, mai ancorați în exterior, cu atât transa este mai superficială, iar atunci când avem momente de aprofundare, cele petrecute împrejur ne „scapă“ atenției.

Cea mai profundă stare de transă este apropiată de somn. Cine trece dincolo de „linie“, deja nu mai este în transă, ci doarme.

 

Dr. Crista Darie este psihoterapeut (hipnoza clinică și terapie ericksoniană). E-mail: crista.darie@gmail.com, Site: Psihoterapie-hipnoză

loading...
Loading...
Comentează și tu
Recomandări
10 citate amuzante despre prietenie
10 citate amuzante despre prietenie

Deja știm că viața este mai frumoasă alături de prieteni și cât de important este rolul lor. Iar din acest tip de relație, nu trebuie să lipsească umorul. Iată 10 citate amuzante despre prietenie.

Citeste
10 citate amuzante despre mâncare
10 citate amuzante despre mâncare

Să fim serioase, ne place să mâncăm, motiv pentru care dietele sunt atât de păguboase. Pentru toate poftele care ne trec acum prin minte, iată 10 citate amuzante cu și despre mâncare.

Citeste
Din ce cauze dezvoltăm teama de abandon
Din ce cauze dezvoltăm teama de abandon

Pierderile suferite în copilărie, în adolescență sau chiar la vârsta adultă, pot avea un impact emoțional major în viața noastră. Neglijarea emoțională, la rândul ei, poate avea același efect. Aflăm de la psihoterapeutul Cristina Sterie ce alte cauze determină teama de abandon.

Citeste
Ce este hipnoza?
Ce este hipnoza?

Ți s-a întâmplat să fii strigată și să nu auzi pentru că citeai? Sau să mergi pe stradă fără să știi pe unde treci? Uite ce este starea de hipnoza.

Citeste
Cum oferim atenție celor dragi nouă
Cum oferim atenție celor dragi nouă

Cei dragi nouă au la rândul lor nevoie de atenție. Foarte probabil, încercăm să fim alături de ei și să le satisfacem această nevoie. Totodată, oare ce avem concret de făcut? Câteva sugestii despre cum putem înțelege mai bine nevoile celorlalți primim de la psihoterapeutul Andra Zaharia.

Citeste
Cum comunicăm celor din jur nevoile noastre
Cum comunicăm celor din jur nevoile noastre

Poate ne-am identificat deja nevoia de iubire, de atenție sau de înțelegere, dar cum comunicăm nevoile noastre celor din jur, astfel încât să ne fie împlinite? Sfaturi de la psihoterapeutul Andra Zaharia.

Citeste