Cum sa fim mai fericiti

Iti doresti o continua stare de bine, mai putin stres si mai mult optimism? Dragos Cirneci, doctor in neurostiinte, ne invita la o scurta lectie despre cum sa fim mai fericiti.

 

La 20-21 de ani se finalizeaza constructia creierului, principalele retele. Ulterior putem invata lucruri noi sau putem sa fim afectati de stres.

De aceste retele depinde felul cum creierul se regleaza spre a se mentine pe un nivel optim de functionare.

Ceea ce simtim noi, depresie, emotii negative, nefericire, sunt niste „senzori“, ca la bordul de la masina, care spun ca ceva nu merge in optimizarea si functionarea creierului.

Chiar daca ai castigat la Loterie o suma mare si ai un boom emotional, cam dupa maxim un an de zile vei fi la nivelul anterior de fericire.  

 

Dragos Cirneci este specialist in neurostiinta si aplicatiile sale in sanatate si afaceri.

http://dragos-cirneci.blogspot.ro/

Citeste si:

5 piedici care iti saboteaza fericirea

5 pasi pentru un plus de fericire

Foto: shutterstock.com

Comentează și tu
Recomandări
10 avantaje când ai o bună imagine de sine
10 avantaje când ai o bună imagine de sine

Știi deja cât de important e să ai încredere în capacitățile tale și să te iubești. Iată 10 beneficii pe care le aduce o bună imagine de sine și de ce să lucrezi la asta.

Citeste
Cum să depășești rănile copilăriei
Cum să depășești rănile copilăriei

Simți că rănile copilăriei îți afectează viața și la maturitate? În primul rând nu te învinovăți pe tine și iartă-i pe cei care ți-au greșit. Iată și alte sfaturi utile, direct de la psihologi cu experiență.

Citeste
Cum să îți manifești furia fără să faci ravagii
Cum să îți manifești furia fără să faci ravagii

Te apucă des furia și felul în care te comporți îți strică relațiile cu prietenii, colegii sau partenerul? În trafic simți că explodezi de nervi? Ține cont de recomandările de mai jos.

Citeste
Semne că ai o stimă de sine scăzută
Semne că ai o stimă de sine scăzută

O stimă de sine scăzută înseamnă în primul rând să nu ai curaj să îți atingi potențialul maxim. Ratezi șanse, te desconsideri și ai numai de pierdut. Iată ce poți face dacă manifești astfel de semne.

Citeste
5 motive greșite să faci un copil
5 motive greșite să faci un copil

Copiii sunt cu siguranță o bucurie, dar au nevoie de părinți echilibrați, responsabili și disponibili. De la dorința de a avea, la responsabilitatea creșterii unuia, drumul este lung. Iată câteva motive greșite să faci un copil…

Citeste
Ritualuri SPA la care e obligatoriu să apelezi
Ritualuri SPA la care e obligatoriu să apelezi

Deseori o baie cu spumă, o mască de față sau de corp și o cremă îmbietoare olfactiv ne ajută să ne relaxăm și să ne regăsim starea de bine. Totuși, o vizită la SPA este întotdeauna binevenită. Iată câteva ritualuri SPA la care musai să apelezi.

Citeste