Cum sa fim mai fericiti

Iti doresti o continua stare de bine, mai putin stres si mai mult optimism? Dragos Cirneci, doctor in neurostiinte, ne invita la o scurta lectie despre cum sa fim mai fericiti.

 

La 20-21 de ani se finalizeaza constructia creierului, principalele retele. Ulterior putem invata lucruri noi sau putem sa fim afectati de stres.

De aceste retele depinde felul cum creierul se regleaza spre a se mentine pe un nivel optim de functionare.

Ceea ce simtim noi, depresie, emotii negative, nefericire, sunt niste „senzori“, ca la bordul de la masina, care spun ca ceva nu merge in optimizarea si functionarea creierului.

Chiar daca ai castigat la Loterie o suma mare si ai un boom emotional, cam dupa maxim un an de zile vei fi la nivelul anterior de fericire.  

 

Dragos Cirneci este specialist in neurostiinta si aplicatiile sale in sanatate si afaceri.

http://dragos-cirneci.blogspot.ro/

Citeste si:

5 piedici care iti saboteaza fericirea

5 pasi pentru un plus de fericire

Foto: shutterstock.com

Comentează și tu
Recomandări
Cum să faci compromisuri sănătoase
Cum să faci compromisuri sănătoase

Ți se pare nedrept să renunți la nevoile tale în favoarea celuilalt? Nu știi cum să negociezi astfel încât să fii mulțumită de rezultat? Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să faci compromisuri sănătoase.

Citeste
Cum să fii matur emoțional
Cum să fii matur emoțional

Nu-ți cunoști nevoile și nu știi exact ce simți? Aștepți ca experiențele să te conducă spre maturizare? Trebuie să lucrezi în sensul ăsta! Uite cu poți face ca să fii matur emoțional.

Citeste
Cum să-ți accepți defectele
Cum să-ți accepți defectele

Te judeci foarte mult? Ai senzația că nu faci nimic bine, pui presiune pe tine și sunt momente când parcă nu te mai iubești deloc? Iată cum poți să-ți accepți defectele.

Citeste
Cum să convingi pe cineva să meargă la psiholog
Cum să convingi pe cineva să meargă la psiholog

Crezi că o persoană dragă ție are nevoie de terapie, dar nu acceptă să meargă la psiholog? Încerci să-l convingi sau îi respecți decizia? Iată ce spun specialiștii.

Citeste
Cum să te distanțezi de o mamă nocivă
Cum să te distanțezi de o mamă nocivă

Îți invadează spațiul personal? Nu ține cont de nevoile tale? Conflictele cu ea te afectează foarte tare? Iată cum poți să te distanțezi de o mamă nocivă.

Citeste
Cum să reacționezi la infidelitate
Cum să reacționezi la infidelitate

Infidelitatea este un simptom al faptului că legătura dintre partenerii de cuplu s-a pierdut. Iertăm? Ne despărțim? Iată de ce factori depinde reacția noastră la infidelitate.

Citeste