Metode prin care îți poți controla anxietatea

Cu toții avem parte de stres, iar anxietatea nu întârzie să apară. Dincolo de starea psihică, aceasta poate duce la somatizare, generând și simptome fizice. Iată câteva metode prin care îți poți controla anxietatea.

Citește și:

Prea mult stres? Ce să faci când simți că nu mai poți

Modalitati de a-ti ajuta partenerul cu anxietate

Foto: shutterstock.com