Dezvoltare personală

Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.

Ma enervez din orice

Tipa daca ii contrazici, se enerveaza din nimic si pe toata lumea… De ce atata furie? Pentru ca, probabil, au rani in suflet.

Obiectiv: performanta!

Coach-ul este antrenorul unui sportiv. Importat in business, coaching-ul are ca tinta imbunatatirea performantelor angajatilor sau managerilor. In limbaj de multinationala, o saptamana din viata Cristinei Manole are „termene“, „obiective“, „strategii“, „meeting-uri“.

Psihanaliza

Rezultat al cercetarilor lui Sigmund Freud (1856-1939), psihanaliza este o tehnica al carei obiectiv e acela de a descoperi, in profunzimile inconstientului nostru, sursa suferintelor psihi­ce si de a ne ajuta sa le facem fata.

Terapiile comportamental-cognitive sau TCC: Cum sa te schimbi in sase luni

TCC fac parte din „terapiile scurte“. Terapia cognitiv-comportamentala nu este interesata de istoria pacientului si nici de copilaria lui. TCC se concentreaza mai curand asupra rezolvarii eficiente a unor probleme precise.

Mereu tu…

Daca stau bine sa ma gandesc, “mereu” nu descrie tocmai bine situatia…Cred ca ar fi “mereu”, daca mergeam “mereu” impreuna la sala sau la cumparaturi. Dar te am acasa, in grupul de prieteni, in vizitele facute impreuna la parinti, cand facem piata, cand ne certam ca lasi dezordine. Pana si la serviciu te am. Cand imi scri pe messenger (exact cand am treaba foarte multa) ce gadget tare ai vazut. Sau ca ai poftit la ciorba de vacuta si daca-ti fac, sa consider ca am pe deget inelul de logodna?

Relatia noastra ma creste

Acum 2 ani eram o copila. Abia terminasem facultatea si nu stiam ca regimul de…