Despre tine

5 beneficii pe care ți le oferă exercițiile de yoga

Yoga nu este o religie și nici nu necesită pregătire în prealabil. Este un timp pe care ni-l acordăm nouă, iar practicarea ei ne aduce mai aproape de noi însene. Iată și alte beneficii.

Ce este patriotismul și de ce e necesar să ne implicăm politic?

Roxana Wring este Consilier la Primaria Capitalei. A revenit in România pentru a lupta civic, pentru a contribui la salvarea patrimoniului bucureștean, și, din 2016, este în politică și administrație publică. Roxana Wring vorbește în cele ce urmează cu Iuliana Alexa, redactor sef Psychologies, despre nevoia de implicare civica si despre patriotism.

Telemedicina: servicii de sănătate mintală on-line

Telemedicina nu mai este o soluție a viitorului, ci a prezentului. În felul acesta, putem accesa inclusiv servicii de sănătate mintală on-line, indiferent de distanța sau locul în care ne aflăm. Detalii de la medicul psihiatru Mihai Bran.

Poți apela la psihoterapie și consiliere virtuală indiferent de problemele cu care te confrunți

Cu toții avem momente în viață în care ne dorim să apelăm la psihoterapie sau consiliere. Fie avem o dilemă, fie stresul ne copleșește, fie relația de cuplu sau cea cu copiii are de suferit. Psihiatrul Mihai Bran ne vorbește despre platforma care ne ajută să accesăm astfel de servicii.

Cum ne ajută asistența psihologică digitală

Asistența psihologică digitală este cea mai simplă cale de acces la serviciile de specialitate ale psihologilor, psihoterapeuților și consilierilor. Medicul psihiatru Mihai Bran ne oferă mai multe informații despre platforma pe care găsim astfel de soluții pentru a ne elibera de stres, anxietate, probleme de cuplu sau cele de parenting.

5 filme pe care să le vezi dacă ești singură

Este momentul să te bucuri de singurătate și timpul pe care ți-l poți acorda ție! Iată 5 filme pe care să le vezi atunci când ești singură. Culmea, sunt despre iubire…

Care e diferența dintre depresie si bipolaritate

Ai tulburări de dispoziție? Stări de tristețe? Entuziasm nejustificat? Vezi care este diferența dintre depresie și bipolaritate.

Ce exemple de telemedicină avem în lume și care sunt de ajutor

Ai un program încărcat și nu reușești să ajungi la medic? Telemedicina te ajută să beneficiezi de tratament la distanță. Iată care sunt cele mai eficiente servicii de telemedicină.

Ce poate face familia pentru un schizofrenic

Ai aflat că un membru al familiei tale suferă de schizofrenie? Iată ce poți face pentru ca povara diagnosticului să fie mai puțin apăsătoare.

Avantajele Atlashelp față de terapia în cabinet

Ai nevoie de un psiholog, dar nu ai timp să ajungi la un cabinet? Acum poți găsi în mediul online terapeutul de care ai nevoie. Iată care sunt avantajele Atlashelp.

Cum poți lua HIV fără să știi

Accidente care au ca urmare infectarea cu HIV se pot întâmpla mereu. De aceea e bine să cunoaștem ce implică tratamentul post-expunere în HIV. Iată ce înseamnă.

Ce să faci pentru depistarea virusului HIV

Infecția cu HIV nu este o fatalitate, dar cu cât știi mai repede, cu atât mai bine. Atenție! Nu e de ajuns un singur test pentru a depista boala. Iată ce trebuie să faci.

10 avantaje când ai o bună imagine de sine

Știi deja cât de important e să ai încredere în capacitățile tale și să te iubești. Iată 10 beneficii pe care le aduce o bună imagine de sine și de ce să lucrezi la asta.

Semne că ai o stimă de sine scăzută

O stimă de sine scăzută înseamnă în primul rând să nu ai curaj să îți atingi potențialul maxim. Ratezi șanse, te desconsideri și ai numai de pierdut. Iată ce poți face dacă manifești astfel de semne.

5 motive să mergi la SPA

Știm deja că îngrijirea personală este importantă. Uneori, însă, ajutorul specialiștilor contribuie semnificativ la o stare psihică mai bună. Așadar, între relaxare și răsfăț, iată 5 motive pentru care să mergi la SPA… măcar ocazional.

Ritualuri SPA la care e obligatoriu să apelezi

Deseori o baie cu spumă, o mască de față sau de corp și o cremă îmbietoare olfactiv ne ajută să ne relaxăm și să ne regăsim starea de bine. Totuși, o vizită la SPA este întotdeauna binevenită. Iată câteva ritualuri SPA la care musai să apelezi.

5 metode eficiente să scapi de celulită

Între diete și sport, ne dorim o piele fără aspectul de coajă de portocală… Deși este dificil să scapi definitiv de celulită, există și variante prin care o poți diminua considerabil și vizibil. Iată 5 metode eficiente care te ajută să nu mai ai celulită.

Egoismul sănătos: 4 manifestări acceptabile și recomandate

Nu ne plac egocentricii, egoiștii, iar de narcisiști, ce să mai spunem… Dar fiecare trăsătură are și laturi pozitive, care ne sunt benefice. Iată cum arată egoismul sănătos și de ce îl recomandăm.

Motive pentru care anorexia e periculoasă

Anorexia și bulimia sunt tulburări de alimentație prezente în special în rândul adolescentelor, și care au efecte nocive asupra sănătății fizice și psihice. Iată care sunt pericolele anorexiei și ce putem face.

Legile lui Murphy: Top 20

Murphy dixit, și le zice bine… Ne amuză, ne identificăm cu ele și parcă trecem mai ușor peste stresul de zi cu zi. Deja celebre, legile lui Murphy nu încetează să fie de actualitate. Iată un top al lor.

8 ingrediente de bază într-o relație de prietenie

Crezi că prietenilor li se poate ierta orice? Ai încredere în ei? Care sunt limitele tale într-o relație de prietenie? Iată 8 ingrediente de bază într-o relație de prietenie.

15 autori celebri ale căror opere au fost inițial respinse

Vrei să renunți? Eșecurile te doboară? Crezi că nu vei reuși niciodată? Succesul înseamnă și perseverență, iar acest lucru îl putem învăța de la câteva personalități. Iată 15 autori celebri ale căror opere au fost inițial respinse.

Curiozițăți despre autori celebri

Știai că numele lui Shakespeare a fost scris greșit pe certificatul de căsătorie? Că Dumas s-a făcut de râs la un duel? Sau că T.S. Eliot avea simțul umorului? Iată și alte curiozități despre autori celebri.

15 citate cu și despre sarcasm

Se spune că oamenii inteligenți sunt capabili de sarcasm. Sau că este o mască a depresiei, la fel ca și umorul, uneori. Totuși, nu putem nega că ne distrează! Iată 15 citate cu și despre sarcasm.

Metode prin care îți poți controla anxietatea

Cu toții avem parte de stres, iar anxietatea nu întârzie să apară. Dincolo de starea psihică, aceasta poate duce la somatizare, generând și simptome fizice. Iată câteva metode prin care îți poți controla anxietatea.

Imaginea de sine: ce să faci ca să te simți mai bine în pielea ta

Oamenii care se simt bine în propria piele, au relații mai fericite, o inteligență emoțională crescută și o viață mai satisfăcătoare. Iată cum îți poți îmbunătăți imaginea de sine.

10 citate celebre despre prostie

O întâlnim destul de frecvent și o combatem cu ironie sau… aspirină. Până și celebritățile au ceva de spus despre ea. Iată 10 citate celebre despre prostie.

Vrei terapie la domiciliu? Ia-ți o pisică!

Nu știi dacă vrei sau nu o pisică? Adoptă una și nu vei regreta. Pe lângă faptul că ai multe de învățat din comportamentul ei, pisicile sunt cei mai buni terapeuți. Iată de ce!

10 citate amuzante despre prostie

Cu toții greșim sau facem prostii. Dar există și prostie autentică. Se combate cu sarcasm sau umor. Iată 10 citate amuzante despre prostie.

Știi ce greșeli faci când oferi ajutor?

Să oferi ajutor este un gest nobil. Dar să știi să-l oferi cum trebuie, e o adevărată artă… Fii atentă cum și cât îți cultivi această empatie.