Well-being

Frumusețe, sănătate, nutriție, savoare, echilibru, energie… Make up, skin care, parfumerie, tips&tricks, sport, hobby-uri… Teme dezvoltate în materiale ample și utile, pentru un corp frumos, sănătos și o viață mai bună plină de încredere în sine (vezi și: Stare de bine).

viata-ca-o-miscare

Viaţa ca o mişcare

„Şi au trăit fericiţi până la adânci bătrâneţi!”. Câte dintre poveştile pe care le-am citit…

ce-sport-este-potrivit-pentru-a-ţi-calma-emoţiile

Ce sport este potrivit pentru a-ţi calma emoţiile?

Simţi că tristețea te copleșește? Practică volei sau dansează zumba! Te enervează ceva? Încearcă să…

emoțiile-intraductibile-pe-care-nu-știai-că-le-trăiești

Emoțiile intraductibile pe care nu știai că le trăiești

De la gigil la wabi-sabi sau tarab, toţi trăim emoţii pentru care nu avem cuvintele…

dor-de-duca-singular-feminin

Dor de ducă, singular feminin

Când ne gândim la o călătorie plăcută, imaginația ne poartă în felurite decoruri: străduțe pitorești…

Nicoleta-Scarlat-Câștigăm-piața-din-România-la-baionetă-în-echipă

Nicoleta Scarlat: „Câștigăm piața din România la baionetă, în echipă!”

Pandemia pe care o traversăm ne face mult mai selectivi în ceea ce privește produsele…

te-imbratisez-cu-cufletul-dragul-meu-corp

Te îmbrăţişez cu sufletul, dragul meu corp!

Stau aşezată în faţa laptopului. O parte a mea simte contactul cu o suprafaţă stabilă;…

patru-femei-patru-varste

Patru femei, patru vârste

Imaginează-ți, pentru un moment, că nu există certificate de naștere, iar vârsta se estimează în…

ce-este-masajul-terapeutic

Ce este Masajul Terapeutic?

Am avut curiozitatea să pun această întrebare prietenilor mei în urmă cu mulți ani, când…

Mădălina-Andronic-Pictez-ce-simt-și-ce-sunt

Mădălina Andronic: „Pictez ce simt și ce sunt“

Caracterizate de culori vii, înțesate de feminitate și mitologie românească, luminate când de haloul argintiu…

Mirela-Retegan-ceea-ce-trăiesc-e-o-flacără-puternică

Mirela Retegan: „Ceea ce trăiesc e o flacără puternică”

Psychologies: Împlinești 50 de ani în câteva zile. Cum te raportezi la noua ta vârstă…

puterea-muzicii

Puterea muzicii

În jurul nostru răsună terabiţi de muzică. Avem permanent acces la orice tip și stil…

scrierea-ambidextra

Scrierea ambidextră

Neuroplasticitatea asigură longevitatea. Specialiștii din domeniu ne asigură că, așa cum păstrăm protocoalele de igienă…

perfecționismul-calea-perfectă-spre-mediocritate

Perfecționismul: calea perfectă spre mediocritate

O veche legendă persană spune că în Isfahan trăia un comerciant înstărit care nu voia…

reactionam-sau-actionam

Reacționăm sau acționăm?

Într-o perioadă dificilă, umbrită de anxietăți, mai multe și probabil mai grele pentru cei care…

cum-ne-simtim-acum

Cum ne simțim acum

Dacă funcționezi la fel ca majoritatea, starea ta emoțională din ultima perioadă ar fi putut…

ASMR-sunetele-orgasmului-cerebral

ASMR: Sunetele „orgasmului cerebral”

Şoapte, foşnet de hârtii, bătăi uşoare de degete pe diferite suprafeţe… De câţiva ani, AMR,…

imblanzind-linistea

Îmblânzind liniştea

Într-un mediu de regulă saturat de stimuli sonori, absenţa zgomotelor poate provoca plictiseală care, ulterior,…

atunci-gateste

„Atunci, găteşte!”

La celălalt capăt al decibelilor, kilometrilor şi miracolelor telefoniei mobile, amicul meu din Spania aflat…

tu-cu-tine

Tu, cu tine

Primăvara este anotimpul meu preferat, perioada în care m-am născut, perioada în care mă îndrăgosteam…

cum-să-călătorim-în-siguranță-și-fără-stres-în-oraș

Cum să călătorim în siguranță și fără stres în oraș

De ceva vreme, siguranța este o prioritate pentru fiecare dintre noi. Fie că mergem la…

emoţiile-negative-cheia-către-well-being

Emoțiile negative, cheia către well-being

Te simţi trist, supărat sau îngrozitor? Surpriza – emoţiile negative sunt esenţiale pentru sănătatea mintală.…

spre-starea-de-pozitivitate-si-fericire-in-3-pasi

Spre starea de pozitivitate și fericire în 3 pași

Shawn Achor, psiholog, cercetător la Harvard și autorul cărții „The Happiness Advantage: The Seven Principles…

primele-10-minute-ale-diminetii-iti-determina-intreaga-zi-ba-chiar-si-viata

Primele 10 minute ale dimineții îți determină întreaga zi (ba chiar și viața!)

Alarma sună. Și cât de tare îți „place” sunetul ei… Oftezi, nevenindu-ți să crezi că…

25-lucruri-invatate-pana-la-25-ani

25 de lucruri învățate până la 25 de ani

DISCURSUL. Felul în care îți vorbești ție contează. Nu te aștepta ca cineva să te…

O oră de vacanță pe zi

A venit vara! Ar mai trebui să treacă și ploile lunii iunie ca să simțim…

Să înţelegem stresul, pentru a-l putea preveni!

În zilele noastre, auzim tot mai des vorbindu-se despre stres ca descriind o stare negativă,…

Ritmul circo-stresian

Trăim în viteză, sub presiune, ne îngropăm în proiecte și termene-limită, pasiunea pentru gadgeturi digitale…

Stresul și hormonii: ce te omoară, te și vindecă!

Ai un organism minunat, ce poate produce substanțe chimice care fie te pot vătăma, fie…

Spune-mi ce mănânci, ca să-ți spun cât ești de stresată

Dacă și relația ta cu mâncarea a fost afectată în ultima perioadă, mâncatul pe fond…

Cum ții pasul cu lumea: anxietatea legată de statut

S-a despărțit și și-a făcut părinții de râs, ce vor spune vecinii?” „Mai lasă pantalonii,…