CItesti acum
Cum să iei atitudine când ești trist

Cum să iei atitudine când ești trist

Atunci când ești foarte trist, nu-ți vine nici să faci duș, nici să ieși din casă, să socializezi, să asculți sau să faci tot felul de glume. Uite cum să ieși din starea asta.

 

Și e firesc, tristețea poate fi un sentiment sfâșietor, tare greu de dus.

Citește și:

4 factori care ne predispun la tristețe

Am făcut depresie la 29 de ani şi am aflat că nu e despre tristeţe, ci despre confuzie şi anhedonie, lipsa oricărei plăceri…

Dar atunci când nu ești fericit și îți vine să plângi non stop, pune în practică exact acele lucruri pe care le făceai când te simțeai bine, fericită și viața ți se părea ok, dacă nu chiar frumoasă.

Emoțiile pozitive au capacitatea de a le neutraliza pe cele negative și ne ajută să fim mai proactivi.

Citeste si

O resursă a vechilor plăceri pe care e bine să o folosești din plin. Ajută, pe testate!

Foto: Shutterstock

 

Care este reactia ta?
Frumos
0
În regulă
0
Jucăuș
0
Se poate si mai bine
1
Vezi comentarii (0)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

La inceputul paginii