Putina mancare, tinerete mai lunga
Renuntand la 300-500 de calorii zilnic ne mentinem tineri si ne crestem sansele de a trai mai mult. Mai putine calorii ingerate zilnic scad nivelul de producere a hormonului tiroidian T3, responsabil de incetinirea metabolismului si de imbatranire.
Acest hormon este produs in cantitati mai mici daca sarim peste deserturile bogate si renuntam la fast food.
Cercetatorii afirma, totodata, evidenta reducerii riscului de boli grave, cum ar fi cancerul, diabetul si bolile cardiace, prin simpla renuntare la cateva calorii in fiecare zi.
