Test: Ai un stil de atașament dependent?

Știi să iubești fără a devora o relație și fără să te contopești cu partenerul. Consideri că ingredientele unei relații sănătoase presupun și independență, preocupări diferite, dar și dreptul la anumite secrete care, evident, nu afectează relația, ci țin de intimitatea fiecăruia. Știi să te exprimi asertiv, să îți susții un punct de vedere și să îți păstrezi puterea în cuplu. Îți place să vă ascultați reciproc și accepți punctele de vedere sau preferințele diferite. Vă exprimați dorințele și așteptările și țineți cont unul de celălalt, chiar și când acestea diferă, pentru că ați învățat să negociați și să faceți compromisuri sănătoase. Siguranța ta afectică probabil provine din educația sănătoasă pe care ai primit-o în copilărie. În egală măsură, poate fi rezultatul muncii pe care ai depus-o tu, în urma experiențelor personale. Știi să ai încredere în tine și să rămâi echilibrată emoțional.

Anxietatea predomină în relațiile tale amoroase și ești profund nesigură pe forțele proprii. Deseori cedezi puterea în cuplu și nu îți susții punctele de vedere din teama de conflict sau frica de a nu fi abandonată. Consideri că diferențele dintre doi parteneri sunt sursa conflictelor și nu un potențial de creștere și dezvoltare pentru cei doi. Această credință, poate inconștientă, îți inhibă spontaneitatea în comunicare și comportament. Ești mereu tensionată și vigilentă, având impresia că sunt pericole ce vă amenință cuplul la tot pasul. Îți este mereu teamă să nu greșești, iar acest lucru crește puterea pe care partenerul o are asupra ta, dar și dependența ta de el. Încearcă să îți cultivi mai mult autonomia. Dedică-ți timp activităților care îți fac ție plăcere și găsește și alte moduri de a-ți petrece timpul liber, înafara cuplului vostru. Încearcă să ai inițiativă mai des, fără a aștepta validări din partea iubitului tău. Învață să petreci timpul și singură și să te bucuri de astfel de momente fără a face eforturi să umpli un gol generat de absența iubitului.

Pentru tine, expresia iubirii adevărate este fuziunea cu iubitul. Inconștient, devizul tău este să trăiești pentru celălalt. Nu te consideri dependentă afectiv pentru că tu crezi că așa arată iubirea adevărată. Trăiești cu dificultate momentele în care nu sunteți împreună și devii foarte ușor geloasă. Teama ta principală este aceea de a fi părăsită. Iar pentru a controla riscurile, vii mereu în întâmpinarea nevoilor lui, îi anticipezi dorințele și îi aprobi toate părerile. Probabil alegi parteneri care au același stil de atașament, întrucât o persoană cu atașament securizant, s-ar simți sufocată. Dacă pentru tine este dificil să fii mai autonomă, nu ar strica sprijinul din partea unui specialist pentru a ieși din acest cerc vicios și a-ți recâștiga independența și siguranța de sine.