Test: Esti o persoana echilibrata?
by Iulia Barca
27 sept. 2016

Vrem sa raspundem cat mai eficient provocarilor vietii si cu totii avem nevoie de armonie si emotii pozitive. Fa acest test si afla daca esti o persoana echilibrata sau cum poti deveni una.
20%
Cum reactionezi cand ai de luat o decizie importanta?
AUneori, alegi primul lucru care iti vine in minte.
BAnalizezi situatia cat poti de bine si iei o hotarare.
CIti este dificil sa decizi. Ai atatea optiuni...
Iti incepi ziua cu un conflict la birou. Cum te afecteaza?
AVociferezi o perioada, apoi incerci sa iti scoti din minte incidentul.
BIti preocupi mintea cu sarcinile de serviciu si te detasezi de problema.
CCu certitudine iti strica toata ziua.
Ce reactie ai atunci cand faci o greseala?
AGasesti imediat argumente pentru a te apara.
BIti ceri scuze si, daca este posibil, incerci sa repari.
CIncerci sa ascunzi ce ai facut.
Crezi ca stii sa te bucuri de viata?
AFaci eforturi pentru a avea acest sentiment.
BStii sa profiti de partea buna a vietii si sa apreciezi momentele frumoase.
CEsti incapabila de acest sentiment.
Atunci cand ai de dat un examen sau de sustinut un proiect, care este sentimentul predominant?
ANerabdare! Vrei sa treaca mai repede.
BEntuziasm! Iti plac provocarile.
CTeama... te simti pierduta si ai face orice sa eviti situatia.
Simti ca te odihnesti corespunzator?
AMereu simti ca ai avea nevoie de mai mult somn.
BIncerci sa iti respecti programul de 8 ore de somn.
CDeseori ai insomnii.
Poti sa lucrezi intr-un mediu zgomotos?
AIn niciun caz! Te agita ingrozitor.
BUneori asculti muzica pe fundal, dar o drujba cu siguranta te-ar deranja.
CNu te poti concentra cu zgomote in jur.
Ce faci pentru a te relaxa?
ARareori reusesti acest lucru, chiar daca iti propui.
BDedici timp unor activitati pe placul tau.
CTe izolezi de toata lumea si visezi cu ochii deschisi.
Urmeaza sa te prezinti la un interviu de angajare, foarte important pentru tine. Ce atitudine ai?
AIncerci sa te detasezi si sa te prezinti cat mai calma.
BIti pregatesti cu atentie atat prezentarea cat si comportamentul.
CEsti ingrozita si iti este teama sa nu spui ceva gresit.
Te preocupa comportamentul celor din jur?
ADe cele mai multe ori ii ignori pe cei din jurul tau.
BUneori, in situatii mai speciale te intrebi ce motivatie au altii.
CTe gandesti fara incetare la diverse situatii.
Un ultim pas
Pentru a vedea rezultatul, te rog abonează-te la newsletter prin următorul formular:
Îți mulțumim pentru abonare.
* Prin apăsarea butonului continuă, accepți abonarea la newsletter-ul Psychologies
Esti prea impulsiva
Echilibrul este o stare la care ajungem prin eforturi sustinute si autocontrol. Unii dintre noi sunt inzestrati cu calm si fac acest lucru cu mai multa usurinta. Altii, sunt fie anxiosi, fie prea impulsivi. Tinzi sa reactionezi dupa prima impresie pe care o ai. Iar daca este recomandat ca uneori sa ne ascultam instinctele, sunt multe situatiile in care este necesara o analiza mai amanuntita. Incearca sa iti controlezi emotiile si sa ai rabdare pentru a intelege situatiile cu care te confrunti. Nu mai reactiona pe moment ci controleaza-ti raspunsurile, pana ce esti sigura ca sunt cele cu care te simti confortabil. Altfel, vei regreta mereu ca nu ai avut rabdare sa te gandesti si ai reactionat impulsiv. Desigur, aceasta noua atitudine necesita exercitiu. Dar cum beneficiile sunt pe termen lung, investeste in viitorul tau echilibru propunandu-ti aceasta schimbare in bine.
Esti o persoana echilibrata
Acest lucru nu inseamna ca nu ai momente in care simti ca universul ti se clatina... Dar, chiar si atunci, stii ca urmeaza sa gasesti o rezolvare problemelor cu care te confrunti. Esti adepta analizarii situatiilor si stii sa astepti pana cand emotiile nu mai sunt coplesitoare. Rareori rabufnesti si nici nu te grabesti sa tragi concluzii. Cand esti suparata, iti place sa discuti situatia si, daca este posibil, sa o lamuresti cu cei implicati. Ai o atitudine matura si asumata. Indiferent daca este natura ta sau rezultatul exercitiilor, continua cu aceasta abordare care iti este favorabila. Astfel, vei gasi partea buna a lucrurilor si vei stii sa te bucuri de viata, chiar si atunci cand drumul este anevoios.
Iti pierzi echilibrul sub stres
De felul tau, esti o persoana destul de calma si calculata. Cel putin, aceasta este impresia pe care o lasi celor din jur. Chiar si asa, imaginea aceasta poate fi rezultatul faptului ca incerci prea mult sa tii totul in tine. Totodata, acesta este si motivul pentru care sub stres, iti pierzi controlul. Si stim cu totii ca este foarte dificil sa ne tinem departe de stres. Solutia este sa invatam sa convietuim cu el si sa il controlam si compensam pe cat posibil. Invata sa iti manifesti nemultumirile atunci cand apar si sa iti sustii mai des punctul de vedere. Nu incerca sa iti domolesti sentimentele si emotiile ci gaseste varianta corecta de a le exprima. Daca incerci sa le ascunzi, ele nu vor disparea, ci se vor acumula precum intr-o oala sub presiune. Invariabil, izbucnirile ulterioare te vor dezechilibra si mai mult. Fa-ti un ritual de odihna, invata sa te detasezi mental de probleme si sa apreciezi lucrurile marunte care iti produc placere si bucurie.
Afla mai multe despre tine:
Test: Esti o persoana cu prejudecati?
Foto: shutterstock.com

Abonează-te la newsletter!
Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!
Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!
Tags