Citești
Mănâncă-l în fiecare dimineață! Este considerat fructul fericirii

Mănâncă-l în fiecare dimineață! Este considerat fructul fericirii

Cătălina Cristescu

Fructele conțin o mulțime de nutrienți benefici pentru organism, dar acesta în mod deosebit ne ajută și starea de spirit.

Se zice că „ziua bună se cunoaște de dimineață“, iar dacă vrei să ai o atitudine pozitivă până la venirea serii, întâi fă un exercițiu de meditație și nu sări peste micul dejun.

Mai precis, integrează în masa de dimineață, pe lângă alimentele obișnuite, și un fruct.

Citește și:

Echilibru emoțional: cum atingem greutatea dorită fără diete

Sănătate și frumusețe: alimente anti-aging

Dar nu orice fruct, ci o banană, care este supranumită și „fructul fericirii“.

Aceasta îți îmbunătățește starea de spirit și te ajută să faci față cu brio emoților negative ce pot apărea peste zi.

 

Foto: Shutterstock

Abonează-te la newsletter!

Abonează-te la newsletter!

Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

Vezi comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sus

Prinde o reducere o dată în lună! Totul redus cu 30%
ABONAMENTE, CĂRȚI, EVENIMENTE
AGENDE PERSONALIZATE