Now Reading
Salata de fructe Hollywood

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

Salata de fructe Hollywood

„Ce-are ea si eu n-am?”, ma intreb uneori cand privesc un star de cinema. Acum stiu: salata de fructe. Daca mi-as pregati si eu una, as putea sa ma transform in Meryl Streep?

Ingrediente:

Portii: 2
Timp preparare: 10 minute
Calorii/portie: 250
Dificultate: minima

  • doua portocale
  • doua grepfruturi rosii
  • un ciorchine mare de struguri albi, de masa, foarte dulci
  • un iaurt degresat
  • coaja rasa de la o portocala
  • o lingurita miere de albine

Preparare:

Se curata fructele si se desfac in felii.

Se alterneaza straturi de felii de portocale cu felii de grepfrut si se adauga boabele de struguri.

Pentru „dressing“ foloseste iaurt degresat in care ai amestecat o lingurita de miere.

Toarna iaurtul deasupra salatei si infrupta-te!

Grepfruturile si, in general, citricele, sunt recomandate in curele de slabire.

Sa zicem ca exista un anumit… regim   la Hollywood

Mare atentie, este recomandat cand trebuie sa slabesti doar doua-trei kilograme, altfel, tinut pe termen lung, poate avea efecte nocive asupra sa­natatii.

Asadar, sunt acceptate toate va­rietatile de fructe, mere, pe­re, citrice, fructe de padure, exo­tice, orice iti trece prin cap. Poti manca pe saturate, doua kilograme pe zi, dar nimic alt­ce­va!

Kilogramele se topesc rapid, dar consumul exagerat de zaharuri duce la tulburari de tranzit intestinal.

Plus ca, orga­nismul tau se va grabi sa-si re­faca „stocurile“ imediat ce termini dieta, deci, mare atentie! Mentinerea greutatii va fi mai dificila decat slabirea in sine..

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Scroll To Top

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!