Citești
Spaghete cu creveti si dovlecei

Spaghete cu creveti si dovlecei

Revista Psychologies

O cana de paste simple are 197 ca­lorii. Deci pastele in sine sunt sarace in grasimi si calorii. Cele care ingrasa sunt sosurile grele cu care se ser­vesc. Cele mai indicate combinatii sunt pastele cu sosuri ve­getale sau cu legume.

Ingrediente:

  • 400 g spaghete
  • 300 g creveti decorticati
  • 2 rosii
  • 2 dovlecei
  • 2 catei de usturoi
  • jumatate de legatura de patrunjel
  • sare, piper
  • ulei de masline

Preparare:

Dovleceii se taie rondele, la fel si usturoiul.

Rosiile se decojesc si se taie cubulete.

Se incinge uleiul de masline intr-o tigaie si se pun dovleceii, apoi se adau­ga crevetii si usturoiul.

Se adau­ga si rosiile, piperul si sarea.

Intre timp, spa­g­hetele se fierb in apa sarata, maxim 8 minute.

See Also

Se scurg de apa si se adauga conti­nutul tigaii.

Se orneaza cu patrunjel.

Abonează-te la newsletter!

Abonează-te la newsletter!

Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Scroll To Top