Cristina Nica

Cristina Nica – psihoterapeut sistemic de copil, cuplu și famile, cu atestat de liberă practică emis de Colegiul Psihologilor din România, formator și consilier pentru dezvoltare personală.

În ultimii 3 ani am evaluat și lucrat cu peste 400 de copii și peste 600 de adulți, însumând aproximativ 35.000 de ore.  Dețin aproximativ 100 de teste psihologice cu licență și experiență în psihoterapie, consiliere psihologică și vocațională, dezvoltare personală și a competențelor socio-emoționale, orientare în carieră a elevilor, studenților și adulților, organizator și susținător a numeroase proiecte educative, de remediere comportamentală și aptitudinală, socializare și educație pentru copii și tineri, școli de vară și tabere.

Cred cu tărie în abordarea sistemică care înțelege problemele ca fiind externalizate individului (problema nu este persoana, problema este însăși problema) și vin ca o consecință a perturbării mediului în care acesta conviețuiește. Terapia sistemică consideră oamenii ca făcând parte dintr-un sistem, de pildă cel familial. Cum membrii sistemului sunt conectați direct, atunci când apar modificări și perturbări ale sistemului, sunt afectați toți membrii acestuia.

Procesul terapeutic este unul de descoperire și conștientizare a pattern-urilor transgeneraționale, tiparelor relaționale, funcționarea sistemului și sub-sistemelor familiale, granițelor acestuia, de explorare și exprimare a emoțiilor și acțiunilor în context relațional. Este facilitator schimbării întregului sistem, îmbunătățind relaționarea și funcționarea tutoror membrilor și ajută la evitarea patologizării individului simptomatic.

Viața unei familii se poate asemăna cu un aisberg: majoritatea cunosc doar o zecime din ceea ce se întâmplă, o zecime pe care o văd și o aud. Unii bănuiesc că ar putea fi mai mult decât atât, dar nu stiu exact ce și nici nu știu cum să caute, spunea Virginia Satir. Alții poate blamează, etichetează, văd o soluție salvatoare (poate nu pe cea potrivită) cu mai multă ușurință. E dificil, uneori, să ai un rol important și să te afli într-o situație problematică pentru că, așa cum spunea și Steve de Shazer, „Vorbirea despre probleme, creează probleme. Vorbirea despre soluții creează soluții”.
În toate familiile, disfuncționale sau nu, acționează aceleași forțe: stima de sine a fiecărui membru al familiei, comunicarea dintre membri, reguli și granițe, pattern-uri transgeneraționale, reguli de interacțiune dintre ei și interacțiunea dintre membri și societate. Atunci când apar dificultăți pe orice palier, se răsfrâng asupra întregului sistem familial. Cum gestionăm eficient dificultățile?
„Terapia este o conversație. Tu ai impact asupra familiei și familia are impact asupra ta. Petreci timp cu ei în speranța că împreună veți crea o conversație care le va alina suferința.” – Patrick Sweeney

Servicii oferite:

Coaching și dezvoltare personală

• Autocunoaștere și accesarea potențialului interior
• Consilierea carierei
• Control și autocontrol comportamental și emoțional
• Dezvoltarea abilităților de comunicare
• Gestionarea timpului
• Managementul stresului

Psihoterapie individuală

• Anxietate, atacuri de panică, fobii
• Dependență de alcool
• Dependență de droguri/medicamente
• Dependență de jocuri de noroc
• Depresie
• Dificultăți de comunicare, relaționare, adaptare
• Dificultăți în luarea deciziilor
• Managementul conflictului
• Managementul stresului la locul de muncă
• Obezitate
• Pierderea unei persoane dragi, divorț, separare, doliu
• Retragere din viața socială
• Stima de sine scăzută, devalorizare
• Tulburări ale somnului (insomnii, cosmaruri, somn agitat)
• Tulburări alimentare

Psihoterapie de cuplu

• Certurile frecvente
• Disfuncțiile sexuale
• Gelozia, violența verbală, fizică și sexuală
• Indecizia de a rămane în relație
• Infidelitatea
• Pregatirea pentru căsătorie
• Psihoterapie sistemică de familie și cuplu
• Sarcina nedorită de partener
• Sexologie

Psihoterapie copii

• Agitație, nervozitate, agresivitate
• Anxietate, fobii, ticuri
• Deficit de atenție, încăpățânare, iritabilitate, agresivitate
• Enurezis, encomprezis, afecțiuni somatice cu cauză psihică
• Insomnii, cosmaruri, somn agitat
• Izolare, timiditate excesivă, inhibiție, conduite bizare
• Perturbări ale comportamentului ca urmare a apariției unui nou membru în familie
• Probleme de comunicare și relaționare (copilul nu are prieteni, nu se adaptează la gradiniţă/școală)
• Probleme școlare (dificultăți de învățare, scăderea randamentului școlar, absenteism, abandon scolar
• Traume suferite (decesul unui membru al familiei, divorțul sau separarea părinților, accidente, boli
• Tulburări de comportament (conduite agresive și autoagresive, minciună, fugă, furt)

Psihoterapie adolescenți

• Anxietate, fobii, tulburări somatice de cauză psihică
• Conduite agresive, violență, nervozitate, minciună, furt, fuga de acasă
• Conflicte în familie, dificultăți de relaționare
• Dependențe – alcool, droguri, fumat
• Dificultăți de învățare, eșec școlar, absenteism, abandon
• Probleme afective și sexuale
• Stima de sine scăzută, depresie, tentative de suicid
• Tulburări ale comportamentului alimentar (anorexie, bulimie)
• Tulburări ale somnului, tensiune emoțională, incapacitate de a se relaxa

Psihoterapie de grup

• Consiliere și informare pentru părinți
• Consiliere privind educația și comportamentul față de copil
• Training-ul părinților cu copii dificili
• Ateliere tematice

Psihoterapie online

Psihoterapie de familie

Terapia de familie abordează problemele prezente de oameni în contextul relațiilor lor cu oameni semnificativi din viața lor și rețelele lor sociale. Este o abordare psihoterapeutică care vizează în primul rând sistemul familial ca unitate socială, spre deosebire de alte abordări de psihoterapie, cum ar fi terapia psihodinamică sau cognitiv-comportamentală, care se concentrează pe individ. Terapia de familie și practica sistemică sunt un domeniu eterogen; există diferite școli și modele care împărtășesc mai multe principii și ipoteze. Unele dintre obiectivele terapiei de familie ar putea fi, de exemplu: îmbunătățirea funcționării familiei la diferite niveluri, îmbunătățirea înțelegerii reciproce și a sprijinului emoțional în rândul membrilor familiei, dezvoltarea abilităților de coping și a strategiilor de rezolvare a problemelor în diferite dileme și situații ale vieții și așa mai departe.