Cum să devii mai feminină fără să renunți la puterea ta interioară

Într-o lume competitivă, grăbită și uneori ostilă, multe femei au învățat că, pentru a fi…

Relația cu corpul când primești un diagnostic oncologic – când propriul corp nu mai e „acasă”

Există un moment în care corpul nu mai este un aliat tăcut. Devine… ceva ce…

Feng Shui intrare în casă: cum eliberezi energia locuinței

Feng Shui intrare în casă începe cu câțiva pași pe care îi trecem ușor cu…

Când partenerul nu vrea terapie: ce faci când doar unul dintre voi vrea să salveze relația

Când partenerul nu vrea terapie: ce faci când doar unul dintre voi vrea să salveze relația

Uneori, nu durerea e cea mai grea. Ci faptul că o vezi… și celălalt nu…

Căderile emoționale nu sunt finalul: cum ne ridicăm cu blândețe

Există momente în viață  în care simțim că nu mai putem. Nu pentru că nu…

ChatGPT și anxietatea. ChatGPT vede întrebarea. Terapeutul vede persoana

Am anxietate sau este ceva mai grav? Pot să fac infarct sau este doar anxietate?…

Cum să treci de la stres și gânduri negative la pacea Inimii prin meditația Hridaya

„Tu singur ești cerurile; Tu singur ești pământul; Tu singur ești ziua, noaptea și aerul;…

Procesul prin care un practicant devine profesor de yoga –  o cale de transformare și dăruire

Yoga, pe înțelesul tuturor Yoga nu este gimnastică, nu este doar o metodă de relaxare…

Relația cu corpul după un diagnostic oncologic – când propriul corp nu mai este „acasă”

Relația cu corpul după un diagnostic oncologic – când propriul corp nu mai este „acasă”

Există un moment în care corpul nu mai este un aliat tăcut. Devine… ceva ce…

De ce nu ne simțim niciodată „destul”

Există o oboseală subtilă care nu se vindecă prin somn, e ca o alergare continuă…

Boala ca pauză forțată – când corpul spune „ajunge” înaintea ta

Boala ca pauză forțată – când corpul spune „ajunge” înaintea ta

Am învățat să mergem mai departe, chiar și atunci când ne este greu. Să funcționăm.…

4 soluții practice pentru a-ți recăpăta echilibrul interior în perioadele aglomerate

Ritmul zilnic tinde să devină copleșitor, mai ales la începutul verii, când agenda se aglomerează…

Rana de nedreptate – când controlul înlocuiește compasiunea

Rana de nedreptate – când controlul înlocuiește compasiunea

Rana de nedreptate nu țipă, nu acuză, nu se plânge. Ea se închide într-o armură…

Consumerismul romantic și capcana „ situationship-urilor”: de ce ne atașăm de relații care nu există?

Relațiile de tip situationship au devenit una dintre expresiile cele mai vizibile ale consumerismului romantic…

Răbdarea de 4 secunde: cum ne schimbă creierul clipurile scurte și consumul rapid de conținut

Răbdarea de 4 secunde: cum ne schimbă creierul clipurile scurte și consumul rapid de conținut

În ultimii ani, platformele digitale au transformat modul în care consumăm informație, divertisment și stimuli…

Pierderi care te paralizează. Și cum să te vindeci

Pierderea are felul ei de a opri timpul. Uneori intră în viața noastră brusc, printr-un…

Cum să fii fericit tot timpul?

Maestrul Gurudev Sri Sri Ravi Shankar spune: „În primul rând, renunță la cuvântul „întotdeauna”. De…

De ce îți face cafeaua mai mult rău decât bine? Explicația medicinei chineze despre energie, oboseală și dependență

Te regăsești în situația în care simți că nu poți începe ziua fără cafea? Sau…

Furia liniștită – când nu țipi, dar te îndepărtezi

Furia liniștită – când nu țipi, dar te îndepărtezi

Nu toată furia arată a furie. Uneori, furia tace. Nu ridică vocea. Nu trântește uși.…

Eliberează-te de furie: un ghid practic pentru gestionarea emoțiilor intense

Eliberează-te de furie: un ghid practic pentru gestionarea emoțiilor intense

Furia este o emoție care ne avertizează că ceva nu este în regulă, iar gestionarea…

Retenția de apă, balonarea și corpul greu: cum explică medicina chineză îngrășarea

Te simți frecvent umflată, balonată sau mai grea,ca senzatie, decât ești în mod normal? Ai…

Cum spui ce doare fără să rănești: arta adevărurilor sensibile

Cum spui ce doare fără să rănești: adevărurile sensibile

Adevărurile sensibile fac parte din orice relație importantă. Apar în cuplu, în familie, în prietenii…

Retragerea în întuneric – o călătorie spre liniștea interioară profundă

În India, retragerile în întuneric sunt numite în general retrageri Kaya Kalpa. Termenul kaya înseamnă…

Beneficiile investiției în sănătatea ta emoțională: de ce merită fiecare efort

Grijile și stresul cotidian pot deveni rapid copleșitoare dacă nu le acordăm atenția necesară. Acest…

Rușinea și Vinovăția, emoțiile care ne țin captivi în trecut

Rușinea și Vinovăția, emoțiile care ne țin captivi în trecut

Există emoții care dor, care apasă, care te fac să te închizi în tine și…

De ce ai poftă de dulce? Explicația medicinei chineze despre Splină, stres și nevoia de zahăr

Te regăsești în situația în care simți nevoia de dulce aproape zilnic? Poate după-amiaza, poate…

Sarcina nedorită: implicații pentru părinți, copil și viitorul adult

Sarcina nedorită: implicații pentru părinți, copil și viitorul adult

O sarcină nedorită poate schimba radical traiectoria unei vieți. Atunci când copilul nu este dorit,…

Vinovăția care nu te lasă să te bucuri: de ce apare și cum începi să o vindeci

Vinovăția care nu te lasă să te bucuri: de ce apare și cum începi să o vindeci

Există o vinovăție tăcută, aproape invizibilă. Nu țipă. Nu cere. Nu face scene. Vinovăția care…

Când loialitatea în familie devine povară: dinamici invizibile, datorie și vinovăție

Când loialitatea în familie devine povară: dinamici invizibile, datorie și vinovăție

Loialitatea în familie este una dintre cele mai puternice forțe psihologice care ne modelează viața.…

Furia în corp: ce se întâmplă când emoția devine energie fizică

Furia în corp: ce se întâmplă când emoția devine energie fizică

Furia în corp nu apare doar ca emoție, ci ca o experiență fizică intensă: tensiune…