Loialitatea este adesea privită ca o virtute supremă — un semn de iubire, devotament și…
Uneori, viața ne consumă mai mult decât ne dăm seama. Între responsabilități, griji și eforturi…
Terapia prin nisip (Sand Therapy) reunește un ansamblu de metode care folosesc nisipul, apa și…
Privirea este mai mult decât o expresie a emoțiilor – este o fereastră către cunoașterea…
Îți dorești mai multă claritate, mai puțin stres și decizii care chiar te reprezintă? Uneori…
Trăim într-o cultură a grabei, dar vindecarea sufletului se întâmplă doar în propriul ritm. Echilibrul…
Frica de greșeală este o emoție adânc înrădăcinată, care poate transforma dorința de reușită în…
Învață cum să-ți recapeți claritatea și echilibrul emoțional prin exerciții simple de autoreglare și conștientizare.…
Parentificarea este o formă subtilă de traumă emoțională în care rolurile dintre părinte și copil…
Art-terapia valorifică puterea simțurilor — miros, gust, atingere, văz și auz — pentru a facilita…
Într-o lume în care alergăm mereu către următorul obiectiv, mulți dintre noi ne trăim viața…
Am descoperit terapia Bowen într-un moment în care aveam nevoie să-mi regăsesc echilibrul dintre corp,…
Sindromul impostorului afectează frecvent psihoterapeuții debutanți, care, în ciuda pregătirii și supervizării, se confruntă cu…
Sandplay Therapy, sau psihoterapia prin jocul cu nisip și miniaturi, este o metodă psihodinamică de…
Într-o lume grăbită, unde rolurile de mamă, parteneră, profesionistă și prietenă ne acaparează ziua, reconectarea…
Grija de sine nu este un moft, ci fundamentul pentru sănătatea emoțională și prevenirea burnout-ului.…
În ultimii ani, tot mai mulți oameni au început să caute sprijin atunci când se…
Te simți blocat între un vechi care nu mai funcționează și un nou care întârzie…
Ruminația și îngrijorarea sunt două dintre cele mai frecvente procese mentale care ne pot fura…
Povara vinovăției este una dintre cele mai grele poveri emoționale pe care le putem purta,…
Într-o lume marcată de pandemie, crize economice și nesiguranță, oamenii caută repere sigure. De multe…
Mulți oameni intră în terapie cu așteptarea că vindecarea va fi un drum drept și…
Alcoolul în relația de cuplu poate părea la început o prezență inofensivă – un pahar…
Eliberarea emoțiilor blocate și vindecarea relațiilor neterminate sunt pași esențiali pentru echilibrul interior și sănătatea…
Trauma copilului crescut lângă alcool nu se oprește la ușa casei, ci îl însoțește adesea…
Cum ar fi dacă ți-ai putea regenera creierul și corpul, prelungi vitalitatea și simți mai…
Reziliența nu se construiește pe teren sigur, ci în mijlocul furtunilor vieții. Adversitățile, deși dureroase,…
Rădăcinile noastre emoționale și familiale joacă un rol esențial în felul în care ne raportăm…
Burnout emoțional nu înseamnă doar oboseală sau stres. Este o formă profundă de epuizare psihică…
Frica de succes este o formă subtilă de autosabotaj care îi afectează pe mulți oameni,…
