Sindromul impostorului afectează frecvent psihoterapeuții debutanți, care, în ciuda pregătirii și supervizării, se confruntă cu…
Sandplay Therapy, sau psihoterapia prin jocul cu nisip și miniaturi, este o metodă psihodinamică de…
Într-o lume grăbită, unde rolurile de mamă, parteneră, profesionistă și prietenă ne acaparează ziua, reconectarea…
Grija de sine nu este un moft, ci fundamentul pentru sănătatea emoțională și prevenirea burnout-ului.…
În ultimii ani, tot mai mulți oameni au început să caute sprijin atunci când se…
Te simți blocat între un vechi care nu mai funcționează și un nou care întârzie…
Ruminația și îngrijorarea sunt două dintre cele mai frecvente procese mentale care ne pot fura…
Povara vinovăției este una dintre cele mai grele poveri emoționale pe care le putem purta,…
Într-o lume marcată de pandemie, crize economice și nesiguranță, oamenii caută repere sigure. De multe…
Mulți oameni intră în terapie cu așteptarea că vindecarea va fi un drum drept și…
Alcoolul în relația de cuplu poate părea la început o prezență inofensivă – un pahar…
Eliberarea emoțiilor blocate și vindecarea relațiilor neterminate sunt pași esențiali pentru echilibrul interior și sănătatea…
Trauma copilului crescut lângă alcool nu se oprește la ușa casei, ci îl însoțește adesea…
Cum ar fi dacă ți-ai putea regenera creierul și corpul, prelungi vitalitatea și simți mai…
Reziliența nu se construiește pe teren sigur, ci în mijlocul furtunilor vieții. Adversitățile, deși dureroase,…
Rădăcinile noastre emoționale și familiale joacă un rol esențial în felul în care ne raportăm…
Burnout emoțional nu înseamnă doar oboseală sau stres. Este o formă profundă de epuizare psihică…
Frica de succes este o formă subtilă de autosabotaj care îi afectează pe mulți oameni,…
Copiii părinților alcoolici poartă adesea o traumă emoțională invizibilă, care se manifestă mai târziu în…
Arta de a rămâne cu tine este mai mult decât un exercițiu de răbdare –…
În Gestalt terapie, schimbarea nu se obține prin forțare, ci prin acceptarea profundă a ceea…
Într-o lume grăbită, unde stresul și anxietatea ne însoțesc zilnic, puterea ritualurilor zilnice devine o…
Insomnia nu înseamnă doar lipsa somnului, ci adesea un semnal emoțional profund. Insomniile sufletului apar…
Poate ai simțit , în anumite momente, vocea interioară care nu tace. Îți șoptește: „Ai…
Rușinea nu se „dizolvă” prin forță sau prin replici de tipul „treci peste” sau „fii…
Într-un colț de oraș, scriu acest articol la început de septembrie pentru voi, dragi cititoare.…
Există momente în viață în care cuvintele nu mai ajung. În care gândurile sunt prea…
De multe ori, psihoterapia e văzută ca o „ultimă soluție”. Când nu mai poți. Când…
Psihoterapia în era digitală Trăim într-o perioadă în care tehnologia a redefinit modul în care…
Relațiile de cuplu pot trece prin perioade de deconectare emoțională, conflicte frecvente sau dificultăți de…
