Exerciții de introspecție

Importanța creativității în viața de zi cu zi

Cum ne ajută creativitatea în viața de zi cu zi? 7 artiști români intră în…

Căutăm cu adevărat Adevărul sau însăși căutarea lui e o Minciună frumos ambalată?

Enigma adevărului: Adesea, idealizăm căutarea adevărului ca o căutare nobilă, lăudând virtuțile onestității, transparenței și…

Care este scopul vieții?

Scopul vieții tale constă în scopurile centrale care te motivează, altfel spus motivele pentru care…

În vreme ce unii luptă pentru viață…

Alții se gândesc la moarte. Moartea și suicidul sunt subiecte tabu, înfricoșătoare, la care fiecare…

Titlu: Te p…. pe ele! DISTINCȚIE: AȘTEPTĂRI

Titlul reprezintă expresia care mi-a ieșit spontan, pe gură, după întrebarea unei persoane în antrenament…

Cum ne adaptam

Cum ne adaptăm?

Era vară și ca de obicei am fost pe la muncile câmpului, iar pe măsură…

Cele mai eficiente 3 exerciții pentru reducerea anxietății

Anxietatea poate avea un impact semnificativ asupra stării noastre psihice și fizice. Iată trei metode…

Putem Alege?

Putem alege?

Într-o bună zi, pe la amiază, când toată lumea dormea toropită de căldura de afară,…

Despre limite

Despre limite

M-am adunat din păienjenișul amintirilor privind spre profesorul care își scotea tacticos, la catedră, creioanele…

Chillosofia: Ești victima mea preferată! P.S. Al tău, Mall Băneasa

Tranzacțiile ca metodă de cooperare cu anxietatea. Bună, dragii mei Chillosofi! Astăzi în cadrul rubricii…

7 minciuni pe care ni le spunem pentru a ne masca nemulțumirea

7 minciuni pe care ni le spunem pentru a ne masca nemulțumirea

Uneori, suntem reticenți să recunoaștem nemulțumirea noastră față de viața noastră actuală. Pentru a ne…

Înţeleptul și sabotorii:în căutarea încrederii în sine

Înțeleptul și sabotorii: în căutarea încrederii în sine

Începutul anului ne poate pune față în față cu gânduri, întrebări, emoții despre cum se…

A fi sau a nu fi fericit. Ieșirea din buclă – Cover Story

A fi sau a nu fi fericit. Ieșirea din buclă – Cover Story (1)

La finalul fiecărui an, mulți dintre noi simt nevoia să facă o retrospectivă a experiențelor…

Rezoluție: Cum să pui în lumină Noul An

La fiecare trecere a anilor, oportunitatea unor noi începuturi se întinde în fața noastră ca…

Sensul cuvintelor si importanta lor energetica

Sensul cuvintelor și importanța lor energetică

  Accept. Iert. Iubesc. Strălucesc. Dar cum să împletesc aceste cuvinte într-un dans   armonios al…

Cum sa fii mai fericita

Cum să fii mai fericită

Mulți dintre noi avem tendința de a ne defini emoțiile în termeni largi, cum ar…

rugaciunea-gestalt

Rugăciunea Gestalt

  Eu sunt eu şi tu esti tu.  Nu e menirea mea să îţi îndeplinesc…

Micile mari secrete ale rezoluțiilor împlinite

Micile mari secrete ale rezoluțiilor împlinite

Suntem la cumpăna dintre ani, de regulă acel timp când ne ocupăm să scriem (liste…

De unde începi să-ți scrii singură povestea

De unde începi să-ți scrii singură povestea

Fiecare femeie aspiră la o viață împlinită, autentică și care îi reflectă esența. Cu toate…

Există sau nu Moș Crăciun?

Există sau nu Moș Crăciun?

Pe măsură ce luminițele de sărbătoare încep să împodobească ferestrele și străzile, se apropie un…

Nu mai pierde timpul!

“Nu mai pierde timpul!”

O problemă externă sau o scuză ce ascunde alte motive în spate? Pentru un om…

lacrimile de fericire

Lacrimile de fericire: știința emoțiilor din spatele lor

Lacrimile de fericire sunt un aspect fascinant al experienței umane. Ele sunt o manifestare emoțională…

Sarcasmul: un semn de creativitate și inteligență în creierul sănătos

Sarcasmul: un semn de creativitate și inteligență în creierul sănătos

Sarcasmul, acea formă de umor în care cuvintele sunt utilizate cu intenție opusă sensului real,…

Descoperirea Eului Superior și Evitarea Repetării Ciclului Dificultăților - perspectiva unui psihoterapeut

Descoperirea Eului Superior și evitarea repetării ciclului dificultăților – perspectiva unui psihoterapeut

Ați simțit vreodată că vă aflați într-un cerc vicios în ceea ce privește evoluția voastră…

Timp pentru Tine: Planificarea și gestionarea timpului în beneficiul sănătății tale mentale

În agitația cotidiană a vieții noastre, este ușor să pierdem din vedere importanța acordată timpului…

pagini scrise de dimineața

Exercițiu de conștientizare și introspecție: Paginile de dimineață

A avea conștiință de sine înseamnă să ai o recunoaștere clară a personalității tale îngeneral.…