Hridaya – conceptul de „retragere în tăcere” care transformă practica de yoga într-o experiență de cunoaștere interioară autentică
Metoda Hridaya a devenit cunoscută la nivel internațional prin activitatea lui Sahajananda (Claudiu Trandafir), fondatorul Școlii Hridaya Yoga și Profesor Hatha Yoga cu peste 40 de ani de experiență. Prin retragerile în tăcere susținute în Europa, Mexic și Asia, conceptul a primit o formă accesibilă și structurată pentru publicul contemporan. Practica silent retreat provine din tradiții spirituale vechi budiste, yoghine și monastice, în cadrul cărora meditația și tăcerea au fost folosite pentru introspecție, purificare și claritate interioară.
Ce presupune o retragere în tăcere Hridaya (silent retreat)
Retragerea în tăcere oferă o experiență intensivă de meditație și yoga, orientată către revelarea Inimii Spirituale, care este conștiința pură, dincolo de procesele mentale. Participanții respectă disciplina tăcerii (mauna), renunță la stimulii exteriori și rămân ancorați în observarea atentă a profunzimii propriei ființe.
Programul include: meditații ghidate și tehnici de respirație, sesiuni de hatha yoga, conferințe și învățături din Advaita Vedanta, Yoga, Tantra, Dzogchen, Creștinism ezoteric, perioade de reflecție și contemplare, alimentație echilibrată și ritm zilnic stabil. Atmosfera sigură, spațiul natural și ghidarea profesorilor susțin liniștirea minții și o stare profundă de pace.
Beneficiile unei retrageri în tăcere
Retragerea devine un moment de resetare mentală, emoțională și spirituală, cu efecte stabile în viața de zi cu zi: calm mental și claritate, echilibru emoțional și observare lucidă a gândurilor, regenerare interioară și odihnă reală, creșterea compasiunii și deschidere față de viață, orientare spre valori autentice, încredere în sine.
Ce probleme soluționează conceptul silent retreat
Silent retreat-ul oferă o pauză reală pentru sistemul nervos și pentru mintea suprastimulată, aducând rezolvare următoarelor situații: suprasolicitare, stres, anxietate, atenție fragmentată și oboseală psihică, lipsa direcției personale, nevoia de reconectare cu propriile resurse interioare.
Cui se adresează retragerile în tăcere
Conceptul Hridaya transformă retragerea în tăcere dintr-o simplă practică de yoga într-o experiență de cunoaștere interioară autentică, disponibilă fizic sau online, adresându-se de la practicanții experimentați și profesioniști cu ritm intens, până la începătorii dedicați, toți uniți de căutarea Sinelui, a Inimii Spirituale, a păcii lăuntrice.
Hridaya Silent Retreat: 27 decembrie 2025 – 7 ianuarie 2026
- locație: Centrul Kamala de Hridaya Yoga și Meditație, Sânpetru (Brașov)
- durată: 10 zile în tăcere
- format: fizic și online
- coordonator: Sahajananda (Claudiu Trandafir)
Programul include meditații zilnice, hatha yoga, conferințe spirituale, practici de respirație și perioade de contemplare.
Retragerea de pregătire are loc între 14–16 noiembrie 2025 la Sânpetru – Brașov. Experiența presupune petrecerea unui weekend în tăcere, cu sesiuni de meditație coordonate de: Simona Trandafir, Liviu Gheorghe, Sebastian Teodor, profesori cu experiență de peste 35 de ani în yoga și meditație. Evenimentul oferă acomodare cu disciplina mauna, meditații ghidate și meditații Hridaya, sesiuni de hatha yoga, conferințe și susținerea necesară pentru integrarea în ritmul unei retrageri.
Locurile sunt limitate. Înscrierile pentru retragerea din decembrie sunt deja deschise.
Despre Centrul Kamala de Hridaya Yoga și Meditație
Centrul Kamala funcționează din 2007 și aparține Școlii Hridaya Yoga din România. Activitatea se desfășoară la sediul din Sânpetru (Brașov) și online, prin programe de Hridaya Yoga, meditație, silent retreat, tabere și cursuri dedicate dezvoltării spirituale.
Misiunea Centrului este elevarea conștiinței, trezirea înțelepciunii, menținerea sănătății și crearea unei relații autentice cu viața – într-un cadru simplu, natural și profund, susținut de o comunitate dedicată practicii spirituale.
