Cum să fii aleasă în relație și să nu mai fii pusă în așteptare

Sunteți de ceva timp împreună, dar nu simți că lucrurile se îndreaptă în vreo direcție clară. Dimpotrivă, simți că trebuie să faci mai mult. Să fii mai înțelegătoare, mai răbdătoare și mai disponibilă. Să nu-i ceri prea mult ca să nu-l sperii. Și totuși, deși faci totul „ca la carte”,  ceva nu se leagă. Ce înseamnă să fii aleasă în relație? Pentru că tu nu te simți. Nu pe deplin.

De ce nu reușești să fii aleasă în relație

Nu e vorba neapărat că nu ai mai fi o prioritate pentru el. Ci mai degrabă că, undeva pe parcurs, tu nu ai mai fost o prioritate pentru tine. Și de aici începe totul. Pentru multe femei, relațiile nu încep dintr-un spațiu de alegere conștientă, ci dintr-un spațiu de nevoie. Nevoia de validare, de siguranță, de a fi văzute și acceptate.

Asta le poate împinge, fără să-și dea seama, în rolul de „salvator”, de cea care oferă mai mult, cea care înțelege mereu și cea care „salvează” relația. Atunci când intri în relație din acest rol sau din frica de a nu-l pierde, ajungi să te adaptezi excesiv și să negociezi lucruri care, de fapt, nu ar trebui negociate.

Și, paradoxal, exact asta îl îndepărtează de „voi”.

Secretul ca să fii aleasă în relație: iubirea de sine

Pentru a fi aleasă în relație, primul pas nu este despre celălalt. Este despre tine. Despre capacitatea ta de a te alege chiar și atunci când nu ești în cea mai bună formă a ta.

De a te accepta și iubi cu „bune” și „rele”, chiar și atunci când nu ești perfectă, când ai îndoieli, sau când nu știi exact ce faci.

Iubirea de sine nu este un concept abstract, este o practică concretă. Și presupune să te validezi fără să aștepți confirmări din exterior. Să nu te abandonezi pentru a păstra o relație. Și să nu negociezi ceea ce știi că este important pentru tine.

Când te alegi pe tine, nu mai intri în relații ca să fii validată, ci intri pentru a construi.

Poziționarea emoțională îți determină relația

Studiile din psihologia relațiilor arată că modul în care intri într-o relație spune multe despre cum va evolua aceasta.

Dacă intri din anxietate, vei tinde să faci compromisuri, să te adaptezi mai mult decât e cazul și să îți ignori propriile nevoi.

Dacă intri dintr-un spațiu stabil, dinamica se schimbă complet. Pentru că nu mai încerci să fii pe plac. Nu mai încerci să convingi. Doar observi. Alegi. Și lași loc și celuilalt să te aleagă.

Valoarea ta nu stă în cât oferi

Multe femei cred că vor fi alese dacă oferă mai mult, sunt mai disponibile sau mai răbdătoare. Dar valoarea nu se transmite prin efort, ea se transmite prin poziționare.

Dacă tu simți că ești valoroasă, vei transmite asta fără să te explici prea mult.

Dacă tu crezi că trebuie să-ți „demonstrezi” valoarea, atunci vei intra automat într-o poziție de inferioritate, din care vei oferi mult pentru a primi foarte puțin, la schimb.

Valoarea de sine însă este nenegociabilă. Nu o explici, nu o justifici, nu abdici de la ea, ca să fii acceptată, ci o trăiești pur și simplu.

Toleranța la incertitudine: cheia relațiilor sănătoase

Unul dintre cele mai dificile lucruri într-o relație aflată încă la început este să tolerezi incertitudinea.

Când nu poți tolera incertitudinea, apare tendința de a controla, ai tendința de a te mula pe nevoile celuilalt din dorința de a fi „indispensabilă”. Devii people-pleaser și faci mai mult decât ar fi cazul și te adaptezi constant la nevoile lui.

Dar când poți sta în incertitudine, fără să te pierzi, apare un spațiu nou, cel al alegerii reale.

Granițele nu te îndepărtează de iubire

Există o teamă frecventă la femeile care nu sunt alese și anume că „dacă pun limite, el o să plece”. Realitatea însă este diferită.

Oamenii nu pleacă pentru că ai granițe personale. Pleacă pentru că nu te doresc suficient de mult. Un bărbat interesat însă va găsi o cale și îți va face loc, în mod real, în viața lui.

Granițele nu sunt un risc, ele sunt un filtru. Ele nu te îndepărtează de celălalt, ci te apropie mai mult de relația potrivită.

Nu negocia ca să fii aleasă în relație

Una dintre cele mai frecvente greșeli ale femeilor care nu sunt alese în relații este să negocieze alegerea, acceptând ambiguitatea pentru o perioadă lungă de timp și așteptând ca lucrurile să se schimbe, într-un final.

Pentru a fi aleasă însă nu trebuie să te micșorezi, nu trebuie să pui piciorul în prag și nici nu trebuie să te adaptezi excesiv pentru a „merita” acel loc.

Dacă trebuie să negociezi ca să fii aleasă, nu mai este alegere. Este un compromis.

Uită-te la efort, nu la intenții

Bărbații fac eforturi atunci când își doresc ceva cu adevărat. Nu pentru ceva ce „ar putea fi bine cândva” sau „ar fi frumos să se întâmple”, ci pentru ceva concret, și care contează cu adevărat pentru ei.

De aceea, este important să observi dacă există reciprocitate, implicare reală din partea lui și, foarte important, dacă există consecvență.

Nu te uita la ce spune că intenționează să facă, uită-te la la ceea ce face în mod real.

Concluzie: cum ajungi să fii aleasă în relație

Ideea cu care vreau să rămâi la final este că, de fapt, tu nu vrei să fii aleasă cu orice preț.

Atunci când ești în locul potrivit, nu trebuie să convingi pe nimeni de valoarea ta. Ești aleasă pur și simplu, pentru că bărbatul ales de tine își dorește, la rândul său, să fie cu tine.

În momentul în care începi să vezi asta cu claritate, lucrurile se simplifică. Nu înseamnă că devin mai ușoare neapărat, înseamnă doar că devin mai clare. Iar claritatea, în relații, este începutul liniștii.

Despre asta vorbesc și în podcastul meu „Reconnect”, un podcast despre relații, tipare de atașament, sexualitate ca limbaj de conectare și alegeri conștiente în relații.

Te aștept cu drag pe canalul meu de Youtube și pe Spotify ori de câte ori ai o întrebare sau un subiect pe care vrei să-l discuți cu un psihoterapeut. Ești binevenit!