Intuition – Aligning with your Potential – 5Rhythms® Workshop| București

Audiență

Atelierul se adresează persoanelor interesate de explorare interioară, dezvoltare personală și reconectare cu corpul prin mișcare conștientă. Este potrivit pentru cei care doresc să își aprofundeze intuiția, să își elibereze tipare emoționale și să exploreze relația dintre corp, emoții și conștiență.

Nu este necesară experiență anterioară în dans sau 5Rhythms®.

Descriere eveniment

Cât de des asculți acea șoaptă subtilă care nu folosește cuvinte?

Intuition este un atelier de două zile bazat pe practica 5Rhythms®, dedicat explorării intuiției ca formă de inteligență corporală și prezență vie.

Intuiția apare uneori ca o scânteie, alteori ca o senzație greu de numit, dar întotdeauna ancorată în corp. În acest spațiu de lucru prin mișcare, suntem invitați să ne întoarcem atenția către sursa senzorială a înțelepciunii noastre – corpul.

Prin dans și mișcare conștientă, învățăm să eliberăm tensiunile și poveștile stocate în corp, să ne reconectăm la instinct și să permitem mișcării să devină ghid. În loc să controlăm procesul, învățăm să avem încredere în el.

Pe măsură ce intrăm mai profund în corp, se deschide un spațiu în care diferența dintre a gândi și a ști devine mai clară. Identitățile rigide se pot relaxa, iar în locul lor apare o formă mai autentică de prezență.

Acest atelier este o invitație de a explora intuiția nu ca idee abstractă, ci ca experiență vie, înrădăcinată în corp și mișcare.

Detalii practice

3 – 4 octombrie 2026
Sâmbătă: 11:00 – 18:00
Duminică: 11:00 – 17:00

București (locația va fi comunicată participanților înscriși)

Atelier facilitat în limba engleză.

Atelierul este facilitat de Romana Soldo, profesor certificat 5Rhythms®, cu peste 20 de ani de experiență în dans și mișcare și mai bine de un deceniu de predare internațională.

În paralel, a urmat diverse formări în domeniul lucrului energetic și a fost inițiată în diferite tradiții și învățături străvechi. A fost introdusă în domeniul somaticii de către Dr. A. LaPierre, ceea ce a condus-o către o explorare mai profundă a relației dintre corp și minte prin școala Body-Mind-Centering a lui Bonnie B. Cohen.

Practica sa integrează dansul, lucrul somatic, energetic, precum și explorarea conștiinței corpului ca instrument de transformare și reconectare interioară.

Preț

• 145 € – înscriere până la 31 iulie (cu plata unui avans de 50 € nerambursabil)
• 160 € – înscriere până la 31 august ( cu plata unui avans de 50 € nerambursabil)
• 175 € – preț întreg după această dată

Reduceri:

• 10% pentru 2 persoane înscrise împreună
• 15% pentru 3+ persoane înscrise împreună

Înscrieri și contact

Dana Costea – dana.costea.dance@gmail.com
+40 724 312 825 (mesaj WhatsApp sau SMS)

Despre 5Rhythms®

5Rhythms® este o practică de meditație în mișcare creată de Gabrielle Roth, bazată pe ideea că emoțiile, gândirea și tiparele noastre pot fi transformate prin mișcare conștientă.

Cele cinci ritmuri – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical și Stillness – oferă o hartă de explorare a corpului, emoțiilor și conștienței, accesibilă oricui, indiferent de experiență.

Este o practică ce susține reconectarea cu corpul, eliberarea emoțională și revenirea la o stare naturală de prezență.

Corpul păstrează poveștile pe care mintea le uită

Experiențele noastre nu sunt stocate doar în memorie, ci și în felul în care respirăm, ne mișcăm și reacționăm.

Prin mișcare conștientă putem începe să observăm tiparele pe care le purtăm în corp și să facem loc unor răspunsuri noi.

Dansul nu urmărește performanța sau estetica. Devine un proces de explorare, prin care putem:

• cultiva spontaneitatea;
• dezvolta încrederea în propriile percepții;
• elibera tensiunile acumulate;
• crea mai mult spațiu pentru autenticitate și prezență.

Pe măsură ce corpul se mișcă, apare posibilitatea de a diferenția tot mai clar între ceea ce credem despre noi și ceea ce simțim cu adevărat.

5Rhythms® – o practică de meditație prin mișcare

Creată de Gabrielle Roth, metoda 5Rhythms® este practicată în întreaga lume ca o formă de meditație prin mișcare și explorare corporală.

Cele cinci ritmuri – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical și Stillness – oferă un cadru în care fiecare participant își poate descoperi propriul mod de a se exprima.

Nu există pași de dans sau coregrafii de învățat. Mișcarea apare firesc, iar corpul devine principalul ghid al experienței.

Practicată cu regularitate, metoda poate susține dezvoltarea conștientizării corporale, prezenței și flexibilității emoționale.

Pentru cine este atelierul?

Atelierul este deschis tuturor, indiferent dacă au sau nu experiență anterioară în dans.

Poate fi potrivit pentru cei care își doresc să:

• își dezvolte relația cu propriul corp;
• exploreze intuiția prin experiență directă;
• descopere o practică de meditație prin mișcare;
• petreacă două zile într-un spațiu dedicat prezenței, creativității și explorării personale.

Atelierul este recunoscut ca două zile Waves în cadrul formării profesionale pentru profesorii 5Rhythms®.