Delia Aldescu

Poate că, din exterior, viața ta pare în regulă. Funcționezi, îți faci treaba, ești responsabil. Dar în interior e agitație, oboseală sau o stare constantă de tensiune pe care nu o poți opri. Poate îți este greu să te relaxezi, să dormi liniștit sau să nu te mai gândești la toate scenariile posibile. Poate simți că mintea nu se oprește niciodată.

Mulți oameni ajung în terapie în punctul acesta — nu pentru că sunt slabi, ci pentru că au fost prea mult timp în control, prea mult timp atenți la tot și la toți. Lucrez cu oameni care au învățat să funcționeze, dar nu și să se înțeleagă — care duc mult, dar nu mai știu de unde vine tensiunea pe care o simt în corp și în minte.

În terapie nu lucrăm doar cu gândurile, ci și cu felul în care corpul a învățat să rămână în alertă. Pentru că, de multe ori, ceea ce astăzi te epuizează a fost cândva o formă de adaptare.

Dacă vrei răspunsuri rapide, probabil nu sunt terapeutul potrivit. Dacă vrei să înțelegi în profunzime ce ți se întâmplă, atunci da — putem lucra împreună: cabinet-psihologic-online.ro