Webinar GRATUIT de PsihoEducație by MindPower Clinic

Te-ai surprins vreodată prins într-un șir de îngrijorări care nu se mai opresc? Gânduri care se repetă, se amplifică și ajung să îți afecteze concentrarea, starea emoțională și liniștea de zi cu zi?
De cele mai multe ori, încercăm să controlăm aceste gânduri analizând mai mult, căutând răspunsuri sau pregătindu-ne pentru toate scenariile posibile. Mai rar ne dăm seama că unele dintre aceste strategii ajung, fără să vrem, să întrețină anxietatea și starea de tensiune.

Poate nu știai, dar nu toate îngrijorările sunt la fel. Unele dintre ele pot avea un rol practic și ne pot ajuta să găsim soluții concrete. Altele, însă, devin repetitive, greu de controlat și ajung să consume foarte multă energie mentală.

Te invităm la un nou Webinar GRATUIT de PsihoEducație by MindPower Clinic, dedicat persoanelor care își doresc să înțeleagă mai bine îngrijorările și să învețe metode practice de gestionare a acestora.
În cadrul webinarului: 3 strategii de gestionare a îngrijorărilor, are loc ONLINE în data de 20 mai, de la ora 20:00, vom vorbi despre tipurile de îngrijorări, despre modul în care anxietatea ajunge să se întrețină și despre strategii validate științific care pot ajuta la reducerea intensității îngrijorărilor și recăpătarea clarității mentale.
Participarea este gratuită, iar înscrierea se face prin intermediul linkului:
mindpowerclinic.ro/comunitate