Relaţii

Cheia unei comunicări sănătoase și eficiente în cuplu este ascultarea. Iar pentru a-l asculta pe celălalt, în primul rând învață să te asculți pe tine. Prin mindfulness, înveți să rămâi conectată la tine și mult mai prezentă în viața de cuplu.

Uneori, așteptările de la un partener arată bine pe hârtie, dar nu găsesc aplicabilitate în viața reală. Iată ce avem de făcut pentru a ne găsi un partener… potrivit nouă.

Se spune că atracția contrariilor este deseori un foc de paie. Intensitatea este mare, dar astfel de relații nu sunt durabile. Iată însă de ce tindem către persoane care par atât de diferite de noi.

Unele dintre noi joacă rolul de salvator fără să își dea seama. Dar acesta nu este un rol sănătos și, de cele mai multe ori, acțiunile se întorc împotriva noastră.

Nu îți dorești o relație în care totul este despre el, nu-i așa? Sau una în care să fii manipulată… Psihoterapeutul Ștefania Voia ne ajută să recunoaștem un narcisit încă de la primele întâlniri.

Simți că lucrurile încep să scârțâie și vă certați cam des? Totul este ok, dar vreți să preveniți eventualele probleme? Fiți amândoi atenți la aceste prejudecăți care apar foarte frecvent în cuplu.

O bună comunicare în cuplu este arma secretă a relațiilor de durată. Dar cum facem să nu ne enervăm? Cum putem fi mai deschiși? Cum transmitem corect ce avem de spus?

Pentru unele cupluri, sexul poate fi un subiect incomod, și, cu atât mai mult, sexul romantic și intim devine un efort înfricoșător. Fă lucrurile mai simplu și respectă acești pași, satisfacția e garantată!

Ne place să credem în dragoste la prima vedere. Dacă nu ni se întâmplă nouă, o idealizăm la adresa altora. Chiar ne supărăm pe partener că la noi nu s-a întâmplat așa. Adevărul este altul.

Teama că partenerul tău poate fi infidel, uneori este nejustificată și ține de experiențele noastre personale. Alteori, poate fi o intuiție sănătoasă. Indiferent de situație, iată ce poți face.

Nu vrei să ratezi o posibilă mare iubire, nu-i așa? De aceea, ai răbdare să te lămurești în privința unui bărbat. Dar cât de multă răbdare e prea multă și… inutilă? Iată 3 indicii că el nu își dorește o relație de cuplu.

Cine spune că preludiul începe numai în dormitor? Sau acasă? Provoacă-l astfel dacă vrei ca seara să ai o partidă de amor cu… scântei!

Iubirea nu garantează succesul unui cuplu. Pentru a trece proba timpului, există ingrediente la fel de importante. Iată care sunt factorii care deteriorează o căsnicie și ce avem de făcut.

Cu Oana Totora am făcut cunoștință acum câțiva ani, când matchmaking era abia la început (între timp, a apărut Tinder…). Iată ce spune ea despre felul cum au evoluat preferințele oamenilor în materie de căutat partener.

Rușine, teamă sau eternul „oare ce va crede despre mine“? Deseori, ne cramponăm de limitări sociale și culturale care nu au nicio legătură cu relația noastră de cuplu. Fanteziile sexuale sunt sănătoase și chiar recomandate pentru sănătatea psihică și emoțională. De consumat în cuplu.

Dorința de a avea sau nu copii este un subiect important de discutat înainte de căsnicie. Iată cum negociem și înțelegem aceste două nevoi diferite într-un cuplu.

În primul rând pentru a putea ști cum să ieși dintr-o relaţie toxică, e esențial să afli dacă te afli într-una. Apoi, treptat, vei simți când a venit momentul să o părăsești și vei putea face câteva lucruri simple care să te ajute.

Dacă observăm declinul căsniciei este firesc să ne dorim să îndreptăm lucrurile. Psihologul Daniela Stanciu ne spune cum ne putem reapropia de partenerul de cuplu.

Când trecem printr-o despărțire, numai cât de bine o să ne fie nu ne imaginăm. Știm deja cum se derulează chinul, și nu e deloc plăcut. Dar, poetic sau nu, o despărțire înseamnă un nou început. Pe care îl putem folosi în avantajul nostru, într-o relație mult mai importantă: cea cu propria persoană.

Uneori constatăm că intrăm în același tipar de relație, deși la început totul părea diferit. Chiar dacă el pare băiat bun, nu înseamnă că vă potriviți. Sau cuvântul cheie este „pare”.

În cuplu, mai ales când întâmpinăm dificultăți, avem tendința să vedem mai mult greșelile celuilalt. Dar jocul de-a „cine-i vinovat” nu are câștigători. Învață să îți asumi, la rândul tău, vina.

Fiecare ne cunoaștem propriile tehnici de seducție, dar unele nu duc la niciun rezultat… pozitiv. Iată 5 dintre ele pe care ar fi bine să nu le (mai) punem în practică.

Indiferent de vârsta pe care o ai, nu este niciodată prea târziu să îți cauți un nou partener amoros. Înainte de a porni la drum, iată două sfaturi utile.

Chiar dacă știm că nu este sănătos, cu toții avem un ideal relațional, iar acesta ne afectează modul în care ne evaluăm cuplul. Iată de ce anumite așteptări nu sunt sănătoase.

Terapie de cuplu, seminarii, cărți… faci tot posibilul să ai un cuplu fericit și ești dispusă să lucrezi pentru asta, însă un simplu gest îți face viața muuult mai ușoară!

Nu doar bărbații sunt atenți la fizicul unei femei, ci și noi găsim anumite trăsături fizice masculine foarte atrăgătoare. Pentru unele, nici nu e nevoie de prea mult efort…

Un partener manipulator este destul de dificil de identificat, mai ales dacă trăiești cu impresia că are dreptate sau că tu ai greșit. Iată trei indicii.

Duplicitate involuntară sau nu, deseori partenerii unui cuplu se angajează în relații externe ce nu susțin relația de bază. Iată care sunt acestea și ce avem de făcut.

Egoismul naște frustrări, mai ales într-o relație amoroasă. Iată câteva semne după care poți identifica un partener de cuplu egoist.

Deseori după căsătorie putem întâmpina anumite probleme de adaptare. Iată care este sursa acestora și cum le putem depăși.