Sănătate şi frumusețe
Baudelaire a scris un eseu intitulat „Elogiul machiajului”. Deci si poetul romantic stia ca sarmul se creeaza artificial. Ne-am „jucat“ intr-o dupa-amiaza cu nuante si culori, cu haine si atitudine, si subiectul nostru, Cristina, a fost incantata de rezultat.
Dincolo de neplacerile de ordin estetic si de disconfort, sforaitul este o problema medicala. Aceasta este vestea proasta. Vestea buna este ca afectiunile care stau in spatele sforaitului sunt tratabile. Dar vestea cea mai buna este ca nu intotdeauna avem nevoie de proceduri chirurgicale sau de tratamente medicamentoase indelungate. Stiinta a progresat.
Despre detoxifiere se vorbeste si se scrie mult. Detoxifierea de primavara, detoxifierea de toamna, detoxifierea in pregatirea unei sarcini, detoxifierea dupa un tratament medicamentos indelungat… Detoxifierea, pur si simplu, pentru revigorarea organismului si a proceselor intelectuale. Iata o lectie concentrata privind acest demers benefic.
Sa te apuci de pian, de japoneza sau de informatica… Paralizati de emotii, adultii ezita adesea sa se lanseze in invatarea unei noi stiinte sau abilitati. Pacat! Astazi, se stie deja ca avem un creier capabil sa inmagazineze mereu noi cunostinte, la orice varsta.
Dor de aventura? Chef de flirt? Inclinatii elitiste? Alege un singur parfum care sa te reprezinte sau, de ce nu, arome diferite pentru fiecare moment special din viata ta. Cum esti tu si ce parfum ti se potriveste afla cu ajutorul ghidului de mai jos!
Autorul cartii „Vindeca – stresul, anxietatea si depresia fara medicamente si fara psihanaliza” a trait o experienta limita: cancerul. Fiind si medic neurolog, el a scris o carte de referinta, tradusa acum si la noi: „Anticancer” (la editura Elena Francisc Publishing).
Dupa o zi extenuanta la birou, o ora de salsa sau de tangou te ajuta sa-ti regasesti ritmul. Te-ai gandit sa te inscrii la cursuri de dans sau sa renunti la abonamentul tau la Pilates in favoarea unuia la aerodance? Miscarile si pasii de dans te ajuta sa-ti exprimi personalitatea!
Daca tu crezi ca silueta nu te mai reprezinta, atunci masajul este o solutie. In timp ce te abandonezi total unor maini grijulii si pricepute, coapsele, abdomenul si talia incep sa se tonifice si sa se subtieze! Simplifica lucrurile si alege calea cea mai scurta in lupta cu kilogramele in plus. Aliatul tau: masajul!
Prioritatea sa: bunastarea personala. Filozofia ei: sa manance, sa se joace, sa doarma. Mica lectie de psihologie felina pentru a invata sa apreciezi viata… la fel cum o face pisica ta!
Ti-a spus cosmeticiana ca ai tenul sensibil, iar vanzatoarea ti-a sugerat produse pentru ten gras. Cine are dreptate? Pentru a afla raspunsul, trebuie sa uiti de clasificarile standard. Pielea corpului tau evolueaza. La fel ca tine.
Suprasolicitati si epuizati, ochii nostri cer indurare, dar nu ii ascultam. Totusi, cateva minute pe zi sunt suficiente pentru a-i linisti. Iata cateva aplicatii practice inspirate de celebra metoda Bates.
Yoga nu este un altfel de fitness. Nu este un set de exercitii fizice, nici un sistem de diete si nici o culegere de tehnici respiratorii. Cuvantul „yoga” poate fi tradus ca unire, uniune si se subintelege aici uniunea sinelui cu energia cosmica din care s-a nascut.
Ideea ii incanta pe cei care sunt in cautarea unei frumuseti autentice si mai aproape de natura, dar tin cont si de mediul inconjurator. Cosmeticienii fac tot mai des cercetari pentru a crea o adevarata bioatitudine. Asadar, crema ta este bio?
Albastrul este odihnitor, rosul potenteaza energia, galbenul este energizant si stimulant… Culorile iti influenteaza starea de spirit, relatiile, deciziile si chiar sanatatea!
La scoala, la facultate, la serviciu. Peste tot, aproape clipa de clipa, lumea ne priveste. Privim si noi la lumea din jur. Cu aceeasi privire care se intoarce catre noi. Iscodim din ochi. Suntem iscoditi din ochi. Toti cautam frumosul. Fizicul nostru este cel judecat. Sa fie vorba despre o dictatura a frumosului? Cine e victima?
In cadrul unei sesiuni de comunicari stiintifice initiate de Danone, Prof. Dr. Dimitrie Dragomir, presedintele Societatii Romana de Pediatrie, a prezentat un studiu privind cresterea, consolidarea si resorbtia osoasa precum si necesarul nutritional in perioada de crestere.
Corpul ne reprezinta in totalitate – fara el nu am exista – si, in acelasi timp, este un obiect pe care il putem observa, evalua si asupra caruia putem actiona. Relatia cu el este cu atat mai complicata cu cat, in ziua de azi, nu mai suntem fortati sa ne resemnam cu corpul pe care il avem.
In organismul viu, oasele sunt structuri vii. Ele contin nervi si vase de sange si de asemenea celule vii care le ajuta sa creasca si sa se refaca. La fel, osul contine proteine, minerale si vitamine.
Procentul de apa din organismul uman variaza intre 50 % si 70 %, in functie de sex, varsta si, nu in ultimul rand, in functie de grasimea acumulata. 70 % din masa corporala a unui adult slab este apa, fata de numai 40 – 50 %, in cazul persoanelor obeze.
Colorarea cu produse vegetale, care nu contin altceva decat plante, scoate in evidenta culoarea naturala a parului, care devine mai puternic, mai suplu si mai luminos. Iata care sunt atuurile si limitele acestui „colorant tratament“.
Viata alaturi de o persoana dependenta de alcool nu e o binecuv¢ntare. Sigur, nu exista solutii miracol pentru a-l ajuta pe dependent. Dar exista c¢teva greseli ce pot fi evitate.
Pentru ca este usor de folosit, pilula ram¢ne metoda contraceptiva preferata de majoritatea femeilor. Cu toate acestea, exista voci care sustin ca ea poate provoaca ingrasarea, determina anumite afectiuni sau chiar poate diminua fertilitatea sau dorinta. Destule critici care te pot face sa renunti la ea…
Performante, imbogatite cu elemente active foarte eficiente, cremele de fata beneficiaza de imensele progrese pe care le-a facut stiinta. Cosmetica a redescoperit, de asemenea, importanta gesturilor pentru momentul de ingrijire. In cele ce urmeaza, te initiem in cateva ritualuri esentiale.
Stres, boli, depresie… Pentru medicii chinezi, sanatatea – fizica si mentala – depinde de suflul vital numit „qi“ si de buna lui circulatie. Cum se poate pastra aceasta? Prin acupunctura, masaj, qi gong sau o alimentatie echilibrata, in functie de anotimp.
Fara ajutor, opt din zece fumatori care incearca sa se lase recidiveaza. Pentru cei care au experimentat deja toate tehnicile si n-au reusit sa se opreasca, specialistii afirma ca aceste recidive fac parte din sevraj. In fond, sa renunti este rodul unei lung proces de constientizare, apoi al unei decizii.
Ideea de a fi invelite intr-o „coaja de portocala“ ne displace profund. De aici, o cautare obsesiva pentru descoperirea unei tehnici-miracol care sa-i vina de hac. Dar daca metoda cea mai buna este sa luptam mai intai impotriva obsesiei?
Cand vine vorba despre sport, femeile se lovesc de o bariera psihologica de netrecut, care isi are adesea radacinile in adolescenta. Oare sportul e mai greu pentru fete? A venit vremea sa demontam acest mit!
