5Rhythms Sweat® cu Dana Costea în București

DESPRE ATELIER

Această clasă este o ocazie de a exersa din nou sau de a face cunoștință cu practica mișcării 5Rhythms®: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.

5Ritmuri® este o practică a mişcării dezvoltată de către Gabrielle Roth. Cinci ritmuri diferite sunt tot atâtea porţi către fiinţa noastră profundă: fluid, staccato, haos, liric şi liniştit. 5Ritmuri® este un instrument puternic pentru schimbare şi pentru sănătatea fizică şi emoţională.

Aceasta clasă se adresează  adulților peste 18 ani. Nu există cerințe de participare anterioară sau condiție fizică; oricine are dorința de a se mișca este binevenit.
Se dansează în tăcere fiind o meditație prin mișcare; în picioarele goale, purtând șosete anti-alunecare sau încălțări ușoare pentru interior.
Clasa are trei părți: încălzirea pe muzică specifică celor 5Ritmuri, demonstrația celor 5Ritmuri și “valul” propriu zis (cele 5Ritmuri în succesiune, pe melodii mixate de către Dana Costea).
Nu se fac exerciții, nu se „predau” cele 5Ritmuri, ci se practică cele 5Ritmuri intuitiv, pe baza conectării cu propriul corp și cu muzica specifică. Melodiile “valului” propriu-zis variază de la o clasă la alta.
Clasa va cumula 2 ore pentru cei care sunt pe cale să se certifice ca și profesori 5Rhythms®.
 

Cu cine?

Dana Costea, singurul facilitator acreditat 5Rhythms Sweat SpaceHolder® din România.

Dana îl are ca mentor pe Ron Hagendoorn, profesor acreditat de 5Ritmuri®.

Când: 4 aprilie, ora 18.30

Unde: București, MIMA Muzica, Calea Griviței 8-10, sector 1, București

Cost: 
  • Preț redus pentru înscriere până pe 1aprilie: 99 RON, preț întreg pentru o persoană; pentru 2 persoane care plătesc împreună = 90 RON/ persoană
  • Preț întreg pentru înscriere după  1 aprilie: – 120 RON, preț întreg pentru o persoană; pentru 2 persoane care plătesc împreună = 105 RON/ persoană.
  • Pentru reduceri de grup sau preț social, contactati-o pe Dana

Informații:

[email protected]

+40 724 312 825 (inclusiv WhatsApp)

Ce spun participanții la clasele anterioare cu Dana:

  • „A fost prima participare și sunt foarte încântată. Am reușit să mă conectez cu mine și cu corpul meu, să domolesc gandurile și să mă las surprinsă de mișcările care îmi curgeau. M-am bucurat, m-am îndrăgit, m-am relaxat, mi-am simtit corpul. M-am surprins de câtă energie am avut.”

 

  • „Emotii – extaz,  bucurie, eliberare, împlinire, conectare. Senzatii – căldură în palme, am experimentat multă energie bună, interconectare, liniște și așezare fizică,  psihică și emoțională. Recomand cu căldură deoarece m-am simțit integrat, am experimentat sentimentul de apartenență și, nu în ultimul rând  iubire”

 

  • „Mi-a plăcut foarte mult. Este o modalitate minunată de conectare cu corpul, emotiile, sufletul. M-am regăsit încordată la început, apoi, pe măsură ce intram în ritmuri, corpul a început să se relaxeze și să se lase purtat de ritm.”

Rezervă-ți locul AICI!

 

Website
Data început
04
aprilie 2025
Tip eveniment
Organizator
Dana Costea, Facilitator si producator 5Rhythms.
Categoria
Competente
Localitate